還有一個星期就是新年了！愛美的您必定已在物色新衫拜年，但是在冬季的時候，可能吃多了，變肥了也不知道，去買衫的時候才醒覺，穿甚麼也不夠完美似的。該怎麼辦呢？真的好怕親朋好友一見面就發現自己發福了呢... 這個時候，您就該試試多吃擁有以下3種維他命的食物，在新年前極速減肥，讓您以最佳的一面示人！
維他命C：調理膽固醇的代謝，改善脂肪積聚問題
要在天冷的時候減肥，就應該補充維他命C，因為它能夠刺激甲腎上腺素，促進脂肪的新陳代謝率，燃燒體內脂肪，並抑制大腦的食欲。蔬果如橙、蕃薯、石榴和西蘭花都是擁有大量維他命C的食物。
維他命B1：調理人體能量代謝，改善消化不良的問題
維他命B1是人體能量代謝必需吸取的營養，特別是為了糖類的代謝，能確保每天攝入的澱粉質和糖分得到轉化，成為有益的能量。另外，維他命B1亦能促進腸胃蠕動，令體內多餘的脂肪和毒素排出，有助減肥。番茄、瘦肉、杏仁也是擁有大量維他命B1的食材。
維他命B2：調理碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝
雖然維他命B2大多存在於動物性食品中，但其實它是種令人促進發育和細胞的再生的元素，因此能平衡體內循環。缺乏維他命B2不但會令人發福，嚴重的更會引起口腔炎症。菠菜和奶類制品也是擁有大量維他命B2的食材。
