壹時 Yesnews

Dr Jane協助椎間盤受傷狗狗使用動物輪椅 人嘅物理治療就聽得多，原來動物都有？無錯！原來動物都有物理治療！ 何為動物物理治療？ 動物物理治療或復康治療主要針對肌肉筋骨及神經性創傷不適及功能退化，是醫治各種病症中重要的...

近來有一部「別再轉脖子了！」的線上短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。而此說法一出也引起不少網友關注！經常轉脖子的動作真的很危險嗎？且聽脊骨神經專家怎麼說！ 扭轉脖子...

今日有2個証要拎，一個是急救証、一個是物理治療助理個証，早上在老麥到食個早餐順便等埋同學一齊去拎。 之前在屯門建榮商業大廈上堂時，隔離有個大排檔個蠔仔粥，我地一食驚為天人，不單料多重要唔係珍珠SIZE可以叫蠔仔，特...

媒體報導，資深女藝人兼主持人白冰冰曾經在錄製節目時，建議某位林姓女星可以讓腦中風的弟弟使用手淫方式復健，甚至一度爆出陳姓資深男藝人在中風之初，也用同樣的方式復健，還稱印傭可以幫忙…；此新聞稍後已被點名的男...

氣溫驟降，肌肉變得緊繃，除了肩頸容易痠痛，也會出現落枕困擾。門診發現，天冷期間，求診案例有增多情況。復健科醫師提醒，平日除須多加注意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久，以防止落枕上身。 復健專科醫師曾清祥...

寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。醫師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。建議平日可利用旋轉肌群伸展運動3招復健緩解。 活力得中山脊椎外...

藝人雷晴雯Winnie最近正為即將開拍的電影《極闘6之飄移都市》當中的芭蕾舞戲份積極備戰練習且進行跳班特訓，Winnie坦言雖然戲份不多，但對於當年曾被醫生斷定下半生都要與輪椅及柺杖為伴的她來說，絕對非一般意義重大，W...

《情常在》常說動物有種特殊的魔力、治癒力，如果不是親身體驗，可能你不會信。我也其實從來也不信緣份的，但她讓我覺得原來一切也是整定的。突然感觸，小小分享。 投稿讀者: Peggy 我患上了一個罕見的免疫系統病，名為「視神...

秋風徐徐，正是全民瘋路跑的季節，不過物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度訓練，都容易誘發足底筋膜炎。 陳美...

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發...

手麻手指痛？　當心滑鼠手找上身 近年電腦、手機等電子產品廣泛使用，腕隧道症候群的盛行率也逐年攀升。醫師指出，腕隧道症候群是門診常見的神經壓迫疾病，因為過高的腕隧道壓力壓迫正中神經而引起；患者的腕隧道壓力是正常人的10倍...

炎夏音樂季浪潮一波波襲來，福隆海水浴場沙雕展才剛結束，緊接著又到了萬眾矚目的貢寮海洋音樂祭。年輕女孩們紛紛換上熱褲、迷你裙，大秀纖長美腿展現姣好身材，但若此時露出蜘蛛網狀的腿，就實在太「掉漆」啦！除了已知的彈性襪、雷射...

台北世大運賽事正如火如荼展開，台灣健兒已經傳出捷報，穿金摘銀，喜歡運動的人也跟著熱血沸騰！近年大家風行路跑、健走，甚至到健身房做重量訓練，雕塑肌肉線條，都蔚為運動新時尚，但是，如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡...

近年健身風氣盛行，越來越多民眾追求穠纖合度的身材，不但要有適量的肌肉，還要有漂亮的線條！簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」（Total body resistance exercise）就是一種十分熱門的健身方式，靠著兩...

除了床邊故事外，爸媽和孩子的互動模式還有哪些呢？一般而言，大一點的孩子開始對周遭事物好奇，越來越喜歡與父母一同遊戲。事實上，透過簡單的互動遊戲不但能夠達到娛樂效果、增進親情熱度，玩樂同時更可以幫助訓練孩子肌力，強化來孩...

椎間盤突出是一惱人疾病，運動時千萬要小心。高雄有1位20多歲的陳姓上班族，因想練出人魚線，就自己在家練健身器材，結果一個起身時竟引起腰部劇痛，坐比站更痛，嚇得他趕緊就醫，最後確診為急性椎間盤突出。 椎間盤突出是一惱人疾病...

藝人雷晴雯Winnie日前出席香港舞蹈界年度盛事「香港舞蹈年獎頒獎禮」，除了見證其舞蹈界好友獲獎喜悅外，坦言更重要是必須見證恩師Ming Sir劉兆銘獲頒「傑出成就獎」的重要時刻。 得Ming Sir此恩師Winni...

天氣慢慢回暖，春裝開始在街頭綻放，很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪；一旦動作不標準，很容易在...

為什麼別人擁有翹蜜臀，而自己卻只能是扁屁股？根據美國物理治療師觀察，上班族如果一整天坐在辦公桌前，將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性，甚至影響全身例如疼痛...

最近天氣開始轉冷，溫差變化大，活動量較低、長時間姿勢不良的上班族，除了上班要盯著電腦，回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機，睡一覺起來，就很可能發生落枕的情形！ （網上圖片） 落枕，不只跟睡姿不良有關 睿閎物理治療所...

心疼寶寶總是漲紅著臉、不斷哭鬧卻還是無法順利解便時的困境嗎？ 專業醫師表示，從奶粉調配比例、副食品內容、多喝水，再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式，多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況！ 寶寶便祕的症狀 便祕的原因有很多，安...

美國一項研究發現，年過40歲後，前庭功能就會衰退，平衡感會變得比較差。 一個人的前庭功能好壞與平衡有關，美國一項研究發現，到了40歲以後，前庭功能就會開始衰退。在一個人做動作時，大腦會透過感官收集資訊，當前庭功能退化，...

（網上圖片） 癌症術後的淋巴水腫，是常見的後遺症，不僅容易肢體腫脹疼痛，甚至嚴重影響生活品質。 醫生指出，面對淋巴水腫術後復健，除伸展肌力訓練外，居家照護利用毛巾操伸展按摩，可有效改善淋巴腫脹，減輕肢體疼痛。 復健專科...

軟骨減壓脊醫中心首次接到一宗緊急割除頸椎管腫瘤的個案，病人由發現巨大腫瘤，到緊急安排入院，以至完成切割腫瘤，也不足24小時。 45歲的林先生到軟骨減壓脊醫中心求診。他自2015年10月期間出現右腳痲痺及前大腿疼痛，幾個月...