西方人助眠5食物
我們常說失眠要喝牛奶,那外國人吃什麼?
美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出,包含杏仁、芝士、燕麥,甚至連三文魚,都是助眠的好食物!
西方人吃這些 5種助眠好食物
1.芝士
香濃芝士是歐美國家常見的食材,沒想到也能...
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