壹時 Yesnews

祝我生日快樂！是的，不經不覺已是移加後的第二個生日，不得不說，生日前夕真是忙到癲... 事緣早前老闆放大假，媽媽我既要負責面試又要 back-up 請病假同事，一連工作了12天才能休息一天好好充電。而休假的這天也沒閒著，...

SIS們開始三刷《社內相親》了嗎XD？女主角跟女二真的讓小編心花怒放啊（笑）不過仔細看看金世正的皮膚、身材也太完美了吧！她平常的保養美容是有什麼小秘訣嗎？一起來一探究竟！ https://www.instagram.c...

健身房那個櫃、外面太陽那麼大，讓人想運動的慾望直接被抹煞殆盡！這是不是SIS們的心聲呢（笑）？假如你跟小編一樣想宅家就瘦身，那不妨參考以下六款「居家健身」器材吧～某個器材更是可以坐著就減肥呢！ Smart Home G...

天天喊著要減肥，但始終還沒辦健身房會員的SIS，小編要來分享超簡單的「走路減肥法」囉！每天都要上班、上課，只要姿勢走對了，搭配幾個關鍵小技巧就能超簡單瘦身耶～還不趕緊學起來！ 維持正確姿勢 第一個小技巧也是最重要...

看到圖，真的不用小編多說吧！這可不是明星，是素人韓妞「seungjin」唷！她靠著運動與飲食後瘦了25公斤，而且她不是靠挨餓、只吃仙女餐，甚至還能少少吃個甜食呢！一起來看看秘訣吧～ https://www.instag...

大家是不是跟小編一樣，每次去健身房第一個迎來的便是各種口味的『汗臭味』，讓你對健身房又愛又恨～或是想在家中訓訓練，但又沒有器材？你的心聲小編都聽到了！現在來分享一下，之前浩克教練之前上大學生了沒曾分享過自己所自製的健身器...

ＳＩＳ們有健身的習慣嗎？很多人對於健身，因為一些迷思，所以遲遲不敢開始，想說只要跑步、做做有氧運動應該就可以了～但其實健身沒有ＳＩＳ們想的那麼可怕！今天幫大家破除九大健身迷思，一起來解惑吧～ 「健身可以只做有氧、不...

大頭大頭、下雨不愁、人家有傘、我有大頭（耳邊有音樂！）最近一直下雨，小編連出門拿餐都好不爽TˇT知道有什麼辦法讓大家想出門嗎？就像健身一樣，買個漂亮的裝備就ok啦XD今天就來介紹最近日本超火的「冰淇淋蘇打摺疊傘」，讓你從...

今年48歲的維多莉亞貝克漢（Victoria Beckham），身兼時尚設計師、模特兒，亦是英國女歌手、前辣妹合唱團成員之一！擁有窈窕身材及精緻美貌的她，一舉一動都備受媒體和網路的關注，說是時下女性的流行指標也不為過，除...

汪小菲和大S半年前爆發離婚風波，消息隨即引發各地網友討論，兩人結束十年婚姻，而汪小菲被質疑離婚前已有出軌對象，對方是25歲的長髮女主播張穎穎！而網友發現汪小菲與媽媽張蘭以及張穎穎在未公佈離婚消息指就已曾同遊外地呢~近日兩...

剛宣布喜事不久的孫藝珍，不僅因為新劇《三十九》開播好評，更因為今年將滿40歲的她臉上洋溢著幸福氣息讓女神的一舉一動都成為媒體關注焦點（笑）但SIS們有發現孫藝珍的膚況、體態好到讓人羨慕嗎？跟著小編一起來看看女神私下都怎麼...

很多女生應該無時無刻都在走「減肥」這條路吧（笑）沒辦法～生活太苦、美食太多，這叫我怎麼瘦啦（吶喊）但其實若你已經開始減肥、運動了，但有些錯誤觀念如果沒修正過來，有可能會本末倒至讓自己復胖呢！一起來看看有哪些吧～ #...

