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營養師揭:湯圓熱量排行榜!熱量最高竟是他…吃一顆快...


元宵節就是要吃湯圓應應景,不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人,高敏敏營養師表示,吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡),或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡),就相當於吃進1碗白飯的熱...
華人健康網 / 2020-07-24

【研究證實】丈夫經常做家務 幸福兼延年益壽


香港有不少在職主婦,除了要兼顧工作,亦要為家務及家庭瑣事費煞思量,承受極大生活壓力。有研究指出,家中男性若果樂意分擔家務,除了能減輕女性的生活壓力,連男性的幸福感亦會大大提高,甚至更長壽!據英國《每日郵報》報道,劍橋大學...
親子頭條 / 2020-07-24

【識揀識食】李斯特菌可致流產!孕婦食冷凍食品高風險


 冷凍即食食品容易暗藏李斯特菌,對高危人士會造成嚴重影響,孕婦屬其中之一。食物環境衞生署食物安全中心於本周一(7月20日)公布,最近完成一項有關「即食食品含李斯特菌情況的專項食品」調查,全部樣本通過檢測。李斯特菌的適應力...
親子頭條 / 2020-07-23

別把膝蓋當煞車皮!爬山、健行必知 專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

華人健康網 / 2020-07-22
隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始,國人在出不了國的情況下,紛紛轉為選擇探索國內秘境,使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過,專家提醒,登高、爬山是一門大學問,如果沒有做好事前準備、評...

【買得安心】購物防疫在細節 好多人做漏呢一步


疫情再度爆發,即使政府及各界都提醒市民如非必要,儘量減少外出,但在疫情期間,超市仍然是為數不多的開放場所之一。只要做足預防工夫,在人群聚集或人流繁忙的地方也可以保障自己及家人健康。由於超市及街市都是人來人往,消費者在購物...
親子頭條 / 2020-07-21

減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水?醫師:減脂肪、促進代...


韓國女生減肥方法五花八門,尤其近年掀起一陣喝平價減肥茶的風潮,據說能消水腫而受到青睞。走在街上,到處可以見到販售的玉米鬚茶「神水」,包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶;同樣的,薏仁水也經常與消水腫相提並論,這兩者真的有如此神奇效...
華人健康網 / 2020-07-18

戒掉窮思維 加新書推介


早前於影片內輕輕提及近期訂閱數無故急跌,得到不少意見,多是鼓勵打氣,其中一些意見值得商榷,借機討論一下有關「窮思維」的想法。 話說小弟不時邀請好友於YouTube channel平台作分享,原意是一件美事,因為...
取之有道 - 止凡 / 2020-07-17

【自己的健康自己說-過敏篇】毛孔緊膚水得獎名單公布

華人健康網 / 2020-07-17
【問卷調查得獎名單】: 本次問卷共有3名幸運兒獲得獎項 日本Labo毛孔緊膚水x1 0983 xxx 898    kitty [email protected] ...

My moments of life... 珍惜眼...


面對 COVID-19,真的一點不能鬆懈;過去的一週,香港突然爆出第三波疫情,受牽連的社區相當廣泛,連教育局終在上週五作出停課的決定,甚至又要重啟限聚令,連所有食肆也要暫停晚市,改供應外賣,以免疫情進一步失控...   ...
Yan Lo / 2020-07-16

「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解?營養師:私密保養...


女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾,像是天氣熱時,私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」,傳來如魚腥味、霉味等,甚至伴隨陰道外搔癢等不適;以及在愛愛時感覺疼痛,原來是陰道乾澀惹的禍。營養...
華人健康網 / 2020-07-16

【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣


講起傳統坐月,讓很多新手媽媽都如臨大敵,因為很多道聽途說的坐月禁忌,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步,已經可以破除。坐月期間可以洗頭嗎?相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑...
親子頭條 / 2020-07-16

子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」?中醫:痰濕肥胖體質最危險,避免養大肌瘤

華人健康網 / 2020-07-15
有子宮肌瘤會使月經量增加,還可能會有痛經、性交疼痛等,就怕肌瘤增生、變大「養瘤為患」!而飲食可能暗藏地雷,不可輕忽!有1名38歲女子,原本身上已有1個2公分的子宮肌瘤,聽聞喝蜂王乳...

減肥斷捨離狠節食,月經不來了〜吳明珠:氣虛痰濕型肥...


為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示,減肥方法過於激烈,恐使內分泌紊亂、影響...
華人健康網 / 2020-07-15

【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦


有愈來愈多證據指出,威脅兒童健康發展最巨大的威脅之一,就是「忽視」,也就是父母或照護者欠缺響應。如果孩子常被忽視(特別是在嬰兒期),那麼神經系統會將忽視當作是嚴重威脅健康的狀態,更甚會影響大腦發展。美國兒科學會(Amer...
親子頭條 / 2020-07-15

上班族狂吹冷氣忘了喝水,像「溫水煮青蛙」,中暑跟著...


水,是生命的泉源,更是健康的甘露!偏偏天熱長時間待在辦公室的上班族,往往只顧著吹著冷氣,卻非常容易忘了適時喝水,結果有脫水的風險,甚至因為缺水而導致血管收縮不易排汗,就有可能發生中暑!為了避免發生意外,除了需要多喝水,還...
華人健康網 / 2020-07-15

喝水要乾淨,超過這個溫度恐致癌?譚敦慈:睡覺前取一桶水,有這意外好處

華人健康網 / 2020-07-15
夏天溫度破表,疏忽防曬、補水,中暑在劫難逃!避免中暑,喝水是最關鍵的救星,但是,如何知道自己缺水了?又該喝什麼水才安全健康?需要購買瓶裝水、加水站買水來喝嗎?受到青睞的咖啡、茶飲可...

