壹時 Yesnews

醫師提醒，除了平時使用3C要定時休息，烈日當空最好戴上墨鏡，不過小心便宜沒好貨，墨鏡也不是顏色越深越好。 人眼裡的水晶體原本像蛋白一樣透明，年紀越大，時間久了，慢慢煮熟不再透明，就是白內障。夏日陽光很刺眼，曬久小心也會...

端午節吃粽子，只要健康不要「重」！民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙...

跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘，跳繩好處多，花費便宜，也是高燃燒卡路里的有氧運動。 研究顯示，跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。跳繩可不受天氣或場地影響，簡單又有趣，是男女老少皆宜的運動方式，不論...

劉乃瑄醫師提醒，家有長者的家人可以提高對長者這方面的關心度，即時請長者到院就醫，因為譫妄症的病程起伏變化大，發病較為急性、一般為數天內，精神狀態時好時壞，尤其夜間常有性情改變、躁動等異於平常表現的情況。 彭先生向醫師表...

江瑞田院長師提醒，對血糖控制最重要的要素是定期監測血糖，養成良好的測量血糖習慣是穩定血糖的關鍵。 糖尿病前兆？　小心高血糖上身 隨著經濟的發展，生活水準提升，現代人經常性熬夜、生活作息不正常又缺少運動，就容易出現慢性病...

知名藥局葉昭明藥師提醒，以個人需求來挑選適合自己的血糖機，並定期檢測管控，才是達到穩定血糖的基本要素。 關注血糖的變化　持續監測是根本 現代人普遍生活作息不佳，壓力太大下容易暴飲暴食，導致罹患糖尿病的機率提高，又常有糖...

南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。 蔡宛芮營養師...

《BMC Medicine》上一篇針對1800萬人的大規模研究發現，非酒精性脂肪肝病（nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD）或非酒精性脂肪肝炎（nonalcoholic ste...

安南醫院眼科主任徐聖曜醫師指出，眼中風是常見眼底中風類型，雖眼睛外表正常但視力卻明顯變差，常為突發性、無痛性，因視網膜血管堵塞故導致視力急遽喪失。 一名年約60歲的病患，因左眼視力下降衰退前往就診，視力僅能在眼前2公分...

「醫師，為什麼我的指甲最近一直出現白點？是我的身體出了什麼問題嗎？」中醫師表示，中醫認為從指甲的氣色形態、近期發生的變化，也能夠反映出人體的狀況。如果民眾發現自己的指甲出現7種異常狀況其中之一，就要當心可能是身體發出的健...

青光眼，主要是眼內壓力造成的疾病，以往被認為一定會導致失明，但如今雷射與手術技術設備進步，青光眼已經是可控制的病了。不過，已造成的視力損傷是無法恢復的，因此及早發現及早治療，才能控制青光眼持續惡化。 (情境圖片／華人健康...

鄭博仁醫師表示，第五孕期的照護相當重要，因此醫師會參考產檢期間的數據，為病患客製化適合的調理方式。 對中國人來說，產後坐月子是婦女不可缺少的健康照護重點；因此，很多產後婦女在坐月子期間會透過補品來調理身體。其實，婦女的...

如何預防失智症呢？國內外研究就發現喝柳橙汁、綠茶，甚至吃魚能達到預防效果。 隨著社會邁向高齡化，失智症有逐漸增加趨勢，但造成失智的原因，難道和腦過勞有關嗎？衛福部樂生療養院神經內科醫師賴軍皓指出，失智症六成為阿茲海默症...

新竹馬偕紀念醫院心臟內科醫師劉俞旻 衛福部資料顯示，若將心血管相關疾病如心肌梗塞、腦溢血、高血壓、糖尿病等死亡人數加總起來，平均每10分鐘44秒就有1人死於心血管疾病，其實已經超過長年位居國人第一大死因的癌症。新竹馬偕...

美國愛荷華大學研究指出，比起每天吃早餐的人，不吃早餐與增加87%心臟病死亡風險相關。但伊利諾大學營養學助理教授Krista Varady認為，不吃早餐的人通常有其他不良習慣，也可能增加心臟病死亡風險，很難將原因都歸咎於...

烏日林新醫院心臟血管內科醫師吳典育表示，糖尿病患者若長期血糖控制不佳，血管處於發炎狀態，造成血液循環不良，常出現周邊血管動脈阻塞疾病及神經病變。 糖尿病在2017年國人十大死因排行第5名，隨著飲食跟生活型態改變，糖尿病...

目前全球多家醫院，都出現了一種具抗藥性的酵母菌「耳念珠菌」（Candida auris），且根據研究，此真菌多半是感染住院一段時間的患者，由於免疫力較弱，因此將近半數感染者在90天內死亡。彭博公共衛生學院教授Bruce...

李女士無糖尿病或高血壓等慢性病，近年來因右眼視力漸漸模糊，影響開車。醫師診斷為白內障，雖手術後視力改善了，可以再度開車上路，但總是感到眼睛不舒服，甚至偶爾會影響視力，她擔心是否是手術的問題。回診時醫師檢查發現，原來是乾...

社會近年推動「無肉日」、「綠色星期一」等，鼓勵大眾吃素及過環保生活。紐約公立學校9月開始實施「周一無肉日」，為環保和學童健康出一份力。 紐約市長白思豪宣布，今年9月開始將實施「周一無肉日」（Meatless Mond...

油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明減重，包括消脂穴位、消脂茶等，既不失營...

有月經相關困擾者，可把口服避孕藥作為改善症狀選擇之一，但並非所有女性皆適用。 很多熟齡女性都有經期不順的問題，面對月經過多、過少，或是月經時而不來以及經痛等問題，不少女性會自行購買口服避孕藥來解決；然而，要以口服避孕藥...

（網上圖片） 世界衛生組織委託的一份研究顯示，多吃膳食纖維的人，可降低上述疾病的死亡率達15-30%，每天食用的膳食纖維每增加8克，心臟病、糖尿病和大腸癌的死亡率和發病率下降5-27%。研究建議，每天應攝取25-29克...

斯特凡諾門(Stefania Noerman)博士表示，雖還無法證明吃蛋預防糖尿病，但代謝物研究能幫助找到相關機制。 雞蛋富含膽固醇過去不被鼓勵大量食用，然而雞蛋富含許多營養素，甚至可能有助預防第二型糖尿病。東芬蘭大學...

孕婦的胃口說來就來，會突然很想吃某些食物，喝一些特別的飲料的，特別是在過時過節的時候，就會想喝一喝可樂等等的飲料，但這些飲料真的可以安全的喝嗎？ 懷孕喝珍珠奶茶可以嗎？ 珍珠奶茶店到處都是，一間接一間的，無論是夏...

肥胖不只會影響身型，更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一！專家提醒研究發現，肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此，想要預防失智症上身，學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量，維持自身體態健康...

「哇，好軟Q喔，跟麻花捲有得拼哩！」日前高雄市長韓國瑜在選前和輕人一場對話活動中，隨興輕鬆演出一招「雙盤腿」的真功夫，不禁令在場的人自嘆弗如。想要練成這一招絕技，似乎不太容易，兩條腿根本無法順利交疊盤坐。骨科醫師表示，...