天冷老人易跌倒　浴室滑倒最嚴重

跌倒是老年人的隱形殺手，根據佳里奇美醫院一份最新調查發現，位處台南濱海七股、青鯤鯓、學甲、將軍、北門、西港等地區附近，自去年12月入冬以來，因跌倒而求診的年長者，較去年11月同期大幅增加5成。醫師提醒，跌倒容易增加老人死亡風險，特別是浴室發生跌倒比率相當高，民眾千萬不可輕忽。

冬天是老人跌倒高峰期，預防勝於治療很重要。

台南佳里奇美醫院骨科主治醫師李易儒指出，家中有老年人，就應該特別注意居家環境的安全、預防老年人跌倒，跌倒輕則造成皮肉外傷、淤血，導致行動不便；重則骨折，需要開刀、復健，甚至導致死亡。

事故傷害　老人跌倒風險高

據衛生福利部統計，「跌倒」是國內65歲以上老人事故傷害死亡的第2大原因，更是事故傷害住院的最主要原因。由於老年人健康逐漸衰退與惡化，平衡感及靈活度也降低，因此跌倒、摔跤而發生傷害的危險性也就相對地提高。

調查發現，去年12月份佳里奇美醫院骨科住院開刀病人資料，年紀65歲以上因跌倒造成骨折病人就有27位，20位為女性，7位為男性，與11月份相同條件病人相比增加了5成。其中髖部骨折占最多約56%，遠端橈骨骨折有22%，肱骨骨折有11%，足踝骨折有11%。

年長者跌倒容易影響到日後的生活行動能力，嚴重者可能從此纏綿病榻。

老人常跌倒　家中浴室居冠

李易儒醫師強調，從急診病例分析，天冷是老人跌倒的高峰期，年紀從80多歲到近百歲都有，不僅有些造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折，影響到日後的生活行動能力，甚至頭部因跌倒，有腦震盪或腦部出血症狀，嚴重者可能從此纏綿病榻。

問診中也發現，家中浴室是年長者最常跌倒處所，因此提醒民眾，家中浴室、洗手間地面應保持乾燥，且地板應有止滑設備，如防滑磚，或是在浴缸底部放置防滑墊或貼上防滑貼布；另浴缸應加裝能夠支撐身體重量的扶手，或淋浴用座椅，馬桶旁也應裝上堅固的扶手，以避免滑倒。

低溫關節僵硬　跌倒風險高

要預防跌倒醫師提醒，居住環境也要注意，冬天穿著的毛襪、拖鞋，要檢查是否會太滑、太厚。走道避免放置地毯，夜晚須留指引燈或螢光膠條。行動不便的老人可以在房內放置便盆椅或尿壺減少夜晚走動距離。

尤其老人冬天低溫下容易關節僵硬，四肢活動不便，協調性變差，穿著厚重衣物不利活動的情形，半夜或是凌晨剛起身時建議先坐3到5分鐘，穿好保暖衣物後再慢慢活動。平常仍要規律運動維持一定的關節活動度，肌力與協調性，降低跌倒風險。

【醫師提醒】：跌倒的傷害是不可預期的，建議應從改善家中環境著手，減少老人冬天跌倒機率。若不慎發生跌倒事件，應盡早就醫檢查；另服用藥物必須按照專業醫藥師指示使用，特別是心血管藥、利尿劑、安眠藥、神經穩定劑、肌肉鬆弛劑等，要避免因藥物造成跌倒，不可輕忽。

華人健康網 記者張世傑／台北報導