男女都要補腎

健康

2014-10-14 |

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男女都要補腎

人之所以立命者，在乎陽氣，陽氣是人的生命力，腎陰腎陽是人身立命的根本，但腎陰腎陽兩者之間，關鍵仍是在腎陽，陽為主，陰為從，只有陽氣致密，陰氣才能固守于内。想說明一点，中醫講的腎與西醫講的腎是有所不同，西醫指的腎是狹義的，中醫是廣義的，中醫講的腎，用現代醫學解釋是指整個泌尿系統，即腎、膀胱、前列腺、生殖器神經、骨骼等。

為甚麼男女都要補腎？

腎好身體好，腎與我們健康之間關係可大了，它被稱為先天之本、生命之源，人的一輩子，短短幾十年，從生到死亡，生長、壯盛、衰老的全部自然過程，都與腎的精氣盛衰有密切關係。《黃帝內經》是中醫學的「聖經」，它看待人生的視角很特別，把男女分成為「七」和「八」兩個方面。「七」是說女子七歲的時候腎氣開始旺盛，頭髮生長，牙齒更換；十四歲的時候開始來月經，二十一腎氣好、筋骨強勁……。男子八歲的時候腎氣充實，頭髮生長，牙齒更換；十六歲腎氣旺盛，開始有遺精現象，能生仔；二十四歲筋骨強勁，四十歲腎氣衰落，頭髮脫、牙齒鬆動。

這就總結了人一生變化，都與腎有著不可分割的密切關係。腎好身體狀況好，骨骼健壯，心神安定、記憶力強等。所以男女都應補腎。

甚麼是腎陰虛與腎陽虛？

【腎陰虛】是指腎陰不足，表現為交感神經興奮，能量代謝增高。證見低熱顴紅，手足心熱、口乾盜汗，腰酸遺精，尿量增多，頭暈目眩，耳鳴耳聾，視力減退，婦女閉經，或經量減少，男子精少不育，脈細數，舌質紅。臨床見於結核病、糖尿病、營養不良、不孕症等慢性病。

【腎陽虛】是指腎陽不足，表現為副交感神經興奮，能量代謝降低。證見怕冷肢涼，腰背酸痛，陽萎早泄，性慾減退，陽虛而腎關不開，水液不能外排，則尿少浮腫，不能溫養脾胃，則少食便稀，脈沉遲，苔白舌體胖有齒痕等。臨床見於慢性腎炎、腎上腺皮質機能減退、甲狀腺機能減退，神經衰弱等。

五子補腎壯陽湯

材料：魚鰾15–20克(魚鰾又名花膠)、五味子、枸杞子、菟絲子、沙苑子(關沙苑)、女貞子各10克。

做法：將魚鰾洗淨後用冷水浸發至身軟與五子同煮，約煲1小時左右即可。如想口感更好些，可加豬肉或雞。

功效：魚鰾其主要成分為膠體蛋白。魚鰾有補腎益精、養血止血和抗癌的作用。五味子臨床藥用功效生津止渴、遺精、寧心安神、健忘、消渴等。杞子補精血益肝腎。吐絲子補腎益精、用於陽萎，小便頻數，腰膝酸痛，耳鳴眩暈。沙苑子養肝明目，有收縮子宮作用。女貞子歸肝腎經，用於眼目昏糊。對化療或放療所致的白細胞減少有升高的作用。魚鰾與五子配是冬季補腎壯陽、填精益髓之佳品，適用於腎虛精虧之腰酸腿軟、健忘、遺精、滑精等症 ﹔ 另外，還可用於胃癌、食管癌的防治。