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SIS們是不是常常一個禮拜才要開始，卻覺得心情低落憂鬱、提不起精神，甚至全身無力的現象呢？其實每個人都可能會有「收假症候群」的症狀發生！今天編輯鳩推薦幾個方法，幫助SIS們收心～一起來看看吧！ 列出代辦清單 在收假的...

. . . . . 選【A】：工作為重心 你的事業心很強，工作或學業對你來說最重要，如果沒有將這些事情做好的話， 即使生活過得再豐富，周遭有再多新鮮有趣的事情發生，你對工作的執著，也會讓...

發現有人偷吃你的零食有什麼反應？ 測你的心理年齡~ A、心理年齡10~20歲 心地善良又好相處的你，喜歡熱心助人，抱著童話故事裡好人有好報的心態，給人家的感覺很單純，你很受歡迎，你在朋...

冬天的來臨就是代表要長脂肪了嗎？要把夏天減的都吃回來，還是要冬天繼續維持好身材呢？不想每次秋冬都變胖，以下5個方法，只要能做到，絕對不會復胖啊！ 1. 一定要吃早餐 沒錯，真的不用刻意減少食量，有些女生會選擇減掉...

港爸都可以追夢！香港首個由親子網紅「梵高爸爸」舉辦「藝術聖誕親子嘉年華」，特選在12月15日（星期日）址於香港淨土珀麗灣，給一家大細安心玩樂。以「親子藝術」為主題，活動豐富，特設兩大區域。 (一) 「藝術區」...

下個月就踏入 12 月既聖誕節，早前我為大家介紹了各式各樣適合男生、女生、老人家既好物，今次我就特別為一眾貓奴、狗奴而設，介紹你幾款最啱主子用的好物，照顧生活所需之外，仲有埋好好味的飲飲食食！ PETKIT EVERS...

「飼料不好吃嗎？」第一個想法一定是這樣，但大多數的情況是飲食習慣和生活方式的問題。會不會是吃太多零食了？ 活動量是否...

請把自己當作照顧失智長者的指揮官，適當的分散照顧責任，要去了解並且善用各項社會福利資源，不要害怕求助。 ...

妳喜歡拍照嗎？是否每次拍照後，覺得自己臉部太暗沉、痘痘太多，手臂、大腿好像有點粗？不是刪掉重拍，就是打開修圖軟題修一修。愛美是人的天性，不只會影響外表，還和健康息息相關！到底愛美一族最在意那些問題？來看華人健康網2019...

有減重計劃的人，對於各式減醣、生酮、8小時斷食法等減肥方式，可說是並不陌生。在英國則另有流行主打「輕鬆家常菜」的減重食譜《Pinch of Nom》，特色在於使用「替代食物減肥」，像是以藜麥替代白飯、以脂肪比例較低如去骨...

大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 我有一位好姊妹，時常睡眠不足；又因為被好多人說發福了，於是晚餐完全不碰澱粉；加上連日行程暴增，最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤，看起來卻肥了一...

紐約一位媽媽在社交平台登了一張相片，竟然在短時間內吸引八萬多個Like、三萬多個留言和十多萬個share？一看，雪櫃裡的食物如芝士、水果、青瓜、蘿蔔仔等都放得很吸引，色彩繽紛又容易拿，最重要是全部都是健康小食，目的就是...

炙熱艷陽天，揮汗面對大小不斷的考試，不僅讓身體容易疲倦，對考生與陪考家長而言，往往是心中揮抹不去的夢魘。醫師指出，充足睡眠、保持好體力，是考生成功應考的祕密武器，除多補充優質蛋白質及胺基酸外，適度選擇雞精來促進新陳代謝、...

近期香港社會環境緊張，相信不少人都沒有太大的消費意欲。不過既然今天是 10月10日，大家不如考慮下光顧這個支援社運人士的網絡購物平台《光時 HKongs》吧。 《光時 HKongs》由一班熱心的朋友開發，目的是希望長期...

「咳、咳…」明明沒有感冒，但卻經常感覺喉嚨癢、動不動就酷酷嗽，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這是因為燥是秋季的主氣，這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此，想要避免喉嚨卡痰、不舒服，秋季養生首重養肺，至於具體...

減鈉可以透過減少各式的醬料及鹽。 癌症關懷基金會校園營養師講師簡鈺樺表示每次在門診諮詢的過程中，若是遇到晚輩帶長輩過來的，總會聽到晚輩對營養師說：「媽媽都吃好鹹，講都講不聽」。 國人鈉攝取量過高 其實吃得很鹹這件事情已...

根據華人健康網2019第三季問卷調查發現，41%的人都是屬於外食族，在這些外食族當中更有三分之一的人意識到營養均衡的重要性，但身為外食族，該如何維持營養均衡呢？ 許多上班族因為工作忙碌，總是缺乏時間好好用餐，問卷發現，不...

上海2019年9月19日 /美通社/ -- 第二十二屆亞洲寵物展（以下簡稱「亞寵展」）由上海萬耀企龍展覽有限公司於2019年8月21-25日在上海成功舉辦。亞寵展14個展館佔地185000平方米（比2018年增加45%）...

    零食控注意！熱爆日本零食界的卡樂B將推出香港期間限定「PotaRico薯條(紫菜味)」新口味，團隊深知港人喜好，特別只為香港市場研製紫菜味道，就連日本卡樂B都不作發售，每一口都像重...

有些罐頭、調理包、真空包食品，烹煮時加了大量砂糖。還有就是大家不大注意到的調味料，醬汁、番茄醬、味霖、白味噌裡都含醣類，有些感覺不甜的調味料裡也有很多醣類，所以一定要詳讀成分表。 盡量避免攝取醣類是限醣飲食的基本，所以...

顳顎關節症候群主要症狀是顳顎關節區疼痛，會有異常的關節音以及下顎運動功能障礙，常見於青壯年與女性，目前發病機制仍不清楚，但越來越多研究顯示顳顎關節症候群與精神心理狀態非常密切，顳顎關節症候群的患者合併有睡眠的問題，女性...

經過「膨化作用」製造出的食品，膨化食品原料簡單，但經過一連串食品加工技術後，就能變得又香又酥脆。 不論是咬起來會發出卡滋、卡滋聲響的零食，或是爆米花、嬰兒米餅、早餐穀物脆片等，其實都是經過「膨化作用」製造出的食品，膨化...

旅遊時每天建議補充2000至2500 c.c.的水分，讓糞便維持適當軟硬度，特別是起床後喝一杯溫開水有助排便。 忙碌工作之餘，利用空檔或孩子放假安排出國旅遊，最擔心旅途中遇到便秘；中山醫學大學附設醫院營養科謝梨君營養師...