十大死因中8項都與肥胖有關！研究：蘋果型肥胖女人比有啤酒肚男人易患腸癌

肥胖是萬病之源！在國人的十大死因中，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因皆與肥胖有關。肥胖的人都有脂肪過多的問題，其中體脂肪又可分為皮下脂肪與內臟脂肪。近期有一項研究新發現，腹部脂肪(內臟脂肪)多的人，罹患腸癌的風險可能會增加！

根據國民健康署最新出爐的106年台灣癌症登記報告發現，大腸癌已經連續12年高居十大癌症之首，且在108年公布十大癌症的死亡率中，腸癌也名列第3名。腸癌臨床最常見症狀一般包括：便中帶血、排便狀況改變、腹瀉、便祕或者是大便形狀呈現細條狀等；此外，患者也可能出現疲倦、厭食、體重減輕或局部發燒等病狀。導致大腸癌的危險因子有很多，包含飲食、運動、性別與基因等因素。至於肥胖是否也與腸癌的發生有關聯性呢？還有屬於哪一型肥胖的人要特別注意？

蘋果型肥胖族群通常腹部內臟脂肪較高、腰臀比也較大

肥胖主要分成兩種類型，分別為：蘋果型肥胖(中央型肥胖)與梨型肥胖，蘋果型肥胖的族群通常在腹部有過多的脂肪囤積，內臟脂肪通常也較高。包圍在內臟器官周圍的脂肪，會釋放出許多促進發炎的細胞因子至血液中，導致心血管疾病發生機率提高；而屬於梨型肥胖的族群，脂肪則較容易囤積在大腿與臀部。一般來說，腰臀比愈大，也表示蘋果型肥胖愈嚴重。至於蘋果型肥胖的人更應該擔心什麼健康危害呢？

研究：腰臀比比較大的女性，罹患腸癌機率比啤酒肚男性還要高

根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，一項來自英格蘭的布里斯託大學（University of Bristol）艾瑪·文森特博士Dr. Emma Vincent及其研究團隊和國際癌症研究中心（International Agency for Research on Cancer）所共同進行，並發表在《BMC Medicine》期刊的研究指出，脂肪分佈在人體相同部位，對男女所造成的健康狀況可能有所差異。

脂肪大多分佈在大腿以及臀部的女性，可能因為脂肪所分泌引起發炎的化學物質，增加腫瘤形成的風險。另外，研究團隊也發現，屬於蘋果型肥胖、腰臀比比較大的女性，罹患腸癌的機率，竟然比同樣是腹部肥胖的啤酒肚男性還要高！

脂肪大多分佈在大腿以及臀部的女性，可能因為脂肪所分泌引起發炎的化學物質，會增加腫瘤形成的風險。另外，研究團隊也發現，屬於蘋果型肥胖、腰臀比比較大的女性，罹患腸癌的機率，竟然比同樣是腹部肥胖的啤酒肚男性還要高！

研究：女性腰臀比越大，罹患腸癌風險增加越明顯

研究人員整合分析45項有關受試者肥胖度與腸癌風險的研究，共計約有125915名受試者，是研究男女性體重及腸癌風險最大的研究之一。結果發現，女性的腰臀比上升，罹患腸癌的風險會跟著增加25％，而男性則僅增加5%的風險。

研究：男性身體質量指數（BMI）越大　罹患腸癌風險增加越明顯

相較於腰臀比，男性罹患腸癌的風險似乎與BMI（Body Mass Index, BMI）指數有較大的關係，研究顯示，男性的BMI每增加4.2%，罹患腸癌風險上升23%，而女生則僅上升9%

專家推測發生此情形的原因，可能為堆積在腰腹部的脂肪，會提供額外的營養給癌細胞；對此，英國腸癌協會（Bowel Cancer UK）首席執行官吉納維芙・愛德華茲Genevieve Edwards表示，這項研究多了一項關於肥胖的人要小心腹部脂肪增加可能也會造成腸癌風險提高的新發現。

研究發現，女性的腰臀比上升，罹患腸癌的風險會跟著增加25％，而男性則僅增加5%的風險。

過去大多數的研究是由BMI來討論體重過重與癌症之間的風險，不過此篇研究指出，若腰腹部有過多的腹部脂肪，也可能與腸癌的發生有關聯。

根據國內國健署與台灣肥胖醫學會在107年發表的《成人肥胖防治實證指引》指出，腰臀比的計算方式為腰圍(公分)/臀圍(公分)，當男性腰臀比比≧ 0.82，女性腰臀比≧ 0.74時，空腹血糖偏高的風險會大幅增加；此外，若腰臀比過大，表示脂肪多集中在腹部，必須小心內臟脂肪過多的問題，若內臟脂肪過多，也可能會提高高血壓、高血脂等慢性病的風險。

而世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖的程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方（kg/m2）。 國健署建議我國成人的BMI值應維持在18.5（kg/m2）到24（kg/m2）之間， 當BMI≧24，要擔心罹患糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的風險也可能會隨之增加。

最後研究人員提醒，雖然腸癌的發生率與死亡率都很高，但是大部分的腸癌皆可能由改變較健康的生活方式來預防，例如吃大量的全穀類纖維食物、避免攝取過多的加工肉與紅肉、戒菸以及戒酒等，都可能幫助降低腸癌發險生的風險。