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共搜尋到175個結果

雷晴雯備戰電影《極闘6》咬緊牙關芭蕾中浴火重生


藝人雷晴雯Winnie最近正為即將開拍的電影《極闘6之飄移都市》當中的芭蕾舞戲份積極備戰練習且進行跳班特訓,Winnie坦言雖然戲份不多,但對於當年曾被醫生斷定下半生都要與輪椅及柺杖為伴的她來說,絕對非一般意義重大,W...
Stars-HK娛網 / 2017-10-24

當生命鬥士遇上生命鬥士


《情常在》常說動物有種特殊的魔力、治癒力,如果不是親身體驗,可能你不會信。我也其實從來也不信緣份的,但她讓我覺得原來一切也是整定的。突然感觸,小小分享。 投稿讀者: Peggy 我患上了一個罕見的免疫系統病,名為「視神...
香港動物報 / 2017-10-19

腳底像針刺?足底筋膜炎發作,3招伸展復健~


秋風徐徐,正是全民瘋路跑的季節,不過物理治療師提醒,瘋路跑要小心足底筋膜炎上身,常路跑的人,反覆拉扯韌帶,若加上穿著不適當的鞋子,鞋子支撐避震效果差,在不適合的場地運動等,以及賽前過度訓練,都容易誘發足底筋膜炎。 陳美...
華人健康網 / 2017-10-06

到處都是輻射?原來身邊有好多種激光產品!

裝修佬 / 2017-09-29
激光(Laser,俗稱「鐳射」)一詞,是英文Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation的首字母縮合詞,意思是指藉...

沙發上這7種自殘姿勢,會害死你的脊椎!


你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎,甚至是神經,造成全身又痠又痛又麻,到底沙發...
華人健康網 / 2017-09-18

手麻手指痛? 當心滑鼠手找上身


手麻手指痛? 當心滑鼠手找上身 近年電腦、手機等電子產品廣泛使用,腕隧道症候群的盛行率也逐年攀升。醫師指出,腕隧道症候群是門診常見的神經壓迫疾病,因為過高的腕隧道壓力壓迫正中神經而引起;患者的腕隧道壓力是正常人的10倍...
健康醫療網 / 2017-09-11

夏天當然要show美腿!出現靜脈曲張怎麼辦?


炎夏音樂季浪潮一波波襲來,福隆海水浴場沙雕展才剛結束,緊接著又到了萬眾矚目的貢寮海洋音樂祭。年輕女孩們紛紛換上熱褲、迷你裙,大秀纖長美腿展現姣好身材,但若此時露出蜘蛛網狀的腿,就實在太「掉漆」啦!除了已知的彈性襪、雷射...
健康醫療網 / 2017-08-29

【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男?


台北世大運賽事正如火如荼展開,台灣健兒已經傳出捷報,穿金摘銀,喜歡運動的人也跟著熱血沸騰!近年大家風行路跑、健走,甚至到健身房做重量訓練,雕塑肌肉線條,都蔚為運動新時尚,但是,如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡...
華人健康網 / 2017-08-28

燃脂、雕塑一次到位!TRX這樣練,甩掉肥肚肚!


近年健身風氣盛行,越來越多民眾追求穠纖合度的身材,不但要有適量的肌肉,還要有漂亮的線條!簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」(Total body resistance exercise)就是一種十分熱門的健身方式,靠著兩...
華人健康網 / 2017-08-21

多和孩子玩互動遊戲,可強化肌肉力量!


除了床邊故事外,爸媽和孩子的互動模式還有哪些呢?一般而言,大一點的孩子開始對周遭事物好奇,越來越喜歡與父母一同遊戲。事實上,透過簡單的互動遊戲不但能夠達到娛樂效果、增進親情熱度,玩樂同時更可以幫助訓練孩子肌力,強化來孩...
健康醫療網 / 2017-08-14

預防急性椎間盤突出!快學這2招!


