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想要擁有健康又苗條的身材，適當的飲食是至關重要的～但是，減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦（握拳）今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜，讓你在享受美食的同時，輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...

連假又來啦！放假開心至於，是不是待在家裡感到有點乏味呢？不用擔心，即使是宅在家裡，也有很多有趣的事情可以做！接下來，小編分享4個網友推薦的宅家必做事項，讓你的日子充滿活力與樂趣。正確的心態和一些有意義的活動，可以讓這段時...

跟SIS們分享這款泡菜減脂鍋之前，先一起來看看泡菜對於身體的好處有哪些吧～ 大家都知道減肥的時候要盡可能清淡飲食，最好吃原型食物，少碰加工食品，但堅持久了還是會想念一些重口味的食物，吃泡菜就能同時享受美味又不發胖囉...

今天的聖誕大餐你準備好了嗎！！要是你還少幾樣開胃菜，不妨參考IG@berryandtheboards的聖誕食譜～超快速就能幫你打造餐桌上最吸睛的小點囉（擦口水） 乳酪雪人 準備材料：乳酪起司、Mozzarella 起...

據說這一週又要降溫啦～將迎來今年最冷的氣溫，據說聖誕節前後更只有不到十度的低溫～SIS們除了做好保暖之外，也可以學習一道簡易的暖胃濃湯，今天編輯就來分享手殘人也能做出來的濃郁牛奶濃湯食譜～ 食材 首先，準備好一罐...

最近真的好冷呀～這種時候可不能少了能溫暖人心的美食（笑）小編冬天離不開的就是麻油雞、薑母鴨等各種保暖美食，剛好最近看到了在臉書上有著110萬成員的料理社團《家常菜》分享了居家麻油雞的小撇步～趕快動手試看看！ 邱惠鶯...

雙十連假還在苦惱沒局嗎？放心～就算沒局也能自己玩出創意！今天小編找了小紅書上幾位大神的手作料理食譜，保證讓你做完後心情大好♡ 粉粉愛心披薩 準備材料 麵團高筋麵粉 200g | 水 120g | 酵母 2g |...

走出冷氣房，就覺得自己已經要融化...哪裡還有胃口去吃飯呢TˇT？這時候大陸超火紅的酸辣粉就非常開胃，只不過看到熱量時，應該有不少女孩卻步了吧（笑）那麼今天就有請《偷偷藏不住》的桑稚媽媽來教大家如何做出「低脂版酸辣粉」♡...

現在是夏天正熱的時候，出門一定都只想穿無袖的小背心或清涼一些，才不會感覺那麼熱。身上的贅肉總是阻止掉你這樣的想法？想減肥卻不知道從那一步開始？推薦幾款夏天瘦身食譜，讓你吃的健康瘦的漂亮！   香煎小土豆蟹柳...

想瘦身的看過來！即將來到一年之中最好的減肥時間「三伏天」啦♡而且只有40天，想要剷除肉肉、展現好身材就趁現在！ 三伏天是什麼？ 「三伏天」是一年當中最熱的時期，是整年度天氣最熱的時候！這段期間日出較早、日落較晚，...

誰說減肥就不能吃甜點？還是你家裡沒烤箱？不怕！今天小編就要來為SIS們帶來五個免烤箱的減脂甜點啦～尤其只需要動動你的小手就能成功，不用是大廚也一樣能做的出來喔>< 可可摩卡蛋糕 準備材料：全麥吐司3片...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

SIS們有因為這波疫情不敢出門嗎？小編身邊的朋友就超勤勞每天自己煮飯，但當每天三餐都要自己來，白天又要上班的情況下，料理這件事也會變成煩惱（哭）但今天要介紹的「無力食譜」就能幫你解決這困擾囉！ 《無力食譜》 這本...

每到炎熱天氣就沒食慾，那就吃一些清涼消暑的沙拉吧！準備起來輕鬆又快速，還超級開胃，重點是怎麼吃都不會胖～五個美味沙拉食譜，每天吃都不會膩！ ＃改良版凱薩沙拉 使用葉片薄的紅葉萵苣，更加順口好進食，加入煎過的培根，...

有誰還不知道國民女神－IU的！（先拖下去XD）相信各位SIS都把她當成目標吧～其實IU今年已經（韓國年齡）30歲了呢！是不是完全看不出來TˇT除了臉上的嬰兒肥不見了，皮膚幾乎跟15歲出道時沒兩樣耶～一起來看看女神都是如何...

最近疫情又回升，應該不少SIS們停課或居家上班了吧！理所當然的漸漸沒有社交、聚餐，甚至是假日也因為太熱、怕疫情很少出去走走了XD哎呀～若你最近覺得待在家好廢沒事做時，以下4項網友推薦的宅家必做事項，就算不出門也能過的超有...

母親節就快到來了！SIS想好要送媽媽什麼禮物了嗎？ 今天小編特別整理出這次母親節檔期，各大廠商們為了搶攻市場，而寄出的超優惠母親節折扣！還沒想好禮物的SIS，不妨看看這篇吧～ ＃Dyson Dyson有期間...

一年一度的母親節快要到了！ＳＩＳ們想好要送給媽媽什麼禮物了嗎？媽媽們總是辛苦在廚房為我們下廚，端上一餐又一餐美味溫暖的佳餚，今年也送給她們方便好用的廚房家電，讓她們輕鬆煮無負擔吧～小編選了五款推薦絕美家電，一起來看看吧！...

《華燈初上》第三季剛完結，因為華燈而又在台灣爆紅的郭雪芙，今年已經33歲了，完全看不出來！她更是大方分享瘦身秘技，包含教ＳＩＳ們如何「瘦身不瘦胸」～ ＃早晚做瑜珈 平時透過跳繩、重量訓練以及快步走來維持運動習慣，...

身為女生可說是「每天都在減肥」XD只要看到披薩、蛋糕、麵包、鬆餅，口水都要流出來了，但...還是只能默默地收回手手吃水煮餐TˇT沒事！今天小編要來分享三種低碳食材～一起來看看有哪些！ #減肥也能吃爆高熱量？！ 「...

一鍋到底除咗省時，本身都係簡易食譜再將步驟簡化。蕃茄意粉係配搭百搭兼大眾化口味嘅簡單料理，今次推介燴意粉唔需要先煮開意粉，係好適合一鍋到底嘅懶人食譜，而且材料超簡單不複雜，只需要15-20分鐘就可以煮好，各位新手不妨試試...

生活當中經常要發掘機會俾小朋友加入一齊做啲嘢，除咗玩，從中都要體驗下，最先入門一定係簡易早餐/下午茶或者一啲派對小食。今次用咗A-1 Bakery麵包同KAGOME薄餅醬玩toast art，就係簡單喺麵包上畫圖案，再加...

在外租屋，房子好小都沒有廚房，更不用說瓦斯爐或是微波爐、烤箱之類的電器了！不過即便是這樣，也還是可以自炊美味健康料理唷！今天小編跟SIS們分享一鍋到底的「電鍋料理」吧～ ＃鮭魚菇菇炊飯 只要生米加上醬油、味醂等等...