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「天氣一變化，就感覺膝關節會痠軟疼痛，好像氣象台，走路時關節也會發出喀喀聲…」經常會聽到罹患膝關節炎患者這樣抱怨，以為只要忍一忍就會好，不然就是在坊間購買傳說能保護關節的保養品猛吞。藥師表示，膝蓋最常見的關節炎形式即是骨...

有的人認為減肥就是要吃的少，其實，正確減肥觀念，是要吃得對，還要吃得營養。尤其，攝取一些能夠促進代謝，或是能抑制脂肪細胞合成的營養素，也扮演重要關鍵！近來網路上說，想減重的人，必吃維生素B群神隊友，真的是這樣嗎？吃B群加...

家住台中，今年43歲的林姓建築工近年來因房地產買氣旺，經常得加班趕工，導致長期飲食不正常、暴飲暴食，加上下班後又常跟同事「喝兩杯」搏感情。沒想到今年健檢時胃鏡檢查報告竟顯示，其食道黏膜上有白色斑塊，確診為「食道糖原棘皮症...

子宮肌瘤是婦科第一大瘤，平均每4人就有1人罹患，大家容易忽略的是：有子宮肌瘤的人，往往也可能有甲狀腺結節。為什麼兩者有共病的關聯呢？以中醫理論來看，兩者都是壓力大「肝氣鬱結」在作怪！為了疏通肝經，中醫推荐一些中藥材，並且...

有「百藥之王」的美稱的薑黃，是製作咖哩等食物時，被廣泛拿來入菜的香料，其中的薑黃素（curcumin）成分，具有抗氧化、抗發炎兩大功能；此外，有一項來自美國的研究指出，每日補充適量薑黃素，不只可以抗發炎，更可以幫助抑制大...

「女人是水做的!」一語道破水分對愛美的女性是多麼重要，一旦肌膚水分不足如同乾皺枯黃的植物，此時澆水運氣好還能讓植物起死回生，但人體的補水就沒有那麼簡單了! 除了攝取足夠水份，還需要存水關鍵因子「玻尿酸」。玻尿酸好比吸水力...

空氣污染往往夾雜粉塵、懸浮微粒，天空霧茫茫，就是鼻子準備要作怪的時候。一早起來就開始打噴嚏、流鼻水「包餛飩」，有些朋友甚至一整包衛生紙都不夠。除了流鼻水之外，還伴隨著鼻塞，嚴重後開始聞不到味道，找醫師檢查，才發現原來鼻子...

子宮肌瘤是「婦科第一瘤」！根據統計，4分之1的婦女都有子宮肌瘤。女性患者如果出現經痛、經血過多，或是有頻尿、便祕等現象，不要隱忍。到底子宮肌瘤會有哪一些危險因子與症狀，必需提高警覺？還有哪一些併發症不可輕忽，以及有哪一些...

小小益生菌除了增加免疫力，竟還能護肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀；近期...