椎間盤突出是一惱人疾病,運動時千萬要小心。高雄有1位20多歲的陳姓上班族,因想練出人魚線,就自己在家練健身器材,結果一個起身時竟引起腰部劇痛,坐比站更痛,嚇得他趕緊就醫,最後確診為急性椎間盤突出。 椎間盤突出是一惱人疾病...
華人健康網 / 2017-08-09

何衍隆、鍾凱曈孖公仔去做GYM

Stars-HK娛網 / 2017-07-11
近日推出新國語歌的歌手何衍隆(Royal )與新歌MV女主角鍾凱曈(Chloe)孖公仔出席物理治療中心開幕,同場有鄧穎芝、鍾舒祺。 Royal同Chloe 即場試玩健身器材,兩...

劉兆銘獲頒「傑出成就獎」雷晴雯得恩師幾生修到


藝人雷晴雯Winnie日前出席香港舞蹈界年度盛事「香港舞蹈年獎頒獎禮」,除了見證其舞蹈界好友獲獎喜悅外,坦言更重要是必須見證恩師Ming Sir劉兆銘獲頒「傑出成就獎」的重要時刻。 得Ming Sir此恩師Winni...
Stars-HK娛網 / 2017-05-17

做sit-up減肚腩?教你1招鍛鍊腹肌!


天氣慢慢回暖,春裝開始在街頭綻放,很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」,到底是否正確?物理治療師不禁擔憂表示,做仰臥起坐可以鍛鍊肌力,卻無法消除腹部脂肪;一旦動作不標準,很容易在...
華人健康網 / 2017-03-02

久坐屁股變到扁?1招教你練出蜜桃臀!


為什麼別人擁有翹蜜臀,而自己卻只能是扁屁股?根據美國物理治療師觀察,上班族如果一整天坐在辦公桌前,將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其,長時間坐著,臀部肌肉無法運動,強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性,甚至影響全身例如疼痛...
華人健康網 / 2017-02-20

為什麼襪子大拇趾常破洞?原來是這裡有毛病…

華人健康網 / 2016-12-22
襪子的耗損率很高,尤其明明是才剛買的新襪子,穿不到幾次,就破洞了。網路傳言:「穿襪子容易在腳部大拇趾處出現破洞,是因為拇趾外翻惹的禍」,也有網友說:「是因為走路姿勢不正確,所以穿襪...

【自己肩頸自己救】冬天落枕人數激增!自學按摩招數治...


最近天氣開始轉冷,溫差變化大,活動量較低、長時間姿勢不良的上班族,除了上班要盯著電腦,回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機,睡一覺起來,就很可能發生落枕的情形! (網上圖片) 落枕,不只跟睡姿不良有關 睿閎物理治療所...
華人健康網 / 2016-12-19

孩子大便困難?7個方法改善寶寶便祕


心疼寶寶總是漲紅著臉、不斷哭鬧卻還是無法順利解便時的困境嗎? 專業醫師表示,從奶粉調配比例、副食品內容、多喝水,再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式,多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況! 寶寶便祕的症狀 便祕的原因有很多,安...
華人健康網 / 2016-12-12

年過40歲 平衡感會變差?!


美國一項研究發現,年過40歲後,前庭功能就會衰退,平衡感會變得比較差。 一個人的前庭功能好壞與平衡有關,美國一項研究發現,到了40歲以後,前庭功能就會開始衰退。在一個人做動作時,大腦會透過感官收集資訊,當前庭功能退化,...
健康醫療網 / 2016-12-01

脖子卡住怎麼辦?4招伸展解決落枕!

華人健康網 / 2016-11-24
許多人都有這樣的經驗,睡覺睡到「落枕」,脖子卡卡無法正常轉動,疼痛一整天好難受,尤其於在季節交替的時後,更是「落枕」的好發期,特別是是上班族群經常維持固定姿勢打電腦,造成頸肩部肌...

【必學】2招毛巾操 減輕淋巴水腫!


