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餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製「梅子薑茶」，不但好喝，又能輔助舒緩脹...

提到打掃環境清潔，許多人第一時間就是打開儲櫃，拿出各式專用清潔劑，希望能藉此提升去污功效、縮短洗洗刷刷的時間。不過，每次大掃除都要準備一堆瓶瓶罐罐，不只花錢更是累人。難道就沒有更省錢、省時的替代方法嗎？其實，只要善用蛋...

春天氣溫逐漸暖和，正是養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示，春天養生首重早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甘性食物，適度運動以利於肝氣的疏洩，或用韭菜健脾胃，以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲，滋養肝腎。 中醫師吳明...

高血壓是惱人的慢性疾病，除西醫外，中醫也有輔助改善的效果。中醫師指出，該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。 中醫師吳明...

媽媽：「兒子阿，你這次考試要認真一點喔！爸爸說如果你能考到班上前3名，他就送你一雙新球鞋。」 兒子：「可是我不想要新球鞋，我比較想要一台腳踏車，可以嗎？」 媽媽：「那標準要提高，要全班第1名才行，你願意嗎？」 兒子：「...

患有子宮肌瘤可以進補嗎？這是許多女性朋友常提出的疑問。中醫師指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上；根據中醫觀點，調整飲食習慣才是預防、改善的最好方法。 台北...

親子互動學習學問大！臨床心理師指出，幼童在認識生活、學習生活的階段，往往因為各方面的發展尚未成熟，或本身的氣質、特性的不同，難免會情緒失控，包括哭鬧、尖叫，甚至打人或咬人等情形，建議父母應提早給予正確的引導，才能減少失...

柑橘象徵「大吉大利」，頗受大家歡迎，自用送禮兩相宜。但是，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒，雖然柑橘養生功效多，可說「全身是藥」，但因性味偏涼，吃多了反而容易傷害脾胃系統，尤其，有4大族群要小心。 新北市中醫...