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頭髮狂掉好煩躁~TOP5「養髮食物」防脫髮、防白髮...


SIS們的頭髮有跟小編一樣常常掉得滿地都是嗎TˇT尤其是排水溝、椅子下,每次看到都好心疼又擔心!但其實掉髮原因有很多,除了遺傳、壓力外,營養攝取不足也是一大因素唷!趕快一起來看看哪些食物可以幫助我們的頭髮更柔更健康吧~ ...
Tagsis / 2022-04-08

想瘦身還只吃水煮餐嗎?營養師曝TOP6「減肥不吃油...


SIS們減肥時期都是吃些什麼呢?小編身邊的朋友就大嗑水煮餐(超辛苦)但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說,都是很重要且必要的元素唷!一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧~ #便秘找上門 大家都知道因宿...
Tagsis / 2022-04-06

減肥還能大嗑「麥當勞薯條」?專業營養師大推的油炸食...


SIS們有誰也愛吃麥當勞薯條!!小編是個愛吃「粗薯條」的人,但麥當勞薯條的滋味還是讓人難以拒絕呀(流口水)但油炸、高油、重鹹的它,該怎麼吃罪惡感比較小啦~還有前幾天轟動上架的地瓜薯條也好想吃喔...今天就一起跟著小編來看...
Tagsis / 2022-04-01

螞蟻控出動!「阿華田聯名4大甜點店」~棉花糖迷你起司塔、脆酷力起司塔,看了口水流...

Tagsis / 2022-03-29
從小就一直存在的巧克力大佬-「阿華田」!SIS們有跟小編一樣現在還超愛喝的嗎(尖叫)2022年春季阿華田攜手四大知名品牌「PABLO現烤起司塔」、「Krispy Kreme甜甜圈」...

「格雷女」達珂塔強生(Dakota Johnson...


目前32歲好萊塢女星達珂塔強生(Dakota Johnson)因演出電影《格雷的五十道陰影》(Fifty Shades of Grey)事業一飛沖天! 達珂塔強生(Dakota Johnson)不但擁有171公...
Tagsis / 2022-03-28

減肥竟然可大嗑蛋糕、披薩?!TOP3「低碳減醣」食...


身為女生可說是「每天都在減肥」XD只要看到披薩、蛋糕、麵包、鬆餅,口水都要流出來了,但...還是只能默默地收回手手吃水煮餐TˇT沒事!今天小編要來分享三種低碳食材~一起來看看有哪些! #減肥也能吃爆高熱量?! 「...
Tagsis / 2022-03-25

請在「這個時間」大口吃甜食吧!吃巧克力蛋糕不易堆積...


SIS每天早晨醒來第一件事是什麼?肯定是「早餐要吃什麼」對吧XD?吃太少怕撐不到中午,吃太多又不健康(好煩)但你知道早餐吃巧克力蛋糕、甜點居然可以瘦身耶!!根據英國每日郵報(Daily Mail)報導指出,早餐若吃甜食、...
Tagsis / 2022-03-23

嘴饞想吃點零食點心又怕胖!吃這五種東西就可以抑制嘴饞!不必要的肥肉全部滾開~

Tagsis / 2022-03-11
半夜突然好想吃罪惡食物,但吃了一定會發胖怎麼辦~~其實不同種類的食物,都意涵著體內缺失某種養分!所以只要補充那份營養,就不會嘴饞了,一起來看看吧~ #想吃巧克力怎麼辦 身體...

6種「痘痘最怕的水果」大公開!原來柳橙、草莓除了抗...


身為女孩,最大的困擾除了無限期減肥就是「長痘痘」了!長出來不僅影響美觀,手賤摳了還可能留下痘疤痘印!!來~今天來跟著小編看如何靠吃來讓痘痘減少吧! #香蕉 香蕉不僅是減肥小幫手,還富含維生素A、維生素B3、膳食纖...
Tagsis / 2022-03-06

越吃越瘦就是這樣來的!6大「超強燃脂食物」,多喝抹...


大家口中總嚷嚷著「減肥、瘦身」好難~但其實基本大原則我們都知道,就是控制飲食+運動!不過實行起來可需要花費大量的耐心與毅力,如何能讓減肥之路更輕鬆點呢?小編今天就來介紹能「自己燃燒脂肪」的六種食物,請試看看將這些食材加入...
Tagsis / 2022-02-21

40顆粉白湯圓=一碗飯!元宵吃湯圓怎麼瘦瘦吃?四個...