學生時代是肌膚最好，膠原蛋白最豐富的時期～有些人仗著自己有本錢，就懶得做保養，這樣可不行！正因為是學生才更要把握～還是學生的SIS們今天絕對不能錯過！ ＃防曬 年輕時就要充分防曬，否則過三十就會出現曬斑！而且防曬...

SIS們運動後會吃東西嗎？我猜很多女孩跟小編一樣，覺得都去消耗熱量了我怎麼還能繼續吃呢？！但其實運動前後吃對東西才更有效果唷～ 不過問題來了，該怎麼吃？吃多少量？網路上論點有太多太多，像是運動後人人必須來上一杯乳清最好、...

澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲，熱愛健身和戶外活動的她，一向給人相當健康外放的形象，然而身為知名模特，除了維持身材體格之外，常常需要在臉上上妝，皮膚管理也非常重要，但是她就曾深受肌膚過擾很...

早前有外國教練質疑金鍾國的肌肉是靠類固醇等藥物維持，金鍾國當然馬上反擊指自己純天然~沒想到這個年代不只長得美要為自己解釋，就連身材也要呢！而金鍾國馬上錄了健身vlog展示訓練全過程，還公開自己的荷爾蒙指數！ https...

相信各位SIS們常常聽到不少人在瘦身時會喝黑咖啡吧？因為無糖、又能消水腫，是不少女明星的減肥秘方。像是日本搞笑藝人真理子，就曾經在減肥節目中分享自己靠喝咖啡成功在一年瘦下了49公斤呢！但是··...

冬天吃火鍋，啊～真的是幸福又罪惡！試想···在煙霧香味下話聊天、抱怨煩惱，不僅能消除一整天的疲憊又能溫暖寒冷的肚子耶！但到底該如何吃得健康又快樂，避免吃火鍋後看到體重機樂極生悲X...

近日越來越有冬天的氣息啦～各地都低溫特報，冷冷的冬天怎麼過最有感？當然就是要和三五好友一起吃火鍋呀！但是減肥中的SIS該怎麼辦？今天小編就要來大家怎麼聰明吃火鍋～就算是想要瘦身的SIS也不用怕胖，可以安心吃了！ 湯底可...

SIS們還記得在《夫妻的世界》裡的最美小三韓韶禧嗎？又或者是妳對於《無法抗拒的他》中傻傻付出的她更有印象？ 然而在《以吾之名》中，她化身了復仇女神，大改過去形象，狠中帶美的螢幕形象讓粉絲再次大喊她真的好美呀～～～ ...

9月中Apple才剛結束一年一度的「秋季發表會」！但整場發佈會只公開了全新的iPhone13 系列商品，並未亮相最新款的「Macbook Pro」以及「AirPods 3」，讓果迷們紛紛大嘆：好失望！ 睽違快一個月...

於全球上線的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》，上架不到兩週便已在各類媒體上掀起討論熱潮，更成為首個奪下Netflix美國收視排行冠軍的韓劇，之後更迅速登上Netflix日本、韓國、台灣、加拿大、墨西哥、澳洲、德國等...

因為《魷魚遊戲》爆紅的脫北女孩姜曉靠著一張厭世質感臉爆紅！ 然而脫離戲外之後，鄭浩妍本人也是受到眾多影迷的熱烈討論，不只IG粉絲暴漲，她的高挑身材和超不科學的螞蟻腰也是大家紛紛注目的焦點～ 轉戰演藝圈 然而...

相信「豐胸」一直都是令許多女孩們煩惱的困擾之一，吃超多的豐胸食品、也定期去健身房運動，卻依然不見成效。如果SIS有以上困擾，今天小編將要介紹的豐胸運動說不定非常適合妳！在日本超夯的「坐式豐胸運動」，讓妳每天輕鬆兩分鐘就可...