這3個看起來像20多歲的女明星~同樣靠這招保持凍齡樣貌！大家想到是哪招嗎？答案就是~「茹素」，近年小編身邊也有不少朋友開始了吃素了~快來聽聽這幾個女明星吃素後的好處吧！
#林嘉欣 茹素年資： 約9年 林嘉欣今年已43歲了！而吃素就是林嘉欣的天然保養品去保持不老之謎~9年前因丈夫出現三高問題而開始一起戒肉茹素，而她更指吃素後，她改善了腸胃，而且更變瘦了不少加上精神和工作效率都提高了！
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#鄧麗欣 茹素年資： 約16年
Stephy今年38歲了~她指自己在2005年時忽然心血來潮而轉為食素，而她指自己吃素後心情的確較為平靜，脾氣變得更好，皮膚的質素好像也有改善。而她在飯前也要先吃一個水果，讓自己有飽腹感！ #謝安琪 茹素年資： 約20年 謝安琪今年已44歲！而Kay指自己已食素多年，而在中學已開始成為全素食者，她指很多人覺得食素會不夠氣力，其實是容易消化，令身體更易吸收，受傷會復元快點，因此她覺得食素也不會影響健康！
其實不一定要完全把肉戒掉，只要一個星期吃一兩天素，就已能讓身體的狀況有所改變了！大家不妨試試吧 Source：Pinterset
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這3個看起來像20多歲的女明星~同樣靠這招保持凍齡樣貌！親證有效~
