壹時 Yesnews

SIS有沒有試過為了減肥而盲目節食或斷食呢？其實這樣不僅會效果不佳，反而會嚴重傷害健康。事實上，真正有效的減肥在於提升基礎代謝率。基礎代謝是指人體賴以維生的最低代謝活動所需的能量消耗，佔總熱量消耗的60%至70%。換句話...

愛美的SIS們一定都會保養，但是還是會留意到臉上有毛孔變大的問題？粗大的毛孔不僅會影響肌膚的外觀，還可能讓你很困擾。今天小編要帶SIS們一起了解不同類型的毛孔，找到對應的解決方法，就能擁有更美麗的肌膚囉～～  ...

SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎？這是一種源自演藝藝術系學生的方法，他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢？為了達到減肥和瘦身的效果，這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常...

想要擁有健康又苗條的身材，適當的飲食是至關重要的～但是，減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦（握拳）今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜，讓你在享受美食的同時，輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...

減肥本來就是會遇到很多挑戰和困難。有些人可能會發現，儘管努力減肥，體重卻反而增加了，或是遇到了所謂的停滯期，再也無法減掉更多的重量。這些問題的根源可能在於我們對減肥的一些誤解，也就是所謂的減肥迷思。今天我們就來看看其中的...

作為女性，最讓我們覺得煩人的事情就是長痘痘。痘痘不僅會影響我們的外觀，而且還很痛讓我們感覺不舒服。更糟糕的是，一旦手賤摳了痘痘，就會留下難以消除的痘疤和痘印。其實，我們可以透過飲食改善痘痘的問題唷，一起來看看吧！ &n...

SIS們都知道運動對於健康和身材塑造是有一定的重要性，但在運動後的飲食補充，卻很容易被忽略。相信很多SIS們和小編一樣，曾經面對運動後到底該不該吃東西的困擾。我們總是會擔心吃了會胖回來，或者吃了會破壞了剛剛運動的效果。但...

春天來了，是不是該給指甲也換個季節呢？今天要跟大家分享多款「碎花美甲」！就是那種粉嫩軟萌系、或者帶著透明感的立體花～你準備好迎接春天了嗎？ 碎花美甲圖鑑－花花x蝴蝶結 把花花和蝴蝶結兩個超經典的元素結合在...

SIS們知道克拉拉Clara李成敏嗎？身為韓國第一屆網絡美女，曾被美國時尚雜誌《MODE》評選為全球百大美女亞軍、也是亞洲第一美！不過你看得出來女神已經39歲了嗎（驚）近日為參加醫美代言活動快閃來台的她，終於公開了她的凍...

SIS有注意到嗎？每年春天來臨時，整個台灣都被櫻花香氛所籠罩著？櫻花的香氣總是能夠讓人心情愉悅，仿佛帶著一股溫柔的春風吹過～2024年三月到來，這股櫻花香氣又再度降臨在我們的生活，令人迫不及待地想要沉浸在這美好的氛圍中！...

相信每個要減肥的SIS，每一天都要努力抵抗美食的誘惑，並遵循著各種減重的原則，例如減少含糖飲料和零食的攝入量，甚至控制水果的食用。但你知道嗎？其實，許多水果都是有助於減肥的，只要你選擇對的品種，就能夠為身體提供所需的營養...

展露身材的季節就在眼前，冬天、過年吃下肚的熱量還沒消退嗎？別擔心！小編有一招讓女生們在累都想宅家運動的好法寶（笑）那就是把小窩打造成網美健身房啦♡趕快來看看該怎麼輕鬆辦到！ IKEA「DAJLIEN 運動系列」 ...

  現在這個時代，大家都要求自然美，相信SIS們也不例外。許多人追求美白肌膚，於是在日常生活中喜歡喝檸檬水。因為據說，檸檬水能美白，促進新陳代謝，對身體有益。但是，喝檸檬水並不是一件毫無風險的事情，如果不小心...

你知道Crocs洞洞鞋可不只能拿來穿嗎？最近韓妞們竟然把鞋掛上了包包耶♡尤其上面的裝飾小物還能依照自己的個性、心情來搭配，真的不要這麼萌啦！ https://www.instagram.com/p/C3XxDr4xjx...

為了完成每月最少兩篇blog的立志，甜魔媽媽又來繼續 Calgary 之旅 Day 2 的分享了！這天繼續是個大晴天，而除了繼續 Day 1 的暴食行程，我們也再訪了心心毛毛的家，一起享用美味日式晚餐，十分盡興～😊前文也...

來到太陽眼鏡旺季，甜魔媽媽工作太忙了！😢 又差不多一整月沒 update... 趁尚有記憶，在上班前的空檔快快來補寫一下 4/30 - 5/2 Calgary 之旅的點滴，而其實說穿了也就是吃吃吃吃～～～😋第三次去 Ca...

繼續 Day 2 遊記：很感恩這天也是一個大晴天，而且這次訂的酒店不包早餐，反而多了機會出去搵食；由於2月12日這是星期天，作為一間人氣高企的💛食店，一遲就要等位，所以我們決定一早起床，9時多就出發去等十點開門的 Caf...

時間過得太快了，轉眼又到一月尾... 趁一月過去前，要努力完成新年立志：每月最少update兩次blog；所以又來清一清久違了的溫哥華旅記吧！💪（小聲說：還不寫的話，很快又要啟動冬季 Calgary & Toronto ...

被重要又繁複（繁複之處正正也在於旅行...）的 Parmenant Residency 申請打一打尖後，又繼續溫哥華之旅遊記：由於 Day 1 我們一家晚上才由溫尼伯出發，抵達溫哥華已經接近十點，沒甚麼行程可言，所以與 ...

甜魔家暫居的 Manitoba 曼省，是出了名的大平原，絕對可以用波平如鏡來形容。而 Riding Mountain National Park 則是一片平坦中的小起伏，高度只457米，完全不是 Banff Nation...

祝我生日快樂！是的，不經不覺已是移加後的第二個生日，不得不說，生日前夕真是忙到癲... 事緣早前老闆放大假，媽媽我既要負責面試又要 back-up 請病假同事，一連工作了12天才能休息一天好好充電。而休假的這天也沒閒著，...

五月氣溫持續上升（已連續數天日間有雙位正數溫度，感動！😍），甜魔媽媽的活動力也慢慢回復了。是的，Winnipeg 的冬天真的太冷太冷，有暖氣下生存沒有問題，但非必要的外出都可免則免了，更別說拍照了。。。😅  所以，難得正...

趁著週末，簡單補記一下早前復活假的小出遊--- 2日一夜 Rubber Ducky Resort and Campground 小旅行，也是一次與昔日城市旅行、staycation 模式很不同的體驗！😎出發當日是 Eas...