疫情下，揉眼睛恐成一大破口！眼科名醫揭：護眼自救秘訣

新冠肺炎疫情席捲全台，居家防疫是保護自己最好的辦法，若不得已一定得出門，除了一定要把口罩戴緊保護自己，眼科名醫陳瑩山醫師提醒，也千萬要記得：絕對不能揉眼睛！

眼睛也是病菌進入身體的入口，眼部的保護也是防疫的重點之一。

由於疫情嚴峻，許多人都已知道出門一定要戴緊口罩，並隨時噴灑酒精消毒，不過不少人卻不知道，其實眼睛也是病菌進入身體的入口，眼部的保護也是防疫的重點之一。

之所以眼睛防護也是防疫的重點，主要是由於眼睛結膜是身體黏膜中唯一裸露在外面的，且除了閉眼休息睡覺時有眼皮保護外，都是與外在環境直接接觸，比起鼻子與嘴巴並沒有裸露在外面而可戴口罩保護，無疑是個致病的風險。

眼睛的黏膜會受到兩大因素的影響而造成結膜發炎：第一個是過敏原，例如PM2.5的懸浮微粒、粉塵造成的過敏性發炎；另外是細菌病毒等生物所造成的結膜發炎。因此眼科醫師總是告誡病患不要揉眼睛，一方面不要把病菌帶入眼中，另方面也要防止有症狀的人再把眼中的病菌傳染出去。

眼睛黏膜常會有很多的症狀，例如：搔癢、紅腫、疼痛或異物感，嚴重時會影響視力，這時病人第一個反應就是揉眼睛，但這樣的動作反而會造成病菌的傳播，讓病症更加嚴重，尤其在新冠肺炎橫行的當下，更不應該做出這樣的舉動。

眼睛搔癢時，若手邊有人工淚液或者之前有看過醫生，可以點眼藥水來加以舒緩，之後也可利用冰毛巾冰敷減緩不舒服。

建議當有這些症狀出現時，可以先閉眼睛，讓眼球在眼皮內輕輕轉動，舒緩不舒服的感覺，接著若手邊有人工淚液或者之前有看過醫生，可以點眼藥水來加以舒緩，之後也可利用冰毛巾冰敷減緩不舒服。

雖說經由眼部造成結膜感染的比例較低，但站在防疫的立場，再微小的機率都必須要排除，因此，在不要揉眼睛之餘，也建議民眾最好不要戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡會沾染口沫及病菌，而且緊貼在角膜上，達不到保護結膜的作用，所以最好是改戴眼鏡，把眼鏡當作眼罩的概念保護眼睛，將空氣中的粉塵還有其他人的口沫阻隔在外。

目前坊間護目鏡賣得嚇嚇叫，但若不是醫療人員，其實對一般民眾來說，眼鏡就可以取代護目鏡的功能，足以保護眼睛。不過要提醒民眾，眼鏡也要每天兩次以肥皂水清洗與酒精消毒，尤其是眼鏡架與鏡片。

防疫要從自身做起，切記戴好口罩之餘，也要避免揉眼睛、戴護目鏡或是眼鏡保護自己，嚴防任何防疫破口，杜絕新冠肺炎從眼睛入侵的可能。