壹時 Yesnews

秋老虎發威，天氣仍然高溫濕熱，脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味，感覺很尷尬，小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅，原來是香港腳「足癬」上身！網路上傳說，可以使用偏方「大蒜泡醋」去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已...

你也有失眠困擾的嗎？每晚總是翻來覆去？睡不好？看醫生又怕吃安眠藥吃出問題？難道想要一夜好眠到天亮，就那麼難嗎？《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌，睡好覺講座」中，就特別邀請知名精神科醫師楊聰財及唐彥儒營養師，分別從醫師...

要每天做運動，早睡早起，吃得清淡，大家都知道這是健康的不二門法。但要做得到，卻好像不是那麼容易，尤其是如張竹君醫生所言，生活「多姿多采」的都市人（笑）花研草說的花茶石斛檸檬花茶，好喝而且擁有豐富石斛多醣、維生素及不同營...

「奇怪！我平常都按時吃降血糖藥，血糖都一百多，控制的很好，也都有依照營養師飲食建議，吃好睡好，沒抽菸喝酒，沒什麼壓力，為什麼這幾天血糖突然飆到二、三百？是不是血糖機壞了啊？」唐先生拿著這週的血糖數值表疑惑地問。藥師提醒，...

眾所周知零食不健康，但昨日消委會公佈最新報告，發現市面上多達70款薯片、薯條與蝦條等香脆零食含致癌及神經毒性物質「丙烯酰胺」。到底「丙烯酰胺」是什麼？對人體造成多大影響？消委會抽取市面上77款預先及非預先包裝薯片、蝦條等...

    疫情期間，最好在家為自己皮膚好好護理嘅時間，今次特登搵黎對抗衰老產品十分有研究的Meddierz 為大家介紹在家中護理皮膚的（好物） Meddierz是一位英國回流的品牌策劃，從事超過10年，服務過嘅品牌有L...

有糖尿病就擔心飆血糖，為了降血糖，有的人會選擇食用坊間保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，營養師表示，即使屬於健康認證的保健食品，也都是食品級並非藥物，無法取代降血糖藥物。 南投...

提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出現肉質乾柴的問題，讓人食不知味！難...

 疫情影響下，市民都減少不必要的出門，我們都傾向買耐放、不易壞的食品做飯，罐頭食品成為很多人心目中的首選。但從營養學而言，原來罐頭的營養價值也有高下之分？罐頭食物方便、實惠、也耐存，對於香港忙碌的爸媽而言，可以是解決一餐...

近年養寵物人士越來越多，對於「主子」的生活質素要求同樣是越來越高，相對各品牌推出的寵物產品也是琳瑯滿目，惟要搜羅真正對「主子」有幫助的產品，卻可能要攀山涉水，如要去指定寵物店購買，或是要遷就營業時間。有見及此，貼心的...

著名形象指導許嘉浩(Karl Hui)日前拍攝一連十集的抗疫養生妙方節目，並深入香港權威的靈芝研發之地。Karl說最近疫情爆發第三波並深入社區，導致人心惶惶，不少人都份外關注防疫及強身妙法:「以前可能喺年紀漸大嘅朋友...

近日1名突然殞逝的美女明星，在演藝圈是被公認的長腿柳腰「美魔女」，她到底是靠什麼方法維持窈窕，似乎又成為熱門話題。她也如同許多女明星一樣，分享喜歡以喝燕麥粥、喝檸檬水等方式來控制體重。但是，減重醫師則表示，如果長時間都採...

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。尤其，職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下，成為雙重壓力受災戶！中醫師表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失...

不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜，不過總是吃力不討好的，以下就有六個建議，讓父母成功使孩子在家中吃得健康!擺盤藝術看看Stacey的Instagram上的分享，她讓兒子吃水果的方式，不是將其切成規則的立方體或切片，而是...

元宵節就是要吃湯圓應應景，不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)，或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)，就相當於吃進1碗白飯的熱...

女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾，像是天氣熱時，私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」，傳來如魚腥味、霉味等，甚至伴隨陰道外搔癢等不適；以及在愛愛時感覺疼痛，原來是陰道乾澀惹的禍。營養...

講起傳統坐月，讓很多新手媽媽都如臨大敵，因為很多道聽途說的坐月禁忌，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步，已經可以破除。坐月期間可以洗頭嗎？相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑...

為了減肥，無所不用其極，尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法，莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現，的確成功瘦不下來了，但是，人的臉色也變得憔悴蠟黃，甚至月經也不來了……。中醫師表示，減肥方法過於激烈，恐使內分泌紊亂、影響...

後疫情時代，又正是炎炎夏日，實在熱到受不了，一般人為了避免中暑，於是想盡辦法來消暑。而冰冰涼涼的手搖飲，是許多人的最愛。尤其是放暑假待在家中的小朋友，往往在父母不在身旁盯著或不注意的時候，更是對手搖飲愛不釋手。營養師表示...

「今天運動這麼久，好餓喔！我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧！」、「欸？運動完吃東西，不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎？忍耐一下才不會胖啦！」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生，你是哪一派呢？想要達到減肥目的，運動完肚子餓到底...

大家都知餵人奶有無數好處，母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養，但有沒有忽略餵奶時的衛生情況？事實上，餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。 BB的抵抗力較弱，因此家長要花多點時間來保持個人衛生，尤其新冠肺炎疫...

相信SIS們都知道酪梨是水果之王，且被譽為「最營養食物」，但如果食用時將酪梨的果核取出就丟掉，那麼就錯失了極大的營養來源！最近在日本有一款減重茶飲引起熱議，因為有一位日本女明星在日本電視節目上實證，喝這款茶飲兩星期就減了...

「吃？還是不吃？」吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法。但益生菌保...