材料:

清海班             500g(其他班類都可)

芫茜                1棵

蔥                    1棵

薑片                 4片(切成幼絲)

芡汁:(或可用適量蒸魚豉油代替)

生抽            1湯匙

糖                3-4茶匙

水                1湯匙

熟油            2湯匙

做法:

1. 用水沖洗海清班的內部再洗淨,用廚房紙抹乾整條魚(尤其內部)備用;

2. 芫茜、蔥切段,薑切絲備用;

3. 先鋪少許芫茜段和蔥段在蒸碟底,放上清海班,面再灑上2/3的蔥段及薑絲;

4. 大火隔水蒸約10分鐘(視乎魚的大小,可開蓋用筷子插入魚最厚的部分,若能輕易插入就證明全熟)蒸好後小心倒掉蒸魚的水(可減少腥味);

5. 蒸魚期間,混好生抽、糖、水及剩下的蔥段及薑絲,加入煮滾的油,一同淋到魚上即成。


 【自家製】蒸海清班

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