SIS們對於林志玲這位女神級美女有印象嗎？她可是小編爸爸的最摯愛女神（笑 當然也是多位女孩們內心想效仿的榜樣！畢竟她已經快要50了，卻看起來還像剛30歲！！林志玲與日本老公AKIRA於2019年結婚後定居東京，但還是會常常分享自己的生活點滴，而從林志玲分享的日常照中，真的很難相信已經出道23年的志玲姐姐，竟然已經47歲了耶？！大家想瘦身的心聲，志玲姐姐怎麼可能沒聽到！以下三招學起來，我們也能永遠瘦～
#正常吃三餐，絕不碰糖
林志玲平日三餐都會正常攝取，不會是像外面的騙人瘦身法要你吃一餐沒一餐～ 重點是要著重飲食均衡即可！不過呢對於減肥與皮膚老化的大敵—甜食，志玲姐姐到現在仍展現堅強的意志力忌口中喔～ 小編真的覺得超強大··· 她說如果平時嘴饞，會以無糖優酪乳或優格取代甜點，能解決口腹之慾，還能促進腸胃蠕動，幫助消化呢！
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#每天至少8杯水
模特兒出道的林志玲，為吃身材的秘方就是「提升基礎代謝率」！這就是志玲姐姐年過40，身材依然超級棒的主因～ 林志玲曾分享，每天至少會喝足8杯溫熱水，重點是不碰冰飲，這樣一來不僅能促進新陳代謝、保護子宮，也能幫助體內維持溫度，提升基礎代謝率，易瘦體質就是這樣來的啦～
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#緊急三日瘦身餐
當然，也會有突然要急速瘦身之時！像是遇到工作或須出席重要場合，林志玲就會搭配唐安麒老師所設計的以下這份「三日瘦身餐」，達到急速瘦身的效果！雖然小編認為志玲姐姐的身材不需要急速瘦身也能穿上漂亮禮服啦（笑 不過身為平凡人的我們，也能在下次要去參加重要場合時試看看唷！
早餐→溫開水1杯+水果2份+蘇打餅乾3片+低脂優格半杯
午餐→水煮青菜2碗+1份主食（去皮雞腿1份、清蒸雞胸肉1份、手掌大小魚1條、5片生魚片或手掌大小豆腐5塊等，以上任選一份為主食）
晚餐→水煮青菜2碗+五穀雜糧粥1碗
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最重要的還是要記得吃飯，然後搭配運動來維持！千萬一次太極端的讓自己斷食或直接引響生活喔～
Source：IG@chiling.lin
誰相信她快50了？！林志玲出道23年，身材一樣好到沒話說！自曝：每天都喝「這個」養出易瘦體質？
