吃蘋果降膽固醇!關鍵:槲皮素該怎麼吃?
「一天一顆蘋果,醫生遠離我」,意指蘋果富含果膠、維生素、槲皮素等多種有益健康的營養成分,天天適量攝取有助遠離慢性疾病,近年更被當作減重餐點的食材選項之一!
然而,屬於植化素的一種、可以幫助植物抵禦病蟲害之槲皮素,被人體吃...
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