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共搜尋到4206個結果
葡萄分黑、紫、紅、綠,吃這降血壓!營養師:一張圖搞...
在水果家族中,葡萄的色彩非常繽紛,分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢?雖然,同樣都是葡萄,但是顏色不同,營養素也大不同,尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素,包括:花青素、維生素A、維生素B1、...
華人健康網
/ 2020-09-02
【親子食譜】至營小廚神食譜分享 營養師點評超有食欲
上個月,親子頭條在網上舉辦了「至營小廚神」食譜分享比賽,各位家長反應熱烈,而總代理Kids Kingdom HK獨家送出的Barbie®玩具組合獎品已經分送給15位得獎者。小編精選了其中3份得獎食譜,附上營養師的評語,讓...
親子頭條
/ 2020-08-28
產後好憂鬱,想把寶寶塞回肚子裡?中醫師教你DIY寧...
「我無法控制自己的食慾,總在暴飲暴食後,忍不住開始哭…」、「如果可以,我好想把寶寶塞回肚子裡…」在門診的她這麼說著。明明撐過懷孕和生產的種種辛苦,好不容易生了一個可愛的孩子,但每個應付孩子日夜哭鬧的日子,卻常讓媽媽們感到...
華人健康網
/ 2020-08-28
鹹魚味臭烘烘,大蒜能治香港腳?中醫:偏方搞不定,喝金銀花茶+外洗抗菌止癢
華人健康網
/ 2020-08-27
秋老虎發威,天氣仍然高溫濕熱,脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味,感覺很尷尬,小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅,原來是香港腳「足癬」上身!網路上傳說,可以使用偏方「大蒜泡醋」去...
別因失眠讓疾病趁虛而入!醫師、營養師聯手出擊,教你...
你也有失眠困擾的嗎?每晚總是翻來覆去?睡不好?看醫生又怕吃安眠藥吃出問題?難道想要一夜好眠到天亮,就那麼難嗎?《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌,睡好覺講座」中,就特別邀請知名精神科醫師楊聰財及唐彥儒營養師,分別從醫師...
華人健康網
/ 2020-08-23
【都市養生】花研草說 | 石斛檸檬花茶
要每天做運動,早睡早起,吃得清淡,大家都知道這是健康的不二門法。但要做得到,卻好像不是那麼容易,尤其是如張竹君醫生所言,生活「多姿多采」的都市人(笑)花研草說的花茶石斛檸檬花茶,好喝而且擁有豐富石斛多醣、維生素及不同營...
popcorn55
/ 2020-08-22
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養?一張圖秒懂,這樣吃...
放在家中的馬鈴薯都已經發芽了,還捨不得扔掉,甚至冒險吃下肚,小心因為吃到有毒生物鹼,出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象。除了馬鈴薯發芽後不能吃, 那麼花生、地瓜發芽後可以吃嗎?營養師還要告訴你其實有3種食物發...
華人健康網
/ 2020-08-20
有吃藥、運動,血糖為何仍升高?糖友血糖失控,小心可能是這些藥物影響惹禍
華人健康網
/ 2020-08-20
「奇怪!我平常都按時吃降血糖藥,血糖都一百多,控制的很好,也都有依照營養師飲食建議,吃好睡好,沒抽菸喝酒,沒什麼壓力,為什麼這幾天血糖突然飆到二、三百?是不是血糖機壞了啊?」唐先生...
【消委會研究】薯片含致癌「丙烯酰胺」 炒菜嘆咖啡都...
眾所周知零食不健康,但昨日消委會公佈最新報告,發現市面上多達70款薯片、薯條與蝦條等香脆零食含致癌及神經毒性物質「丙烯酰胺」。到底「丙烯酰胺」是什麼?對人體造成多大影響?消委會抽取市面上77款預先及非預先包裝薯片、蝦條等...
親子頭條
/ 2020-08-17
疫情期間,在家護膚的好選擇
疫情期間,最好在家為自己皮膚好好護理嘅時間,今次特登搵黎對抗衰老產品十分有研究的Meddierz 為大家介紹在家中護理皮膚的(好物) Meddierz是一位英國回流的品牌策劃,從事超過10年,服務過嘅品牌有L...
