華人健康網

寒冷的冬天，來一杯溫熱的鮮奶茶，滋味香甜還能暖身。 但網路盛傳，鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，一旦草酸鈣累積在體內，可能會導致腎結石，這是真的嗎？ 營養師表示，鮮奶加茶確實會形成草酸鈣，但草酸鈣無法被人體吸收...

孩子偏食怎麼辦？許多孩童有挑食的壞習慣，愛吃肉少吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。 正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發想，巧妙搭配健康食材，製作低卡又營養的...

過去大家一聽到罹患癌症，會認為是得到絕症，但是最近這10幾年來，治療癌症已經比過去進步相當多。 醫生指出，以早期乳癌為例，第1期的治療率已超過9成，只要病人充分地與醫護人員合作，治癒的機會在早期乳癌的病患身上是相當高的。...

很多女性、老人和體弱者到了冬天，會出現全身發冷、手腳冰冷的症狀。 這是陽虛所造成的，那手腳冰冷該怎麼緩解？ 一到冬天，很多人都會手腳冰冷，即使喝熱水，多穿衣服，依然暖活不起來。這在女性、老人和體弱者中更為常見。這是怎麼...

日新月異的智能手機、平板電腦等智能產品是科技進步的象徵，過度使用卻可能是腦部退化的開始。 美國媒體報導神經學家指出，過度倚賴智能產品可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運作竟與毒癮、酒精成癮者雷同。 美國《赫芬...

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...

上了年紀以後，我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣，就是我有「個人的時間」。 我不用上班，每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特別努力去爭取個人的時間，因為我想要有多...

只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處。 心臟病患者不能久坐...

便便又卡住了？這次別急著吃香蕉，試試看黑棗乾如何？ 可別小看這烏漆麻黑的水果乾，他的膳食纖維含量非常豐富，還含有山梨醇（sorbitol），能促進腸道蠕動。 營養師建議，可以把黑棗乾加入乳酪中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不...