昨天剛吃完情人節巧克力的SIS,今天元宵可別忘了吃湯圓耶(撒花)市面上各種元宵節湯圓,各種熱量都不低哦~但其實只要懂份量,就能安心吃不爆卡啦!高敏敏營養師就公布了幾個小妙招,一起來看看怎麼瘦瘦吃! #湯圓熱量表 ...
Tagsis / 2022-02-15

延續年輕怎麼做?!日妞愛吃的三種「抗衰老早餐」,原來吃錯水果直接GG啦!

Tagsis / 2022-02-13
都說保養要趁早,女生的抗老保養可說是從23就可以開始了呢!但除了從外利用護膚品做好保養,只要吃對食物也能從體內抗衰老唷!日妞分享的三樣抗老食物很容易取得,快記好從明天開始吃起來。 ...

黎姿今年51歲了~分享健康飲食秘訣!從年輕就開始做...


黎姿曾是不少人心中的女神!而今年她將會踏入51歲了!今年已過半百實在讓人驚訝!而她一向都非常注重護膚,即使是女強人工作家庭再忙也不忘在網上分享她保持年輕的方法~近日更分享自己的飲食秘訣呢! https://ww...
高宜 / 2022-02-10

原來地瓜這樣吃「熱量減50%」?萬年減肥聖品你吃對...


SIS們也知道吃地瓜可以瘦身吧!萬年的減肥聖品,但其實地瓜知道熱量不低,想要減肥就要用對方法吃!一起來看看以下吃地瓜的好方法~讓大家是透過地瓜達到100%的減肥效果! #地瓜功用 1. 豐富的膳食纖維可潤腸通便,...
Tagsis / 2022-02-06

日本妹親自傳授「美容習慣」,五招輕鬆培養出“白裡透...


為什麼櫻花妹的皮膚都白嫩透亮,還帶點潤澤感呢?!今天小編要跟大家分享,日本女孩都在瘋傳的「美容保養習慣」,讓大家的皮膚都像櫻花般粉嫩~~ #絕對不摸臉 臉如果癢癢的,就拿乾淨衛生紙擦,絕對不會直接用手摸或抓,因為...
Tagsis / 2022-01-15

身為學生的妳更應該注意!五招「學生時期必做保養」,保養品數量不能超過這個數字?!

Tagsis / 2022-01-14
學生時代是肌膚最好,膠原蛋白最豐富的時期~有些人仗著自己有本錢,就懶得做保養,這樣可不行!正因為是學生才更要把握~還是學生的SIS們今天絕對不能錯過! #防曬 年輕時就要充...

運動後不敢吃東西?只能吃蛋白質才能瘦嗎?其實吃糖、...


SIS們運動後會吃東西嗎?我猜很多女孩跟小編一樣,覺得都去消耗熱量了我怎麼還能繼續吃呢?!但其實運動前後吃對東西才更有效果唷~ 不過問題來了,該怎麼吃?吃多少量?網路上論點有太多太多,像是運動後人人必須來上一杯乳清最好、...
Tagsis / 2022-01-11

拒絕熊貓眼!!六種小方法,讓你擺脫無精打采又擾人的...


最近越來越冷,SIS們的皮膚狀況有跟小編一樣日漸下滑中嗎?但最困擾的還是那天天被笑熊貓眼啦TT TT 不管怎麼上遮瑕都沒用耶!不過其實冬季氣候寒冷乾燥,當肌膚的皮脂功能下降時的確會讓黑眼圈、眼袋看起來更明顯喔!加上現代人...
Tagsis / 2022-01-10

手搖、珍奶超難戒?!三招喝不胖的小妙招學起來,每天...


SIS們有戒不掉飲料的煩惱嗎?明明每次出門前都會跟自己說「不!我不能喝了!」但只要辦公室下午茶時間到,就會忍不住再點上一杯XD 沒事沒事~很多女生都會這樣啦!不點一杯甜甜的手搖,該如何稱過半天以上的枯燥上班時間呢?!既然...
Tagsis / 2022-01-08

華燈》43歲的楊謹華臉蛋&體態都超好!親授「4大凍齡保養秘方」,近看膚質好到零細...

Tagsis / 2022-01-07
最近討論度最高的台劇無非是《華燈初上》吧!故事在講述80年代台北林森北路的「條通文化」,以日式酒店「光」內的小姐及客人們,交織出各種曖昧與感情糾葛,不僅主演的媽媽們卡司陣容超強大,...

吃對時間就能不長肉肉!脂肪的四個作息時間,你知道了...


