壹時 Yesnews

翻來覆去，就是睡不著嗎？長期睡眠不足不僅影響情緒，還會讓皮膚狀態大打折扣！難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉，並且讓肌膚得到充分休息恢復唷！趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材...

SIS們生理期會不舒服嗎？今天就讓專業營養師張語希來教你如何緩解，改善經痛！我們的經痛不適其實都和生活息息相關，如何讓自己的身體舒適的度過這段期間相當重要～趕快來看看怎麼做才能擊退不適感！ 生理痛該怎麼做？ ...

你是個容易長痘痘的人嗎？就算平時不太長，但一到生理期前就容易冒痘（氣）這其實和賀爾蒙也有關係～月經前黃體素、雌激素下降是關鍵！今天就讓營養師張語希教你如何怎麼吃來抗痘痘♡ 為何生理期總是冒痘痘？ 這是因為在月...

最近氣溫漸漸升高啦～春天還沒步入尾聲，夏天似乎就急著到來了～SIS們也不能再怠惰了，今天跟SIS們分享五個站立式核心鍛鍊，養出腹肌其實只需要持之以恆～ 腹肌 腹肌是指位於腹部的肌肉群，是人體核心肌群之一。腹肌分為直腹...

誰不想要一頭亮麗健康的秀髮呢？可是有時候試了各種各樣的護髮產品，卻發現頭髮仍然乾枯易斷...也太讓人崩潰了吧（吶喊）但別擔心，小編找來了專業營養師張語希來幫你保護秀髮！她列出了「六大營養食物」的推薦清單，讓你能夠用吃的方...

2024你有計劃準備要出國嗎？最近適逢農曆新連＋寒假，你想飛出國的心情已經按耐不住了吧（笑）不過出國最怕「弄丟護照」！光是要找回來可能就會讓你整趟旅程泡湯TˇT 今天小編就來分享旅遊達人「最懶少年」的應急方法！ 在...

風靡全球的動漫《SPY×FAMILY間諜家家酒》12/22-1/28現身台中PARK2草悟廣場（尖叫）尤其這裡還有2.5米高的「安妮亞巨型氣偶」等你來合影！其他還有哪些必拍的場景呢？趕快往下一探究竟～ ...

誰的頭髮也開始乾燥、靜電了！小編最換衣服都在努力避開被電到...後來才發覺是因為太乾燥才會這樣TˇT 今天就讓小編來為你介紹幾款護髮油，拯救你我的秀髮！ ORIBE 不可一世髮油 聽名字就知道有多奢華吧！它揉合了OR...

常常去探店、遊玩、景點想打卡都不知道怎麼擺...只會僵硬的笑或是站直比yeah？小編來分享超簡單的街頭pose，就算素人也能擺的好看，拍照就不會那麼僵硬啦！ 1.抬頭蹺腳 2.歪頭蹺腳 3.一手抬高 ...

今個三月是多事之春，很多事務忙著處理就遲了更近遊記... 其實剩下行程也不多了，今天一口氣更新 Calgary 之旅的 Day 4-6 吧！因為到訪首幾天正好是週末，都忙著與朋友見面，來到 Day 4 是星期一，才有時間...

去完旅行人特別精神爽利，最重要是重新感染了都市人的活力，甜魔媽媽又來分享四大城市的比較。首先說明一下，加拿大四大城市沒有 Winnipeg 的份，不過近年香港人急著走難，有些預算不高的家庭／年輕人也開始考慮起 Winni...

發展局2月16日在社交媒體貼文言詞嚴厲斥責本土研究社：「有環保團體今日（16/2）再次「立場行先」，就交椅洲人工島項目發表誤導言論，企圖抹黑這個具重大策略功能的造地項目。我們呼籲他們切勿以危言聳聽的歪論窒礙香港的發展」。...

等了又等終於有得飛，今次目的地係韓國，雖然由仁川落機，不過今次會直接南下。落機拎車就直接去忠清北道既清州，第二日由清州去大田市再落全羅北道既全州韓屋村留宿，第三日由全州去全羅南道既光州，第四日上番全羅北道海邊既群山市食海...

