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薑黃不是只有減肥、降血脂!研究:薑黃萃取物能有效緩...


提到有「香料皇后」美稱的薑黃,一般人會聯想到薑黃含有的薑黃素,有很好的抗發炎作用,因此有助於減肥、降血脂,小小的薑黃居然大有功效,也因此薑黃被廣泛拿來入菜。最近更有外電報導,有國外研究團隊研究發現,適度攝取薑黃萃取物,能...
華人健康網 / 2020-09-23

豆製品是「田中肉」!幫你補足蛋白質和鈣質,一日菜單...


台灣在108年已正式成為高齡化國家,且預計在116年即會進入超高齡社會,銀髮族人口大幅提升,如何照顧好長輩的健康,是我們不可忽視的關鍵。 根據調查指出,台灣50歲以上的長者高血壓盛行率超過25%、高血脂17%,而6...
華人健康網 / 2020-09-22

多吃鳳梨、少碰蘑菇,私密處零異味?營養師5妙招,吃...


女性私密處因較人體其他肌膚來的敏感、脆弱,故有毛髮、肌膚的層層保護。也正因為如此,若沒有適度留意其通風、清潔,很容易就因為悶熱、感染等因素而飄散魚腥味,困擾許多女性。近期坊間就謠傳:「想要私密處零異味,多吃鳳梨、少碰蘑菇...
華人健康網 / 2020-09-21

控血糖不是只有燕麥,黑麥也上榜!哈佛研究:這4種食物也能遠離糖尿病風險

華人健康網 / 2020-09-20
血糖控制不佳,糖尿病就甩不掉,尤其,糖尿病患者常因嚴重併發症而死亡!如何靠聰明的飲食方法控制血糖,是遠離糖尿病風險的重要關鍵。一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥,有輔助降血糖的功效。...

【餵母乳貼士】媽媽埋身餵易肚餓 必備12款健康小食


新手家長經常要熬夜湊B,消耗體力和精神,餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里,因為生產母乳佔人體能量的25%。同時,需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸,以保證乳汁的營養素含量。除了吃飽...
親子頭條 / 2020-09-18

美編Polly實測!PROX by OLAY奢華級...


美編最愛的護膚品牌PROX by OLAY科研系列最近加入了全新成員!今次並不是它們的皇牌「精華」產品,而是奢華級的「急救面膜」!作為面膜控的美編當然要第一時間為大家實測一下這款超令人興奮的科研新作! #超具科技感...
高宜 / 2020-09-18

【親子頭條GET】醒目家長嘉年華 免費拎近千元禮品


 孩子的成長、健康和學習是家長最重視的事,在疫情下更需要成為醒目家長。《親子頭條》及Ludus Club將於9月26日及27日合辦「Back to School - 醒目家長嘉年華」,設有家長資訊展銷攤位及免費禮品派發,...
親子頭條 / 2020-09-17

韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫?名醫:分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

華人健康網 / 2020-09-15
肥胖,從來都不是只有脂肪太多這一種可能,有可能是體內水分滯留排不掉,按壓一小腿肚白白的印痕慢慢才浮起來,小心就是水腫型肥胖纏身了!對付水腫型肥胖,在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水...

「FRESH 新鮮生活」登陸將軍澳日出康城


  「FRESH 新鮮生活」 – 將軍澳區首個新鮮生活概念店已登陸日出康城「The LOHAS」!FRESH 以「本地特色」為設計概念,佔地約 2萬呎,是集鮮活市場與現代超市於一身的全新零售概念店。 「FRESH 新...
Stars-HK娛網 / 2020-09-15

當美祿變成隨身零食!「美祿能量方塊」也太讚了吧~美...


相信的「美祿」大家都有吃過吧!這款飲料是不少人最愛的一款~而官方推出了一款紅遍東南亞的「美祿 Energy Cube」,小小的一顆但味道超濃!不但能當零食又能加熱牛奶即沖,真的超想試呢! 雀巢推出美祿是由麥芽及...
高宜 / 2020-09-15

不靠運動~就能輕鬆減掉肚子上的贅肉!關鍵是你吃什麼...


