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日本人近年來崇尚食用黑豆飲品減肥養生，除了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。並稱其能減脂肪、降膽固醇，還說大勝黃豆水。還有1位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆，短短4個月輕鬆減重51公斤，並出版「黑豆減肥法」新書，結果熱銷超過數十萬本，...

天啊！近日有商家推出5公升巨無霸珍珠奶茶挑戰，讓許多民眾躍躍欲試，但是，你知道會有什麼嚴重後果嗎？專業營養師特別舉出四大「玩命關頭」，除了會將胃撐大可能壓迫內臟；還有，喝完體重瞬間增加5公斤，以及喝下一杯熱量相當於6個燒...

不少男性上班族久坐少動，不知不覺成為大肚男，衛福部國健署曾追蹤男性五年內腰圍的變化，發現31到44歲的青壯年，五年內腰圍平均增加了3公分，至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發福」，腹部脂肪囤積更是危害健康的警訊。要...

近來，48歲的《大長今》女主角李英愛，為了電影宣傳露臉，皮膚零縐紋、零黑斑又光滑，令人驚嘆。事實上，爬滿臉上的縐紋與黑斑，一直是女性青春的殺手，除了拼命塗抹瓶瓶罐罐保養品，你相信嗎？要去除眼尾小細紋、黑斑，竟然靠吃油炒茄...

最近早晚氣溫變化劇烈，日夜溫差動輒10度上下，簡直到了「朝穿皮襖、午穿紗」的境界。中醫師提醒，民眾除了要留意氣溫變化、避免著涼外；更要小心溫差正是誘發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病發生的元凶之一。為避免溫差傷身、害命，就...

為什麼冬天一到，臉上肌膚就容易紅腫、發癢，甚至脫屑，出現肌膚敏感的症狀？小心有可能是因為冬天氣溫乾燥，使臉上肌膚水分流失快速，肌膚的屏障功能失去平衡，於是引起皮膚不適反應所致。除此之外，專家表示，天冷肌膚清潔不完善，或是...

天冷手腳冰冷僵硬，最想熱敷暖和一下；還有的女性月經來潮會經痛，也會想到抱著暖暖的熱水袋，熱敷一下腹部舒緩經痛；此外，有的人容易失眠，睡覺前也不忘用熱水泡腳，達到熱敷放鬆助眠效果。其實，熱敷的好處真的是數不完，中醫師表示，...