【減肥研究】每天量體重有助減肥嗎?
走上磅量體重看上去是一件容易的事,但卻是很多人不敢面對的難題。每天量體重對減肥的作用一直是個謎。有些人認為可以監察自己重量,有些人則認為會增加壓力,影響減肥的持久力。美國康內爾大學的一位營養及心理學教授Professor...
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