(網上圖片) 癌症術後的淋巴水腫,是常見的後遺症,不僅容易肢體腫脹疼痛,甚至嚴重影響生活品質。 醫生指出,面對淋巴水腫術後復健,除伸展肌力訓練外,居家照護利用毛巾操伸展按摩,可有效改善淋巴腫脹,減輕肢體疼痛。 復健專科...
華人健康網 / 2016-11-18

頸椎管腫瘤容易誤判坐骨神經痛 排便困難是先兆?!


軟骨減壓脊醫中心首次接到一宗緊急割除頸椎管腫瘤的個案,病人由發現巨大腫瘤,到緊急安排入院,以至完成切割腫瘤,也不足24小時。 45歲的林先生到軟骨減壓脊醫中心求診。他自2015年10月期間出現右腳痲痺及前大腿疼痛,幾個月...
Ladies女性健康生活雜誌 / 2016-10-26

3大NG姿勢讓肩頸痠痛!快學縮下顎、擴胸這4招


在復健科門診中,肩頸痠痛是常見的症狀,特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷,易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治療師強調,肩頸痠痛有3大NG姿勢別輕忽,唯有保持正確坐姿及配合簡單伸展運動,才是避免痠痛重要關鍵。 專業物理治療師江淳...
華人健康網 / 2016-10-24

不眠不休忙追劇 七十歲老翁竟中風!


可別疏忽每天的正常作息,因為有人不眠不休忙追劇,竟然因此而中風!有位七十歲老翁,平常生活作息都很正常,每天都會運動,但是卻因為連續一週忙著追劇,忽略了要去運動,結果竟然中風了。 不抽煙不喝酒 沒有高血壓和糖尿病 臺北...
健康醫療網 / 2016-10-11

遲緩兒口難言 掌握6歲前的成長關鍵!


孩子的成長無法重來,但根據世界衛生組織統計發展遲緩兒童的盛行率約6%至8%,包括隔代教養、新住民文化差異、高齡產婦、刺激不足、過度溺愛等,都可能是導致兒童成長欠佳的原因,而門診發現語言遲緩兒童中,近25%來自新住民或隔代...
華人健康網 / 2016-10-05

【開學用品推介】護脊書包新登場


暑假接近尾聲,是時候張羅開學用品,令父母們頭痛的是,想買得實惠,又要安全,點揀?一田由8月12日至8月28日舉行「一田開學用品提案」推廣,搜羅超過30個精選人氣品牌、過百款返學用品,低至7折起發售。 除要實用兼優惠外,為...
親子頭條 / 2016-08-25

一點小事就生氣!女性真的比較情緒化?


女性比較情緒化嗎?無論是在家庭生活或職場上,許多人都有一個刻板印象,認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走,甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題。 不過,專家認為與其說女性容易情緒化,不如說女性比男性...
華人健康網 / 2016-08-25

這樣玩積木 讓孩子玩出聰明與創造力!


這樣玩積木 讓孩子玩出聰明與創造力 小孩在成長階段,透過玩玩具也能幫助培養創造力,像是積木就是不錯的玩具之一;物理治療師指出,像是在拿取積木時,小朋友會使用手臂的肌肉力氣外,組裝積木時,也需要大小肌肉和眼睛互相協調配合...
健康醫療網 / 2016-08-23

預防手痛小貼士


  近年香港因手痛而求診的個案逐漸上升,智能手機不離身,經常在螢幕上重覆用力篤篤掃掃,隨時引發各種手指及手腕痛症。另外,部份手部痛症都是源於搬重物姿勢不當,只要戒掉惡習,做多點預防工作就能避免。 搬重物易傷手腕...
優質健康雜誌 / 2016-08-16

奧運金牌選手瘋拔罐 原因是甚麼?


奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯,對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。 根據他的教練透露,菲比斯愛好此方法已經有2年時間,而且感覺良好。 雖然國外部份西醫認為拔罐只是心理作用,較不具醫療效果。 但是,中醫師則認為...
華人健康網 / 2016-08-10

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