中醫婦科分為「經、帶、胎、產」,其中的「帶」指的就是現代的「白帶」,可以反映女性的健康狀況。我在臨床上發現,診所看診的姊妹們有白帶困擾的至少占了三分之一,人數相當多。



白帶是什麼

陰道和子宮頸本來就有正常的分泌物,無色、無臭、無味,質地輕透、稀薄,可以幫助精子和卵子的結合,也能保持陰道口濕潤,具有保護的作用。正常的分泌物只有在排卵期和月經來潮之前會大量出現,平常並不會造成困擾。

不過,姊妹們若因熬夜、壓力等關係,身體抵抗力下降,分泌物就容易變得濃稠、發出類似臭酸的騷味。顏色也會從透明變成白色、黃色或綠色。這代表陰道或子宮頸受到感染,私密處會搔癢難耐,令人相當困擾。常見的感染病菌有以下三種:

1細菌性陰道炎

細菌性陰道炎是最常見的類型,患者因免疫力下降,陰道內好壞菌失衡、分泌物的酸鹼值被破壞,引起細菌感染。臨床上白帶分泌變多,且顏色偏黃、質地如鼻涕。

2黴菌性陰道炎

臺灣氣候潮濕悶熱,空氣中常飄散著黴菌孢子,容易引發白色念珠菌感染。感染者常有陰道發癢、白帶呈現泡沫或凝結如起司狀。平常應保持私密處乾爽通風,少吃甜食,可飲用優酪乳維持陰道內菌種平衡,預防陰道長黴發炎。



3陰道鞭毛滴蟲陰道炎

白帶顏色呈現黃綠色,味道很重,狀如泡泡,且帶有特殊魚腥味,多因不當性行為所引起。

由於陰道口跟泌尿道距離很近,陰道感染容易連帶造成尿道感染,出現頻尿、解尿疼痛、尿不乾淨的情況。如果細菌隨著陰道長驅直入,最後感染骨盆腔,形成「骨盆腔感染」,就會影響腔內的各個臟器,甚至引起腹腔炎等併發症。

更嚴重的是,骨盆腔每感染一次,就會提升不孕風險高達20 %。另一方面,如果是在排卵期感染,身體的免疫系統可能會將精蟲視為外物,加以排斥,產生「殺精現象」,降低懷孕的機會。

反覆出現白帶問題,通常代表體質虛、濕氣重。打個比方,下雨的時候,外在環境充滿濕氣,會讓我們感到黏膩不適。同樣的,體內濕氣太重,就好像池塘的水沒有流動、排不出去,身體的代謝廢物也沒有出口,長期淤積在體內形成濕氣,久了身體也就「發霉」了!

中醫說的「經、帶、胎、產」,剛好也反映了女性疾病的進程:如果月經不順的問題沒有處理,就會影響白帶,進而影響懷胎、生育大事。

抓漏高手有八招

很多姊妹都有分泌物的困擾,也就是陰道、子宮頸感染造成的白帶異常,這些分泌物不只常把內褲弄得濕濕黏黏,還會發出酸臭的味道。白帶異常不只影響心情,如果長期置之不理,也有可能造成不孕。



除了透過中醫調理,姊妹們也要改善生活習慣,才能避免白帶異常反覆發生。以下提供八個保養原則:

1避免久坐

長時間坐著不動,骨盆腔血液循環不好,體內廢物容易沉積在下體,無法排出,增加感染機會。

2少吃生冷食物

包含生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等,容易降低身體的代謝能力,囤積廢物,血液循環也較差。

3少吃乳製品

牛奶和其製品在中醫觀點屬於「痰濕」之物,不容易消化代謝,較不適合人體食用。尤其現在食安問題嚴重,乳製品容易有「添加物」的疑慮,建議減少攝取量。

4少吃甜食

過多的糖分會使身體處於酸性環境,有利於病菌滋生,所以一定要少喝含糖飲料、少吃甜點。

5不可熬夜

抵抗力弱就容易白帶異常,而抵抗力又跟作息有非常大的關係,所以千萬不要熬夜。



6減少壓力

工作壓力、情緒壓力、喜歡道人是非、論人長短,這些在中醫來講都是「耗氣傷神」的事情,對身體有許多負面影響,因此要學會釋放壓力、遠離八卦。

7勿常常灌洗陰道

不必要的灌洗會破壞陰道環境的酸鹼平衡,讓陰道容易受到感染。平常洗澡也不要過度清洗,否則容易讓陰部變得脆弱。

8保持衛生

注重性行為的清潔衛生,月經期間也要勤換衛生棉,不建議使用棉條,以免讓陰道更加悶熱、不透氣,成為細菌的溫床。

白帶異常的時候,不少女孩子為求方便和快速,都會尋求西醫協助,透過吃藥或是使用塞劑來殺死細菌。針對情況嚴重的急性感染(例如:尿道炎、陰道炎、骨盆腔感染),西醫的效果明確迅速,可以快速緩解症狀,適合現代人的生活節奏。

不過,如果白帶異常的症狀頻繁出現,每次又只使用藥物或塞劑「鎮壓」,卻沒有從根本調理的話,白帶問題還是會反覆出現,甚至增加感染頻率,變成只要沒吃藥,老毛病就會犯。

因此,我會建議採用中西醫合併的方式治療,尤其是有長期白帶異常的姊妹們,可以透過中醫調養,比較能根據體質對症下藥,從問題的源頭著手治療,達到治本的作用。



當歸芍藥散治療白帶異常的Y小姐

Y小姐很喜歡小孩,婚後一直積極準備懷孕,想要當媽咪,無奈肚子始終沒有傳出好消息,於是來診所找我,希望我能幫她調理。

原來,Y小姐是罹患多囊性卵巢症候群,月經很不規則,加上工作壓力大,又不允許經常上廁所,結果反覆發生私密處感染,長期以來都有白帶異常的問題,令她相當困擾。

我向Y小姐解釋:「因為月經常常不來,骨盆腔的壓力慢慢增加,身體就會透過白帶的方式釋放部分壓力,造成下生殖道『酸鹼度環境』的改變,就很容易感染。」簡單來說,Y小姐的體質是「又濕又虛」!

中醫認為,脾胃是人體運化、調配養分之處,也是陰陽能量的來源,只有脾胃功能好,抵抗力才會好。所以,針對體質虛弱,通常要從脾胃下手,提升抵抗力,才能減少白帶問題。

我一方面利用當歸芍藥散幫助Y小姐去除濕氣、調整體質,一方面又請她畫基礎體溫表,掌握比較準確的排卵週期。在Y小姐的努力配合之下,過沒多久,她就興奮的跟我分享喜訊,生了一個可愛的男寶寶。

更棒的是,體質改善之後,Y小姐近期自然懷了第二胎,跟當初遲遲無法懷孕的樣子簡直「判若兩人」。這一次,Y小姐生的是漂亮的小公主,有子有女,人生真的是一個「好」字,很圓滿。

在此再次提醒各位女性朋友們,白帶問題一定要積極處理,不能置之不理,否則,長久下來可是會影響到懷孕的機會喔!

本文摘自布克文化《女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!》一書


 下面飄出魚腥味、味道不好聞?中醫提供8大妙招,幫你改善白帶異常

 https://www.facebook.com/top1health