壹時 Yesnews

在餵母乳的路上，有時都覺得自己算是比較幸福的一群。因為家人對這個Topic沒什麼太大意見。但有時旁人有些說話都是會刺傷我的心，令我會覺得好不被尊重。不知媽媽們又有沒有遇過呢？ 1.「我見XXX的奶多，你都算少喎！」 ...

自古以來，人類感到疲倦及周身酸痛時都會使用按摩來放鬆和治療體魄。現代獸醫學亦發展到寵物按摩治療，我們的動物朋友們亦急不及待地想要享受這種呵護！ 相信各位讀者都非常清楚按摩對我們人類的好處，那麼同樣的治癒益處也適用於您的...

日前藝人董敏莉開刀誕下女兒，重7.2磅,Monie透露老公在產房陪產，一起迎接新生命來臨：「我專登揀同自己生日開刀，以後方便一齊慶祝，點知囡囡同我同月同日同磅數出世，真係緣份！我哋一早已經幫囡囡改好名，中文名叫子子，英...

一個key word，上網一search就有千千萬萬的資訊，在網絡上誰都可以做作家，那到底多少資訊是真的？多少資訊是假的？ 資訊改造實驗室 就是看到這樣狀況，「資訊改造實驗室」的成立，就是為了這些似真似假的資訊，讓市...

返學老師成日教導要均衡飲食，意思是叫小朋友唔好有偏食習慣，即使營養價值高的食物，也不可以食得太多。中國杭州便有一名男子連續一個月以水果當晚飯食，結果中毒需要入醫院接受治療。 不同食物有不同的營養價值，但身體不能從單一食...

無花果合掌瓜紅蘿蔔粟米煲牛鰍魚 因為轉天氣的關係，聽到大大與細細偶有咳，長頸鹿媽媽也覺得喉嚨乾乾的，所以要煲點滋潤湯水，為身體加加油！ 這個湯水沒有添加藥材，主要材料是魚和蔬菜，所以7個月的小bb也可以喝！全是天然食...

都市人繁忙，每天早上都是很趕很趕的，要好好的準備一餐豐富而有營養的早餐，是一件很難的事情！如果是在職爸媽們，這更是難上加難的事，很多時只好買個麵包給小孩給家人吃！ 但…一個麵包已經攝取一天所需要的熱量...

別小看天氣變化對血壓的影響！根據統計，當氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上。高血壓患者尤其在冬天要自保，避免併發症上身。而根據研究發現，「得舒飲食」有助於改善血壓居高不下的問題，但什麼是得舒飲食？日常生活...

消費者委員會(消委會)較早前聯同食物安全中心進行聯合研究，測試本地較常見的麵包，在10個麵包樣本種類中，發現有一半麵包平均的鈉含量(每100g)高達400mg，是人體每日鈉攝取量的五分之一。 鈉對多項人體功能雖然十分重...

（網上圖片） 小兒可按摩推拿嗎？ 現在很多成人都喜歡推拿按摩，但基本不知道小兒更適合。數千年來，中國兒科学上，小兒保育、預防和醫療方面積累了極其豐富的臨床經驗和理論知識，也是我国最寶貴的文化遺產的一部分。最早的文獻記...

近來網路謠傳「喝咖啡會致癌，因為咖啡含有致癌物丙烯醯胺，甚至會傷腎、帶來生殖毒性」，乍聽之下，令咖啡族恐慌，什麼是丙烯醯胺？不小心攝取到丙烯醯胺，會對人體健康產生影響嗎？營養師表示，只要選對咖啡豆、注意烘焙溫度，以及儘...

【動物專訊】將軍澳前日發生懷疑虐待動物案，半見村一間村屋近幾日搬來一對年輕男女，並養了6隻狗和一隻貓，但鄰居發現他們一直將黑色唐狗媽媽綁在門外日曬雨淋，四周屎尿沒有清理，更骨瘦如柴，鄰居和義工商討後決定報警和愛協，警方...

南瓜屬於澱粉類，且含有高鉀，尤其是糖尿病、腎臟病患者，在食用南瓜時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。 南瓜有好多營養成分，許多民眾易將南瓜當成「蔬菜類」；其實，南瓜屬於澱粉類，且含有高鉀，尤其是糖尿病、腎臟病患...

臭豆腐在發酵過程中會產生許多營養成分，尤其是維生素B12及乳酸菌等。 臭豆腐又臭又香，是熱門的台灣小吃。酥脆的外皮，一口咬下後緊接著綿密多汁的口感，搭配酸酸甜甜的泡菜，真是絕妙組合。但這道美食營養嗎？營養師提醒，臭豆腐...

咖啡族認為喝咖啡好處一籮筐，像是有許多研究指出，喝咖啡的人比較不容易罹患癌症、第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂，到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果？又該如何聰明喝咖啡，才能真正達到既養生又...

剛從釜山回來，一到家就收到台南來的伴手禮。 台南出產的芒果香又甜，是有名的好吃，用新鮮芒果做成的芒果乾當然是最好的。 源之家芒果乾經典禮盒，包裝質感樸實也大方。通過比利時國際風味品質評鑑所，千層黃金磚更獲得最高3星評鑑。...

近年食尚圈掀起一股「紫色力量」，紅到發紫的營養素，非花青素莫屬！不但能抗發炎、預防心血管疾病，甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王，不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果，其實屬於米飯中的紫米，也含有豐富的花青素。營養師更進...

研究指出攝取過多的添加糖，不僅會造成肥胖及齲齒（蛀牙），也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病，包括高血壓、血脂異常、糖尿病等發生及甚至癌症。 台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身...

每十個香港人便有一人有糖尿病，飲食對糖尿病患者是相當重要，但糖尿病飲食又存在著許多謬誤，這讓糖尿病患者對吃什麼會感到困惑。以下筆者講述七個有關糖尿病飲食常見的謬誤。 糖尿病患者需要避免進食碳水化合物? 碳水化合物（例如...

不只是血糖低會有飢餓感，血糖升高時，因為缺乏胰島素，恐會導致血糖無法進入細胞，進而誘發飢餓感。 現代人多飲食西化，以高熱量、高脂肪為主，不僅容易影響新陳代謝，引起代謝症候群，也可能進而增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險；...

孩子放學回來，最喜歡吃的就是「菇菇紅醬義大利麵」，有這一盤，不用催促他，他就可以馬上把它吃光光，而且會還要再來添第二盤喔~ 超級可口美味的「菇菇紅醬義大利麵」，快收入口袋名單，下次來試做喔！番茄義大利麵裡面竟然隱藏了這一...

【動物專訊】本報早前報道獲救的西貢島狗「東程」，已經獲得領養了，原來同期獲救的還有正等待家的島狗「石龍」，牠曾在漁排中當看門狗，卻因為咬破漁網，被狠心主人遺棄在島上，可憐的石龍因為怕其他島狗，所以躲到去一懸崖邊，幾乎斷...

秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！營養師指出，10月開始進入柿子的盛產期，國人常以「柿柿如意」作為餽贈伴手禮，因為柿子維生素C含量豐富，尤其經過日曬乾燥的柿餅維生素A含量高，能保護眼睛、促進消化及預防感冒。 台北市立聯合醫院...

【動物專訊】狗女「東程」今年初被人發現遺棄在西貢一個甚少人居住的小島上，還要被人叫漁護署捕捉，義工鄭小姐救起後發現牠懷孕了，更不幸地因為營養不良及貧血，所生的狗B很快全都夭折了。鄭小姐想這苦命狗女可以有快樂的家庭生活，...

豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有...