孩子愛喝手搖飲,肥胖、專注力不足,這些危害不可不知...


後疫情時代,又正是炎炎夏日,實在熱到受不了,一般人為了避免中暑,於是想盡辦法來消暑。而冰冰涼涼的手搖飲,是許多人的最愛。尤其是放暑假待在家中的小朋友,往往在父母不在身旁盯著或不注意的時候,更是對手搖飲愛不釋手。營養師表示...
華人健康網 / 2020-07-15

健身小白必看,減脂瘦身別動錯!搞懂低強度VS高強度...


多數人都希望能夠讓自己身材、體態更Fit。尤其近來運動健身風潮盛行,在多種線上影音平台的推波助瀾下,坊間各式分享教學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動(HIIT)」最為熱門。但究竟什...
華人健康網 / 2020-07-14

【爸媽心聲】台灣媽媽剖白:6個親友與子女相處地雷


很多人看到一些可愛的小朋友,總想去逗一逗,甚至是抱一抱,這都是人之常情;但都要顧及家長及小朋友的意願。有台灣媽媽分享,6個最讓家長及小朋友感到不適的舉動,家長們認同嗎?6個親友們讓家長孩子不舒服的地雷:1️. 逗孩子拿東...
親子頭條 / 2020-07-10

黑心商人走私狗狗到英國 6狗B浸機油困貨車一整天


【動物專訊】英國因為武漢肺炎而限制居民外出,養狗需求大增,卻讓更多狗狗被黑心繁殖商所害。六隻狗B日前被非法由羅馬尼亞走私到英國,不但被困貨車長達一天,更全身浸滿機油,幸最終獲救。英國動保團體D...
香港動物報 / 2020-07-09

【#PH小博士】台灣醫療級別次氯酸水 保護孩子的最...


 大家都在防疫期間提高了個人衛生意識,對爸媽來說,不但要保護自己,更要守護子女的健康。鑒於疫情反覆,爸媽也不要掉以輕心,繼續每日做足消毒程序。什麼是次氯酸?次氯酸(HClO)是人體白血球殺滅細菌病毒時分泌出來的一種主要成...
親子頭條 / 2020-07-09

【護脊】拒絕「烏龜頸」!學童頸骨如何保健?


近來愈來愈多人因為寒背而求醫,隨着電子產品的普及,寒背的情況越來越低齡化。兒童脊科基金在2018-2019年度為4620名學童進行脊科檢查,發現有近七成學童有體態問題,而當中接近五成人有寒背。最常見的寒背成因是長時間姿勢...
親子頭條 / 2020-07-09

【Be Strong!】做運動N樣好處 20分鐘就...


 我們都知道運動對身體的好處非常多,但是,你可能不知道的運動不只讓你身體變得更強壯外,也對大腦有許多助益。根據許國外研究顯示,只要運動20分鐘,就能提升專注力與記憶力!我們知道做運動對身體有益,而且也有研究證明對心理健康...
親子頭條 / 2020-07-08

運動完好餓,怕胖什麼都不敢吃?營養師推薦這些食物組合,增肌減脂效果加倍

華人健康網 / 2020-07-08
「今天運動這麼久,好餓喔!我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧!」、「欸?運動完吃東西,不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎?忍耐一下才不會胖啦!」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生,你是哪一...

「青春活力共慶回歸 碧海青天水中快閃」回歸慶祝活動


為慶祝香港回歸二十三周年,香港菁英會於7月1日早上7時正在淺水灣沙灘舉辦「青春活力共慶回歸 碧海青天水中快閃」活動。一眾泳手齊集於淺水灣沙灘,舉起「1997」及「2020」的氣球拍攝,表示香港回歸祖國二十三周年。 ...
Stars-HK娛網 / 2020-07-08

如何預防及認識睡眠窒息症,用睡眠監測儀可知身體數據


據估計,現時香港有百分之五以上的人遇上「睡眠窒息症」這種睡眠障礙的問題,而這個與我們生活與健康息息相關的問題,原來也有分輕度、中度、嚴重三個不同的等級,但亦都有預防的方法。甚麼是「睡眠窒息症」?首先,大家要知道甚麼是「睡...
Android 資訊雜誌 / 2020-07-08

想瞓好啲?就要改掉 3 大睡眠禁忌


所謂一日之計在於晨,如果晚上睡得不好,早上醒來又那有精神處理一整天繁忙的事情的呢?所以睡眠對我們來說,無論是身體健康或是心靈精神,也都非常之重要,然而都市人都經常會出現失眠的情況,想改善這個現狀的話,大家就要切忌不要觸犯...
Android 資訊雜誌 / 2020-07-08

【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

親子頭條 / 2020-07-08
大家都知餵人奶有無數好處,母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養,但有沒有忽略餵奶時的衛生情況?事實上,餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。 BB的抵抗力較弱,因此家長要...

【GET!】家長必睇書展懶人包 「免費再進場」門票...


7月書展是香港暑假盛事,今年書展以「從香港閱讀世界‧洗滌心靈 鼓舞人生」為主題,兒童天地也有一連串治癒心靈,鼓勵打氣的相關活動及講座,家長們可重點攻略。書展年度主題今年書展以「心靈勵志」作為年度主題,向讀者推介一些經典的...
親子頭條 / 2020-07-07

W Hong Kong 快閃優惠!$1888 四位...


香港的疫情與天氣一樣持續不穩,接下來的日子,甜魔家將會減少去人多密集的地方,嚴選安全又企理的場所用餐。正好香港 W 酒店將於7月8日至10日,連續3日推出超過20項低至半價的餐飲、住宿、水療及零售優惠,最適合各位識嘆識...
Yan Lo / 2020-07-07

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