Stars-HK娛網
/ 2020-08-17
皮蛋莧菜湯
莧菜可以清熱解毒,多數配以上湯再加入皮蛋煮出來的湯非常鮮美,今天多加些廋肉,簡簡單單有肉有菜有湯有足夠營養材料:莧菜1斤,豬肉4兩,皮蛋3隻,咸蛋2隻,蒜頭半個,薑數片醃料: 鹽1/4茶匙,糖半茶匙,胡椒粉少許,米酒1湯...
小安琪
/ 2020-08-17
有那麼神奇嗎?吃苦瓜胜肽真的能降血糖?營養師:注意這些盲點
華人健康網
/ 2020-08-15
有糖尿病就擔心飆血糖,為了降血糖,有的人會選擇食用坊間保健食品,尤其像是近年很夯苦瓜即為代表,宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是,營養師表示,即使屬於健康認證的保健食品,也都是食品級並...
減肥必吃雞胸肉!怎麼煮都乾柴無味?4步驟正確處理,...
提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼,相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過,雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物,但也正因為其脂肪含量偏少,一旦烹調不當,就可能出現肉質乾柴的問題,讓人食不知味!難...
華人健康網
/ 2020-08-14
【分出高下】呢啲食物最好買罐裝?5類有營養價值罐頭
疫情影響下,市民都減少不必要的出門,我們都傾向買耐放、不易壞的食品做飯,罐頭食品成為很多人心目中的首選。但從營養學而言,原來罐頭的營養價值也有高下之分?罐頭食物方便、實惠、也耐存,對於香港忙碌的爸媽而言,可以是解決一餐...
親子頭條
/ 2020-08-11
卵磷脂能分解內臟脂肪?助減肥?降血脂≠降體脂肪!營...
提到減肥,相信多數人對於「減脂」2個字一定不陌生,其實肥胖指的就是人體體脂肪超標的現象,因此瘦身不能只減輕體重,還必須將體脂肪減到正常範圍內,才算減肥成功!而近來網路就盛傳:「卵磷脂具有乳化脂肪的特性,適度食用能促進人體...
華人健康網
/ 2020-08-07
全港最大寵物藥妝連鎖店「屈臣氏 Wats Petmacy」 進駐將軍澳廣場
Stars-HK娛網
/ 2020-08-07
近年養寵物人士越來越多,對於「主子」的生活質素要求同樣是越來越高,相對各品牌推出的寵物產品也是琳瑯滿目,惟要搜羅真正對「主子」有幫助的產品,卻可能要攀山涉水,如要去指定寵物店購...
許嘉浩尋找靈芝抗疫妙方
著名形象指導許嘉浩(Karl Hui)日前拍攝一連十集的抗疫養生妙方節目,並深入香港權威的靈芝研發之地。Karl說最近疫情爆發第三波並深入社區,導致人心惶惶,不少人都份外關注防疫及強身妙法:「以前可能喺年紀漸大嘅朋友...
Stars-HK娛網
/ 2020-08-07
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師:想當長腿柳...
近日1名突然殞逝的美女明星,在演藝圈是被公認的長腿柳腰「美魔女」,她到底是靠什麼方法維持窈窕,似乎又成為熱門話題。她也如同許多女明星一樣,分享喜歡以喝燕麥粥、喝檸檬水等方式來控制體重。但是,減重醫師則表示,如果長時間都採...
華人健康網
/ 2020-08-06
莫名手抖?小心甲狀腺機能亢進上身 伴隨這些症狀要注...
明明沒有緊張、壓力問題,情緒平穩卻老是莫名手抖個不停?中醫師提醒,如果手抖頻率在夏天時特別明顯,且除了手抖外,更經常伴隨有心悸、冒汗、焦慮、失眠等症狀,就要小心可能是甲狀腺機能亢進上身導致!在日常生活、飲食上應多加留意、...
