練肌肉會不會變金剛芭比?!破除「九大健身迷思」讓妳...
SIS們有健身的習慣嗎?很多人對於健身,因為一些迷思,所以遲遲不敢開始,想說只要跑步、做做有氧運動應該就可以了~但其實健身沒有SIS們想的那麼可怕!今天幫大家破除九大健身迷思,一起來解惑吧~
「健身可以只做有氧、不...
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