壹時 Yesnews

SIS知道嗎？其實剛出道時，趙露思也有被人笑“嬰兒肥”，臉蛋圓潤得就像個小寶寶。她是經過長期的飲食控制，才能擁有現在讓人稱羨的逆天身材。如今，只重39.5公斤的趙露思減肥過程和日常飲食終於曝光，讓...

夏天就快到了！有人也注意到身邊的姊妹們又開始蠢蠢欲動的想衝去健身房了嗎XD？但除了運動之外，吃進身體的的東西也相當重要喔！尤其常看到「健人巨巨」們動不動就開始狂搖杯子，打開後那陣陣香甜的味道真的好誘人（擦口水）到底是什麼...

夏天即將到來！SIS們準備好展示完美腹肌、成為沙灘上最耀眼的焦點了嗎？什麼？你說你的小腹還沒準備好嗎？別擔心，編輯這就來為你介紹幾個炫腹神器組合！包括顏值超高的馬卡龍健腹輪和減脂必備乳清蛋白飲～另外，更推薦給當你嘴饞想吃...

女人做咗媽媽之後，除咗身型上嘅變化，肌膚嘅變化更加來得明顯，因為湊小朋友真係用晒全日心力，加上可能來自工作、家庭、生活壓力，精神唔好成為咗媽媽嘅標籤 尤其過咗25歲，肌膚嘅膠原蛋白就會開始流失，加上...

有冇肚谷谷？係咪成日生暗瘡？有冇口臭？呢啲全部都係都市人嘅症狀，而你又知唔知，原來腸道嘅健康係直接反映出呢啲徵狀！如果你以為自己日日都「有入有出」就覺得自己好健康，咁你只係啱咗一半，因為出嚟嘅，有啲可能太多水或者太少水...

每晚我都會飲Swisse安睡膠原蛋白粉㗎！天然香甜嘅桃味完全唔腥～ 蘊含維他命C、膠原蛋白同蛇麻草，除咗可以補充膠原蛋白令皮膚好d更有彈性之外，仲會更加好訓丫嘛，1盒含有1000,000mg嘅水解膠原蛋白，可以飲足40...

正常孩童的發育過程來說，男生在9至14歲會開始出現第二性徵、女生則是8至13歲，如果在此之前就出現了第二性徵的狀況，就是所謂的性早熟。 發育又早又快可別高興得太早，因為這有可能是性早熟的情況，家長要注意！正常孩童的發育...

你也是「腹愁者」聯盟嗎？你也有小腹的肥油甩不掉的困擾嗎？甚至有以下這一些傳統的觀念嗎？像是「腹部贅肉是自然老化的產物，只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動，也消不掉，就認命吧！」其實，近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨...

週末最溫馨的一定是和家人一起走走逛逛、買買東西。不知不覺母親節快將近，大家是時候動動身，與孩子一起共享親子「綠遊」好時光，或是回饋平日辛勞地照顧家庭的媽媽啦！ 一個家庭，健康幸福最重要！在化學食品籠罩下，想貼近健康...

顧好秋冬保養　美逆就靠它 「小螞蟻勤做工，冬天好過冬。」為冬天做準備，是螞蟻也懂的道理！跟夏天比較，秋天氣候明顯來個180度大轉變，日溫差大，風起乾燥，皮膚水分容易流失，加上空氣污染嚴重，變得敏感搔癢，我們要好好把握這...

迷人的咖啡、香濃的牛奶，竟然都是痘痘的元凶？ 不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。 另外，高升糖指數（高GI）飲食像是蜂蜜、果汁、鬆餅等，則...

這段時間試用的美容產品有很多，不過喝的，吃的，我通常都不大會接，除非上網找了資料都證明這個產品純天然，沒有任何副作用，否則只要一點小小懷疑，我都不會接的 這次大膽試了下韓國CJ – Inner B EAT B...

只是減輕體重不夠看，好的減重還要兼顧體型雕塑！為了練出精實的六塊肌和馬甲線，許多人加入健身減重的行列中，但相同的動作和運動量，有些人成績斐然，有些人的贅肉卻是不動如山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，...

小編每天接收很多的健身問題，當中大部份都是查詢瘦底的朋友如何能夠增肌，今天小編訪問了來自King’s Fitness的負責人King來談談這個題目，以及介紹更多關於健身的想法。同時，我們亦請了教練Kitson...

踏入秋冬，氣溫驟降，無論肌膚或秀髮都容易變得暗啞，這樣狀態如何參加年尾大大小小的派對呢？推介派對前必嚐來自美國的營養專家Nature's Bounty的亮髮美肌營養軟糖，不但味美，而且有效補充養分，為頭髮和肌膚注滿活力...

大家常吃的奶凍都是以牛奶和忌廉為主，這一次不用忌廉而改成椰漿，口感軟滑，帶有濃濃的椰香味，再配搭自己喜歡的生果，如紅莓、草莓、藍莓、芒果粒等，美味又健康～  材料： 椰漿 200ml 牛奶 200ml 砂糖 2...