最近經常留在家,完全把很多脂肪存藏了!加上常在家一直狂食肚子的贅肉倍增!今次就來跟大家分享幾招,不靠運動就能輕鬆減掉肚子上的贅肉的方法!KO大家的大肚腩吧! 1.拒絕甜食 糖是女生們發胖的主要元兇,只要把甜食...
高宜 / 2020-09-13

破解乳糖不耐迷思!自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診!小心陷入缺鈣危機

華人健康網 / 2020-09-11
牛奶是主要補充鈣質的來源之一,但營養師調查發現,每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37%,其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀,因而對牛奶望之卻步,且「自覺」患有乳糖不耐症...

人月肚三團圓!2020 月餅特集 Mooncake...


課程來到第二週,已經先後交了不少 assignments 又剛完成了一個 online quiz(還有一個週末進行),甜魔媽媽報讀的課程真的非常「充實」又認真~向好處想,起碼可以留港過中秋;但隨著再沒時間做 Ring F...
Yan Lo / 2020-09-10

遠離NG習慣,喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!


便祕經常發生在腸道老化的銀髮族身上,但現代人久坐、生活壓力大,加上經常外食、飲食不均,讓許多青壯年提早面臨便秘困擾,長期下來恐使腸道年齡快速老化,不僅影響外表年齡,也讓健康亮紅燈。但便祕可不是造成腸道老化的唯一原因,還有...
華人健康網 / 2020-09-07

常過敏、拉肚子?小心腸漏症上身!醫師破解食物過敏真...


老是鼻過敏、皮膚癢,動不動就便祕、拉肚子?每天都睡不好、精神差,全身好像「害了了」?小心上述症狀可能都是腸漏症惹的禍!《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「食物過敏的真相」講座中,就特別邀請專長過敏的家醫科醫師陳芳雯,...
華人健康網 / 2020-09-04

不只用眼過度,女性這2階段更該補葉黃素!營養學專家推薦這些天然食物組合

華人健康網 / 2020-09-03
提到葉黃素,相信大家對它所具備的護眼作用多半不陌生。但你知道嗎?除了每天緊盯電腦、手機螢幕,用眼過度的人需要適度補充葉黃素,來抵禦藍光對黃斑部的威脅外,營養學專家提醒,近期臨床也發...

(美容達人楊佩佩)全球首推 PROX BY OLA...


疫情關係,長時間戴住口罩,皮膚真係無以前咁好,加上美容院被強制關閉,想做吓facial都唔得! 最近試用咗PROX BY OLAY 全球首推嘅韓國製「一瞬緊緻面膜」,效果真係超正啊! 全球首推Olay韓國製一瞬緊緻面...
Stars-HK娛網 / 2020-09-02

Wats Petmacy 寵物藥妝投入逾千萬元廣告...


近年飼養寵物的風氣盛行,亦有寵主以「貓奴」、「狗奴」自居,造就「寵物大晒」的新世代。全港首間Wats Petmacy寵物藥妝旗艦店於將軍澳廣場正式落戶,並已於7月份完成擴展,全線超過130間屈臣氏門市均設有寵物專區,當...
Stars-HK娛網 / 2020-09-02

葡萄分黑、紫、紅、綠,吃這降血壓!營養師:一張圖搞...


在水果家族中,葡萄的色彩非常繽紛,分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢?雖然,同樣都是葡萄,但是顏色不同,營養素也大不同,尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素,包括:花青素、維生素A、維生素B1、...
華人健康網 / 2020-09-02

【親子食譜】至營小廚神食譜分享 營養師點評超有食欲

親子頭條 / 2020-08-28
上個月,親子頭條在網上舉辦了「至營小廚神」食譜分享比賽,各位家長反應熱烈,而總代理Kids Kingdom HK獨家送出的Barbie®玩具組合獎品已經分送給15位得獎者。小編精選...

產後好憂鬱,想把寶寶塞回肚子裡?中醫師教你DIY寧...


