每次看到臉上又冒出新的痘痘的時候，就會破壞一整天的好心情ˋˋˋ，很想用手去消滅它，又怕會留下疤痕，但其實這些不同位置的痘痘，背後可能都代表著你的身體哪裡出了問題，正在跟你發出求救訊號呢！
額頭附近的痘痘
當你出現痘痘在額頭的時候，表示器官中的肝臟負荷太多毒素了，這樣的情況代表SIS們常常都日夜顛倒、長時間熬夜睡眠不足，導致身體沒辦法正常代謝，所以要記得補充睡眠、調整作息！
鼻子附近的痘痘
鼻子本身的油脂就比較多，但是如果有出現痘痘的狀況，除了毛孔清潔沒有做確實外，也很有可能是胃部火氣過多、消化不良、胃脹氣，都會引起痘痘的生長，這個時候記得容易上火的油炸、火鍋、辛辣類的食物都要避免，才不會太過刺激我們的胃！
嘴巴附近的痘痘
容易便秘、上火的人，或是經期前後體內內分泌失調期間，都容易在嘴周附近出現痘痘，記得要調整飲食習慣，多吃一些高纖的食物幫助排便、排毒，少吃冰冷的食物，平衡體內激素最重要～
臉頰附近的痘痘
如果是左邊臉頰的話，可能是血液循環不順暢，排毒功能稍弱，就會出現易煩躁、動怒的情況，建議保持作息正常、多喝水，加強毒素的代謝，相反如果是右邊臉頰則是肺火上升、容易口乾舌燥，這個時候就要減少易過敏的食物，例如芒果、海鮮都要盡量避免少吃為妙！
痘痘期間的護膚方法
首先不要過度的清潔，想說把油脂洗乾淨就不會長痘痘，就一天洗好幾次的臉，其實一天早晚兩次就足夠了，頂多流汗出油較多時再洗一次，而且水溫切記勿過冷、過熱，去油後就是保濕，做好保濕才能穩定痘痘狀況，再者如果痘痘還是很嚴重沒有改善的話，就要記得求助專業醫生的幫助喔！
痘痘期間的飲食調整
另外痘痘期間有些食物也盡量忌口，例如精緻的高糖甜點、飲料，吃進身體會使血糖升高，刺激胰島素的生成，而讓痘痘越長越多，還有海鮮也盡量避免，可以多吃清涼去熱、維生素A、B6的食物，像是香蕉、苦瓜、梨子、番茄、紅蘿蔔、菠菜，都能舒緩消炎緩解痘痘狀況
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長痘痘真的好煩人！飲食＋護膚方法教給妳！各位置藏著不同身體警訊～