SIS你知道減肥會常常失敗的原因是什麼嗎?除了可能是自己節制不當以外,其實是因為脂肪也有自己的作息時間啦~ 是不是很意外原來令人討厭的肉肉也要休息?!只要吃對時間,想長肥肉也很難的~ 想瘦身的你趕緊跟著小編看下去吧! ...
Tagsis / 2022-01-06

為什麼韓國女生都這麼白?!四招美白飲食法,用「吃」...


俗話說一白遮三醜,SIS們應該都很努力保養和美白吧!不只是擦保養品,飲食習慣也可以美白唷~今天要跟SIS分享從韓國風靡而來的「美白飲食習慣」! #早餐吃優格 早上先吃優格可以讓腸胃蠕動,養分才比較容易吸收,臉色才...
Tagsis / 2022-01-03

夜貓族聖品!熬夜必吃的五樣水果,輕鬆「改善蠟黃暗沉...


現在人因為生活壓力大、作息不正常,導致經常熬夜、晚上睡不好,不管是因為什麼原因熬夜,都是一件非常傷身的事啊~這裡小編整理出五大「熬夜必吃」的水果,如果真的必須要熬夜的SIS,請記得多補充這些水果,改善熬夜造成的肌膚問題以...
Tagsis / 2021-12-30

【台灣80年老字號】冬日暖薑口味 老協珍升級版熬雞精!

Aminn / 2021-12-22
 一般嚟講雞精產品都係適合懷孕前後同傷病後調養,其實唔止孕媽同坐月媽媽需要去養好身體,身體容易攰或者成日都要捱夜嘅人都需要增強抵抗力同補充營養,可以按身體需要飲用適合自己嘅雞精產品...

【高效抗氧組合】抗氧美肌新膠原蛋白 老協珍美顏飲


女人做咗媽媽之後,除咗身型上嘅變化,肌膚嘅變化更加來得明顯,因為湊小朋友真係用晒全日心力,加上可能來自工作、家庭、生活壓力,精神唔好成為咗媽媽嘅標籤 尤其過咗25歲,肌膚嘅膠原蛋白就會開始流失,加上...
Aminn / 2021-12-21

工作壓力爆表!掉髮、水腫、宿便,身體快崩壞?靠「它...


各位SIS知道嗎?根據近年調查,上班族認為工作沒有帶來壓力的只有22.6%耶(哭 不過我們每天日復一日上班就算了,還要被上司電!下班後當然是想找幾個好姐妹喝酒聊天兼訴苦吧?更別提男朋友下班可能還要被拉去應酬!雖然真的不可...
Tagsis / 2021-12-10

女明星最愛的「黑咖啡減肥法」到底怎麼喝?竟然還有最...


相信各位SIS們常常聽到不少人在瘦身時會喝黑咖啡吧?因為無糖、又能消水腫,是不少女明星的減肥秘方。像是日本搞笑藝人真理子,就曾經在減肥節目中分享自己靠喝咖啡成功在一年瘦下了49公斤呢!但是··...
Tagsis / 2021-12-09

冬日裡的助眠、瘦身隱藏法寶!「聖誕熱紅酒」IKEA限定款才30元?微醺逛傢俱只會...

Tagsis / 2021-12-08
叮叮噹~叮叮噹~12月才剛開始沒多久,聖誕節的熱鬧氛圍就好濃厚啦🎅 除了聖誕樹、聖誕老人、交換禮物之外,其實歐美還有喝熱紅酒的習慣唷!SIS們在家也有小酌幾杯的習慣嗎?這次不用自己...

冬天不敢吃火鍋?聰明吃,火鍋也能讓減肥計劃不卡卡!


冬天吃火鍋,啊~真的是幸福又罪惡!試想···在煙霧香味下話聊天、抱怨煩惱,不僅能消除一整天的疲憊又能溫暖寒冷的肚子耶!但到底該如何吃得健康又快樂,避免吃火鍋後看到體重機樂極生悲X...
Tagsis / 2021-12-08

還在喝昆布湯底?冬季必喝五款創意火鍋湯底!


冬天到!就是吃火鍋的季節呢~SIS們今年有想好要吃什麼樣的火鍋嗎?往年不外乎就是昆布湯跟麻辣湯,這次小編挑選出五種新奇的火鍋湯底!創意又美味~ #雞白湯底鍋 用雞大骨熬煮的湯底,濃縮所有雞肉內的精華!味道香醇濃厚...
Tagsis / 2021-12-06

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