華人健康網
/ 2020-08-03
壓力山大!失眠、憂鬱免疫力下降…中醫:氣虛體質容易中鏢,3招安神補氣調理
華人健康網
/ 2020-08-03
防疫過度緊張壓力大,容易造成失眠、情緒低落,甚至記憶力與免疫力下降,或是身體頻頻不適,出現亞健康等問題。尤其,職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下,成為雙重壓力受災戶!中醫...
【有營食譜】想仔女食得健康? 6個秘密有營煮法
不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜,不過總是吃力不討好的,以下就有六個建議,讓父母成功使孩子在家中吃得健康!擺盤藝術看看Stacey的Instagram上的分享,她讓兒子吃水果的方式,不是將其切成規則的立方體或切片,而是...
親子頭條
/ 2020-08-03
營養師揭:湯圓熱量排行榜!熱量最高竟是他…吃一顆快...
元宵節就是要吃湯圓應應景,不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人,高敏敏營養師表示,吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡),或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡),就相當於吃進1碗白飯的熱...
華人健康網
/ 2020-07-24
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水?醫師:減脂肪、促進代...
韓國女生減肥方法五花八門,尤其近年掀起一陣喝平價減肥茶的風潮,據說能消水腫而受到青睞。走在街上,到處可以見到販售的玉米鬚茶「神水」,包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶;同樣的,薏仁水也經常與消水腫相提並論,這兩者真的有如此神奇效...
華人健康網
/ 2020-07-18
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解?營養師:私密保養聰明吃,讓妳愛愛很性福
華人健康網
/ 2020-07-16
女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾,像是天氣熱時,私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」,傳來如魚腥味、霉味等,甚至伴隨陰道外搔癢等不適;以及在愛...
【坐月迷思】傳統坐月唔洗得頭 唔想成頭油有要訣
講起傳統坐月,讓很多新手媽媽都如臨大敵,因為很多道聽途說的坐月禁忌,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步,已經可以破除。坐月期間可以洗頭嗎?相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑...
親子頭條
/ 2020-07-16
減肥斷捨離狠節食,月經不來了〜吳明珠:氣虛痰濕型肥...
為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示,減肥方法過於激烈,恐使內分泌紊亂、影響...
華人健康網
/ 2020-07-15
喝水要乾淨,超過這個溫度恐致癌?譚敦慈:睡覺前取一...
夏天溫度破表,疏忽防曬、補水,中暑在劫難逃!避免中暑,喝水是最關鍵的救星,但是,如何知道自己缺水了?又該喝什麼水才安全健康?需要購買瓶裝水、加水站買水來喝嗎?受到青睞的咖啡、茶飲可以替代喝水嗎?喝水的最佳水溫是多少?就讓...
華人健康網
/ 2020-07-15
孩子愛喝手搖飲,肥胖、專注力不足,這些危害不可不知!營養師:聰明喝好水有撇步
華人健康網
/ 2020-07-15
後疫情時代,又正是炎炎夏日,實在熱到受不了,一般人為了避免中暑,於是想盡辦法來消暑。而冰冰涼涼的手搖飲,是許多人的最愛。尤其是放暑假待在家中的小朋友,往往在父母不在身旁盯著或不注意...
運動完好餓,怕胖什麼都不敢吃?營養師推薦這些食物組...
「今天運動這麼久,好餓喔!我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧!」、「欸?運動完吃東西,不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎?忍耐一下才不會胖啦!」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生,你是哪一派呢?想要達到減肥目的,運動完肚子餓到底...
華人健康網
/ 2020-07-08
【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意
大家都知餵人奶有無數好處,母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養,但有沒有忽略餵奶時的衛生情況?事實上,餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。 BB的抵抗力較弱,因此家長要花多點時間來保持個人衛生,尤其新冠肺炎疫...
親子頭條
/ 2020-07-08
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寶雅化妝品買什麼?2024「必買彩妝熱賣排行」一次看♡眼影盤、氣墊粉餅、素顏霜通通推薦給你!
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全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
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2024春夏時尚必備單品「蕾絲絲襪」怎麼搭?多款初學者搭配靈感♡瑪麗珍、球鞋展現奢華與性感
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