「我無法控制自己的食慾,總在暴飲暴食後,忍不住開始哭…」、「如果可以,我好想把寶寶塞回肚子裡…」在門診的她這麼說著。明明撐過懷孕和生產的種種辛苦,好不容易生了一個可愛的孩子,但每個應付孩子日夜哭鬧的日子,卻常讓媽媽們感到...
華人健康網 / 2020-08-28

鹹魚味臭烘烘,大蒜能治香港腳?中醫:偏方搞不定,喝...


秋老虎發威,天氣仍然高溫濕熱,脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味,感覺很尷尬,小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅,原來是香港腳「足癬」上身!網路上傳說,可以使用偏方「大蒜泡醋」去除腳氣,是真的嗎?中醫師表示,如果皮膚已...
華人健康網 / 2020-08-27

別因失眠讓疾病趁虛而入!醫師、營養師聯手出擊,教你...


你也有失眠困擾的嗎?每晚總是翻來覆去?睡不好?看醫生又怕吃安眠藥吃出問題?難道想要一夜好眠到天亮,就那麼難嗎?《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌,睡好覺講座」中,就特別邀請知名精神科醫師楊聰財及唐彥儒營養師,分別從醫師...
華人健康網 / 2020-08-23

【都市養生】花研草說 | 石斛檸檬花茶

popcorn55 / 2020-08-22
要每天做運動,早睡早起,吃得清淡,大家都知道這是健康的不二門法。但要做得到,卻好像不是那麼容易,尤其是如張竹君醫生所言,生活「多姿多采」的都市人(笑)花研草說的花茶石斛檸檬花茶,...

瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養?一張圖秒懂,這樣吃...


放在家中的馬鈴薯都已經發芽了,還捨不得扔掉,甚至冒險吃下肚,小心因為吃到有毒生物鹼,出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象。除了馬鈴薯發芽後不能吃, 那麼花生、地瓜發芽後可以吃嗎?營養師還要告訴你其實有3種食物發...
華人健康網 / 2020-08-20

有吃藥、運動,血糖為何仍升高?糖友血糖失控,小心可...


「奇怪!我平常都按時吃降血糖藥,血糖都一百多,控制的很好,也都有依照營養師飲食建議,吃好睡好,沒抽菸喝酒,沒什麼壓力,為什麼這幾天血糖突然飆到二、三百?是不是血糖機壞了啊?」唐先生拿著這週的血糖數值表疑惑地問。藥師提醒,...
華人健康網 / 2020-08-20

【消委會研究】薯片含致癌「丙烯酰胺」 炒菜嘆咖啡都...


眾所周知零食不健康,但昨日消委會公佈最新報告,發現市面上多達70款薯片、薯條與蝦條等香脆零食含致癌及神經毒性物質「丙烯酰胺」。到底「丙烯酰胺」是什麼?對人體造成多大影響?消委會抽取市面上77款預先及非預先包裝薯片、蝦條等...
親子頭條 / 2020-08-17

疫情期間,在家護膚的好選擇

Stars-HK娛網 / 2020-08-17
    疫情期間,最好在家為自己皮膚好好護理嘅時間,今次特登搵黎對抗衰老產品十分有研究的Meddierz 為大家介紹在家中護理皮膚的(好物) Meddierz是一位英國回流的品...

皮蛋莧菜湯


莧菜可以清熱解毒,多數配以上湯再加入皮蛋煮出來的湯非常鮮美,今天多加些廋肉,簡簡單單有肉有菜有湯有足夠營養材料:莧菜1斤,豬肉4兩,皮蛋3隻,咸蛋2隻,蒜頭半個,薑數片醃料: 鹽1/4茶匙,糖半茶匙,胡椒粉少許,米酒1湯...
小安琪 / 2020-08-17

有那麼神奇嗎?吃苦瓜胜肽真的能降血糖?營養師:注意...


有糖尿病就擔心飆血糖,為了降血糖,有的人會選擇食用坊間保健食品,尤其像是近年很夯苦瓜即為代表,宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是,營養師表示,即使屬於健康認證的保健食品,也都是食品級並非藥物,無法取代降血糖藥物。 南投...
華人健康網 / 2020-08-15

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