壹時 Yesnews

不吃早餐容易胖？俗諺：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出，吃早餐不但有益健康，也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。 臺灣肥胖症衞教防治學會常務理...

最近我公司部門請人，經過幾場interview後，有感暗瘡真的不多不少影響表現，我意思不是以貌取人（反正我的工作不需要靚仔靚女…）但是我留意到，有些人因為暗瘡，不太敢擡起頭回答問題，缺乏眼神接觸，給我的感...

The Australian Paw Paw Co. 的包裝好靚呀～～ 天然木瓜萬用修復軟膏，嚴選優質的有機認證木瓜，以研製出蘊含豐富維他命A、B、C及其他抗氧化物的護膚產品，適合乾性及敏感性肌膚使用，有助紓緩濕疹、...

妳想過嗎？擦了防曬產品，回家後該不該卸妝？敷完面膜還要洗一次臉嗎？一年四季都用同一款洗面乳，可以嗎？美女養成記，漂亮的臉蛋就從做好臉部清潔開始！以下整理女性常見的5大臉部清潔迷思，並由皮膚專科魏嘉宏醫師來解答，讓妳洗臉...

在盛夏季節，當然要連眼妝都要換季！換上鮮豔的眼影才有夏日的氣息呀～經常用的大地色系還是留待冬天吧！ 梅紅色令人聯想到可口的梨子！還會令雙眼皮看起來更深邃！ https://www.instagram.com/...

稍微帶有捲度的髮型，不僅造型看起來更加亮麗也更有活力，也是增加女生魅力的必勝關鍵！結果想一醒來就可以有一頭微微的捲髮，可以參考以下的方法喔！ #睡前打造浪漫捲髮 想要隔天早上醒來有一頭浪漫的捲髮，可以在睡前的時候...

肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著白露節氣的到來，不僅氣溫逐漸轉涼，更是正式進入「食慾之秋」的季節！隨著天氣轉涼，你的食慾也跟著大增，彷彿被大食怪附身般，什麼都想吃？減重瘦身族不想功虧一簣，不妨跟著營養師的腳步，一同學習如...

每天需要多少脂肪呢？  目前權威機構指出，食物中脂肪過多會對人體健康有害，並建議每日攝入量不超過進食熱量之百份之三十。另外，應盡量減少攝入對身體無益的脂肪，如飽和脂肪及反式脂肪。   成人每天應攝...

近來，在日本的販賣機投幣，可以吃到冰冰的玉米濃湯，其實，國人仍然習慣熱熱的喝玉米濃湯，營養師提醒，無論是吃冰的、熱的玉米濃湯，都不能過量，因為玉米是屬於「澱粉」而非「蔬菜」；聰明吃玉米，以玉米代換部分主食，在控制熱量的...

前陣子洗髮水有害化學品弄得滿城風雨，我想注意人生安全的你也許會想找「出路」。我的意思是，除了開架產品外，其實我們有很多優質的產品可以選擇！如果你還未聽過MARC ANTHONY，我就介紹一下我手上這一套摩洛哥堅果油系列...

誰說水腫都是水喝太多造成的，其實，讓你水腫、瘦不下來的邪惡元凶，是攝取太多高鈉食物。尤其是外食族容易攝取過多的鈉，令人擔心的是會引起口渴、水腫、血鈉過高的症狀，甚至造成高血壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病。營養師表...

有些媽媽，生完好似沒生過一樣，超fit超修長，而我？就當然沒有得天獨厚啦…其實波仔已經兩歲半，之前誓神劈願要做運動，節食，跳鄭多燕…結果進度是0%…（汗）原因太多，忙啦，想和波...

大腿是不少女性朋友心中迫切渴望能「再瘦一點」的部位，可是，偏偏久坐、缺乏活動的辦公生活，卻讓大腿越來越鬆垮、粗壯？專家表示，想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難，只要善用通勤的零碎時間，適度進行大腿內側肌肉訓練，就是不錯的...

拖著波仔周圍玩，留意到現在的媽媽都很年輕又fit，穿搭時尚，看起來根本不似已生小孩的媽媽（但卻發現她是兩孩之母…）再望望自己，又肥又矮，波仔已經兩歲半，說自己產後未修身實在說不過去吧（哭）我是非常的相信要...

上次介紹過比利時的Remescar美脈修復乳霜，專門對付蛛網紋spider veins，是真正有看得到的改善。我對Remescar的感覺就是針對問題和著重效果的，是信心的保證！比起蛛網紋，我相信眼袋／黑眼圈可能對於大部...

蛋白質是想減肥者的聖品？有一些人希望藉由運動瘦身，於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取，以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」，尤其是認為低脂肪的蛋白質來源，非雞胸肉莫屬，所以，只拼命吃雞胸肉。對此，來聽聽專業健身教...

莎莎獨家代理品牌b.liv 全新推出 b.liv O2 bubbly bright 活氧淨潤提亮面膜，好開心有機會率先試到她的威力！健康肌膚先要有健康毛孔正正是我對肌膚的信念！甚麼時候，不論年紀，疏通好毛孔才可以讓往後...

網路盛傳「喝優酪乳減重法」，1個月可瘦身3公斤。醫師指出，優酪乳能促進腸胃蠕動，其中所含的胺基酸，可促進代謝，燃燒脂肪，不過，這種快速減重法，容易營養不均及復胖，建議可用優酪乳搭配香蕉，健康減重。 臺灣肥胖症衞教防治學...