壹時 Yesnews

你是不是也常常感到生活壓力滿滿、想要來個短暫的逃離，好好寵愛自己呢？或者是想要跟閨蜜們來個放鬆又時尚的小旅行？那麼這篇文章絕對不能錯過啦！最近在台中有一個新開幕的絕美住宿點「悅樂旅店文心店」，簡直就是為我們量身打造的！不...

「黃金8小時減肥法」是一種近年來在日本流行的減重方法。這種方法的核心理念是將每天的進食時間限制在8小時內，而剩下的16小時則完全禁食，讓身體進入休息和脂肪燃燒狀態。這種方法的最大特點是不需要嚴格限制食物種類，可以在規定的...

SIS知道嗎？其實剛出道時，趙露思也有被人笑“嬰兒肥”，臉蛋圓潤得就像個小寶寶。她是經過長期的飲食控制，才能擁有現在讓人稱羨的逆天身材。如今，只重39.5公斤的趙露思減肥過程和日常飲食終於曝光，讓...

相信對於很多女生而言，擺脫身體的贅肉和局部積存的脂肪往往是一大挑戰。不少人嘗試過各種減肥方法，但都沒有什麼戲喔阿國。近期，一本來自日本的減肥書籍《わかった!こうして食べれば太らない》（了解了！原來這樣吃就不會胖）裡面提供...

夏天就快到了！有人也注意到身邊的姊妹們又開始蠢蠢欲動的想衝去健身房了嗎XD？但除了運動之外，吃進身體的的東西也相當重要喔！尤其常看到「健人巨巨」們動不動就開始狂搖杯子，打開後那陣陣香甜的味道真的好誘人（擦口水）到底是什麼...

夏日即將來臨，隨著氣溫逐漸高漲，衣櫥中的厚重冬衣悄悄換上輕薄短小的夏裝，瞬間讓人後悔冬天的恣意貪食，讓身形一暝大一吋。想在盛夏來臨時，穿上性感比基尼～不妨善用高纖營養補充品！ 大家都知道想健康維持體態，飲食與運動缺...

Hey～各位辣妹！夏天到來，是時候展現我們的好身材囉！但是誰說要減肥就得辛苦運動呢？趕快Tag那些懶得動又一直說要減肥的朋友，這裡編輯就來教你幾招「懶人瘦身法」，照著做絕對讓你瘦下來（撒花） 懶人瘦身法第一招－早起...

對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還是不太好的>< 最近在小紅書上超火的「輕斷食法」就成了熱門話題，只要堅持四週不同的減重菜單，就能在短短一個月內瘦下...

相信每個要減肥的SIS，每一天都要努力抵抗美食的誘惑，並遵循著各種減重的原則，例如減少含糖飲料和零食的攝入量，甚至控制水果的食用。但你知道嗎？其實，許多水果都是有助於減肥的，只要你選擇對的品種，就能夠為身體提供所需的營養...

下個月就要過年啦～新春除了要和親朋好友相聚之外，送禮當然也不可少囉～今年有不少品牌都推出了以「龍年」為特色的禮盒，快來一起看看吧～ 【龍年大吉春節限定】海鹽奶油餅乾禮盒 購物去  新年快樂，龍舞迎春！龍年...

2024風風火火的龍年接近中！每次新春必備的禮盒目前也默默開售了，想知道今年有哪幾家的禮盒異於常人的好吃又好看嗎？趕快往下滑>< （持續更新） 七見櫻堂  今年七見櫻堂以「堅果生巧塔」...

日常生活中，有很多習慣正在促使你慢慢變胖！導致你就算瘦了也會很容易復胖～減肥是一條長遠的道路，有些無意識的瘦身習慣如果趁早養成，對你實在是好處多多！ 吃肉的時候會去皮 像是吃雞排的時候會將油膩的雞皮去掉，只吃白肉，吃...

東京迪士尼即將在2024年大改造囉！將推出全新特別系列活動「Disney Pal-Palooza」，以「Minnie’s Funderland」打頭陣，連續準備兩季～趕快來看看到底是什麼活動！ Disn...

雖然越來越接近冬天了，但瘦身之路可不能停呀！畢竟秋冬的衣服偏厚重，要是不小心長肉了穿起來可是會更臃腫（安堆！）今天就讓小編來告訴各位女明星都愛喝的綠拿鐵該如何調製，早餐一杯就讓你輕鬆健康瘦！ 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵的...

趁著夏天還沒結束，趕快加強你的瘦身計畫（握拳）不過網路上那些超極端的瘦身方式好傷身體，今天就讓小編分享一位韓國有名的穿搭博主ÁFROM的「自然瘦身方式」♡絕對不會讓你餓到啦～ 慢慢吃飯 吃飯配劇人之常情～不過你...

最近不少網友發現，日本零食大牌明治似乎跟日清越來越像了（笑）因為明治也開始惡搞起了自家的暢銷產品了啦！近期他們跟以製作架空雜貨聞名的設計師「ミチル」合作，公開了「明治公司不可能推出的雜貨」，一起來看看吧！ 牛奶修正液 ...

減肥減到最後，每次都是肚肉還沒肖峰，胸部就先小一號了TˇT 這樣讓我們女生情何以堪呢？不過想要瘦身不瘦胸也不是沒有辦法，韓國 YouTuber「안아란anaran」就曾經分享自己成功的經驗，趕緊一起來看看吧♡ ht...

夏天到了，SIS們一定都為可以穿上好看的小裙子而減肥。但！你們知道嗎，減肥中最重要的不是飲食也不是運動，而是心裡的調整。小編這就來分享4個超有用的心裡減肥法，調整好心態才會瘦的開心呀！   心裡暗示法 多...

夏天快到了，SIS們是不是開始焦慮自己的身材怕穿小吊帶不好看呢？別怕，從現在開始瘦身還不遲，趕快把幾個「減重飲食小撇步」學起來吧！   1.多吃蔬菜和攝取蛋白質 為了保持健康且減重，每天至少需要攝取300...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

SIS們在減肥時，是不是非常抗拒各種澱粉類呢？畢竟常聽說不吃澱粉就能瘦身嘛～但其實減脂期間完全不吃澱粉，更容易讓瘦身卡關呢！！今天就來跟著小編看看，瘦身時有哪幾類澱粉是可以適量攝取、讓減肥更順暢的吧>< ...

情人節就在下週，曖昧對象依然不回你嗎？沒事～這時候找上姐妹就對了！聚在一起要幹嘛？直接買好零食、酒回家開趴啦（笑）今天小編就來介紹幾款能自製的「粉嫩調酒」，保證喝完後，感覺幸福都來了>< 注意！！未滿18可...