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現代人壓力大、作息不正常，導致不少女孩年紀輕輕就出現髮際線不斷往後、稀疏及不斷落髮的問題，導致有時候越看鏡子越覺得自己是清朝人…而以下就是小編為大家準備出的五個秘訣，讓你防疫在家輕鬆養出一頭人人都羨慕的秀髮...

眼睛俗稱「靈魂之窗」，對於女生來說擁有一雙明亮、有神的眼睛非常加分。今天，小編來告訴大家如何讓睫毛生長成更纖長、濃密、強韌睫毛的關鍵方法。其實要擁有像歐美人士一樣濃密、纖長的睫毛，並不是一件難事！只要好好遵循這幾個關鍵方...

WFH期間，SIS們是不是跟小編一樣常常克制不住自己，三天兩頭就在喝手搖？但又因為動得少，導致站上體重計的那一刻宛如來到地獄一般.... 為了讓SIS們在喝手搖的同時也能兼顧身材，小編特地整理出孫語霙與楊哲雄營養師提出...

覺得白頭髮越來越多嗎？自疫情延燒以來，造成大多數民眾生活上的衝擊，心理壓力激增，加上在家作息、飲食不均衡，容易狂冒白髮；究竟在日常生活中，我們是否能靠健康飲食來緩解白髮產生呢？美女營養師指出，聰明選擇優質蛋白質、維生素B...

常常聽人家說多吃水果可以維持腸道健康，但其實水果的好處可不止這樣，想要擁有一頭美髮的話，平時多吃這五種水果，也會有相當大的改善喔！ 1、木瓜 木瓜對頭髮的好處可以說是說都說不完～木瓜中的維生素A、B、E等，有...

對抗新冠病毒COVID-19，就要先從是否能阻斷其打開人體的鎖頭，即「ACE2受體」，以及扮演輔助角色的「跨膜絲胺酸蛋白酶2」（穿膜蛋白），以防止病毒進入人體細胞中被感染。在國內有一些研究有突破新發現，包括台灣本土茶葉發...

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，作息不正常，加上天氣炎熱，在家拼命吹冷氣，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹的家族。中醫師表示，濕疹容易反覆發作，之所以不容易治癒，主要是...

子宮肌瘤一直是很多女性的夢魘，往往都是做健康檢查時，才發現自己有子宮肌瘤，為了避免養「瘤」為患，一旦發現到底要不要開刀，還是必須跟肌瘤和平共處？這些是許多有子宮肌瘤的女性共同的困擾，尤其，更令人擔心，隨著時間過去了，每次...

隨著美國、日本贈送給台灣的新冠疫苗數量增多，疫情指揮中心已經研擬施打年齡層逐步往下開放。網路近日流傳：「打完疫苗後，只能吃青菜、水果、肉、喝適當的水，不能吃糖，因為糖會帶給病毒所需的能量，讓病毒活化，因此要斷糖與斷澱粉2...

如果你以為禿頭離你很遙遠可就錯囉～醫學研究證實頭髮的生長與掉落受到許多內在及外來因素的影響，千萬不要以為年紀輕輕就可以忽略，否則小心面臨掉髮危機～ 造成掉髮的原因可能有以下幾種因素： 圓形禿： ...

今年，第一屆「零食世界」將首次舉辦，吸引所有愛吃零食的你！「零食世界」設有6大主題，分別為「環球零食」、「朱古力及糖果工房」、「懷舊零食」、「健康滋味」、「派對時光」及「Snack Bar」，搜羅逾1000款世界各地的人...

表面睇係上嚟我唔知有脫髮煩惱，但我本身啲頭髮係厚到橡筋唔使扭多個一個圈，到而家可以扭三四個圈...所以我都幾肯定我產後脱髮一直冇停過。脫髮原因好多，壓力、遺傳、毛囊唔健康等等。我覺得有啲嘢真係到一個年紀嗰陣，實在係避...

新冠肺炎延燒至今，已經有部分民眾可以施打疫苗了，然而打完疫苗之後要怎麼吃才可以增強保護力呢？ 今天我們就要來聊聊疫苗接種之後該如何補充身體所需的營養，達到降低身體發炎反應，對抗病毒的功效！ 第一步、補充足夠的水分建議...

新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩，但是，這一波疫情確診者以中高齡族群占比高，且幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護；營養師表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，提供「抗疫三寶」─「CDP」，...

本土病例連連破百，疫情持續發燒， 民眾都「乖乖待在家防疫」不出門，但是，全家一天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花...

小編知道有好多的SIS都會因為想要減肥，所以刻意不吃早餐，雖然不吃早餐確實可以減少一天總體攝取的熱量，但是很多人卻是不吃後還發胖是為什麼呢？小編來揭曉啦！ #1   吃早餐開啟一天的代謝 因為通常...

這一段時間，大家為了防疫宅在家，久坐不運動，正餐沒有好好吃，營養失衡，加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食，結果不僅肚子胖了一圈，連身上一堆毛病都來了！有的人血糖往上飆，有的人血壓居高不下，有的人則是膽固醇指數上升。營養...

媽咪偉大個個都知，大家最錫媽咪。爸爸坐喺角落畫圈圈，哈哈，唔好咁啦，我都好錫爸b嘅。父親節送禮比男人送咩好？最近郭天王代言呢隻老協珍人蔘精麥蘆卡蜂蜜口味好似幾好！尊貴！實用！有益！中晒送畀男人最佳禮物嘅check po...

你是不是總是會不小心觸犯這些會阻止你擁有天使光圈的護髮習慣呢？ 快點跟著小編一起擁有人人羨慕的秀髮吧！ Tip1: 每隔一段時間就更換洗髮精 你是不是那種覺得使用過的洗髮精很好用，就會一直連續使用好幾罐下去的...

「翻叮」食物唔好大家都知道，奶粉都一樣！原來奶粉製造過程時不斷重複高溫處理，會破壞免疫營養！奶粉點先可以鎖住免疫營養呢？市面上隻隻奶粉都一定有最優質營養？錯！識揀就要揀「一次成粉」同來自安全產地的奶粉！ 為了滿足寶寶營養...

為了穿短袖短褲、比基尼，夏天可以說是女孩們最認真減重的季節！而減肥時的飲食更是比運動更關鍵的成功要素；有許多SIS們一定跟小編一樣，減肥時喜歡吃優格來增加飽足感、減少碳水化合物的攝取。不過優格其實也有分很多種，你有吃對嗎...

又到了想要穿短褲、穿無袖的夏天了～SIS們是不是跟小編一樣目前還在用力減肥呢～？>< 小編今天就要推薦5款減肥時可以吃的低負擔零食選擇～ #1  希臘優格 減肥的SIS們都知道優格是減肥女孩的...

疫情發燒，許多民眾因為外在環境的影響，產生許多壓力，部分人在「性」方面也開始提不起勁。為了讓大家能夠找回「性」福，日本營養師松田真紀，提供3種能夠提升精力，也能健體的營養素及食材，其中包括維生素D、色胺酸等。同時，推出3...