史詩電影《阿凡達：水之道》於本月14日在台灣上映，睽違十三年，一上映果真就狂收1.2億票房，刷新今年首週末開片票房紀錄！但回想起阿凡達第一集上映時，當時不少觀眾看完都引發了憂鬱症候群，原因是電影裡刻畫的世界太過美好，回到...

入冬後加拿大流感大流行，導致兩兄妹接二連三發燒咳嗽（出文的今天又到 Matthew 高燒了...😢😔）；加上臨近聖誕工作繁忙，遊記進度也慢了下來...  趁週末有點時間，更新一下久違了的 Vancouver Day 3 ...

 平日放工有事要入荃灣一轉，完事後要搵地方醫肚，天氣轉熱胃口都麻麻，就搵有湯粉之類既越式出品解決一餐。越翠苑兩年前食過一次，雖已唔記得食左咩但印象中出品幾好。餐牌唔算多選擇，都係想象中既食品。今晚就點左蟹膏湯檬粉同惹味既...

8月8日環境諮詢委員會審議粉嶺高球場興建公屋項目的環境評估報告，會上有委員提出質疑報告內容的意見，未有「通過」報告，目前等待補充資料再開會。 隨後社會浮現一種說法，不講環評報告內容，卻把擔心破壞生態環境的質疑聲音，上綱...

來到加拿大時間9月7日，兩兄妹終於開學了！😍 兩口子非常感動，因為終於又有一些私人/二人時間；其實在小孩開學前，適逢媽媽有兩天假，我們也把握最後的假期去了心心念念的安省 Kenora 旅行，風景果然很美；途中還經過了 W...

承上一篇 【呢單嘢唔係我跟開】Mirror 2022演唱會事故 責任誰屬：大國文化？MakerVille？藝能？菱藝？協興隆？ITP？紅館？康文署？機電署？，又一星期過去，「唔係鏡粉」嘅我心情相對平復咗好多，但難免有時諗...

利申，我係錯粉，由《花姐Error遊2》開始鍾意Error、花姐、Viu節目……筆者寫呢篇文章嘅時候已經係Mirror演唱會事故發生之後第3晚嘅半夜時分，相信大家呢個weekend都係好鬱悶咁過去..事情已經發生，堅持追...

祝我生日快樂！是的，不經不覺已是移加後的第二個生日，不得不說，生日前夕真是忙到癲... 事緣早前老闆放大假，媽媽我既要負責面試又要 back-up 請病假同事，一連工作了12天才能休息一天好好充電。而休假的這天也沒閒著，...

經過兩天的 Road Trip，來到 Day 3 一家人終於可以好好安頓下來，在 Calgary 吃喝玩樂，視察四周環境，兼拜訪甜魔媽媽中大的宿友，非常充實又開心～😎 Calgary 是個很遇合一家大小到訪遊玩的城市，我...

6月3日沙頭角禁區試驗開放，讓香港市民參加旅行團，乘車直抵碼頭，來到沙頭角之角，隔着一條小水道，感應與內地沙頭角既近且遠。 沙頭角碼頭沉睡多年，終於發揮作用（鳴謝：Pedist CC BY-SA 3.0）沙頭角本來是該...

最好防疫就是不出門啦（懶人歡呼）但依然好想吃美食，可是懶得煮、叫外送又好貴TˇT哎呀～今天小編要來介紹5款即時包美食，讓SIS們想吃美食也不用將就啦！一起來看看有哪些五星級料理是在家就能吃到的～ #台北喜來登大飯店...

Relish上年已到訪過兩次，今年第一次再黎就寫一下。再訪當然係覺得出品有料到值得再黎，今日早到可以坐下窗邊位。全場最闊落既梳化位，成個人訓係度都得。今日早到可以影下偌大既室內空間。今日天氣好，要坐窗邊吸收陽光。田園沙律...