過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

適合過動症的工作

#「我二十四歲，女性，最近才發現有過動症。我覺得這最令我挫折的就是無法找到合適的職業方向。很多醫生不願意提供這方面的洞見，似乎這樣做不符合倫理。我覺得需要有人告訴過動成人：『聽好了，有些工作會很困難，最好不要找這種工作。』我最近從醫學院輟學了，因為覺得沒興趣。事實上，我以前有過很多不同的工作，全都是因為無聊而辭職。我不想一直像現在這樣，住在我媽媽家的地下室。我也不知道為什麼這麼晚才被診斷出來。總之，以你的專家意見，哪些職業最適合、或最不適合沒有接受治療的過動者呢？」#

你可以從很多傳記簡介中看到，過動者可以很成功。不過，他們的成功往往是走非傳統的方式，而且他們在學校都遇到困難，有時還跟警察打交道。這同樣暗示著某些職業或工作——其中許多是非傳統的，可能更有助於過動者成功。這些職業都比較能夠容忍過動者缺乏注意力、過動、衝動、不照牌理出牌，有時候情緒較強的特質。我在此肯定不是說，過動症是送給這些展示出各種才華的成功人士的禮物，比方說音樂、演戲、表演藝術、競技與運動，或創業。

無論這些人有沒有過動症，都擁有這些才華；但是，如果一個人真的有這些才華，哪怕他們有過動症，在這些職業上也許亦能夠獲得成功。不過，正如我舉的例子，接受治療可以進一步協助他們更加成功。這些成功者的職業，旺盛的精力和創造力甚至有可能是資產。但在某些活動或職業，則要加上正確的個人特質、智力和天生的才華。即便萬事都具備，還要得到親友與同事的支持和鼓勵才行。

如果你關心的人是尚未找到志業的過動青少年或年輕過動者，或是想要轉換職業的過動成人，你可以想一想各種不需要一直安靜坐著的職業。建議他嘗試不需要長時間專注在無聊事情或任務上的職業。那些可能成功的追求不應該壓抑他的想法、不能造成社交孤立、不能引起強烈情緒、不能要求他被動配合。你也不要鼓勵他們嘗試需要長時間保持安靜、不斷重複做無聊工作、負責計畫和執行需要好幾週甚至幾年的複雜任務。

我相信你可以想到其他對於過動症比較友善的職業特質。一開始，先考慮他有什麼才華與能力。如果不確定，鼓勵他去做職業性向測驗。只要你需要而且負擔得起，就幫他支付測驗的費用。將他的能力傾向與你在第一、二章學到的過動症限制合起來思考，然後想一想能隱惡揚善的職業。

以下是一些我認識的病患及其他過動症專家發現到的、較能接受過動成人症狀的職業：

• 行銷和市場推廣、零售業銷售員；

• 辦公室接待人員；

• 體育老師、運動員、物理或職能治療師、健身房經理或個人健身教練；

• 戶外探險、野外活動、營隊輔導；

• 漁夫、商船、航運業；

• 捕魚、打獵、步道導覽或野外解說員；

• 森林保育員、警察或消防員、機場守衛；

• 軍人；

• 手作型的工作，例如木工、水電、磚瓦、屋頂、景觀、建築、修車等等，並且自己當老闆；

• 貨車或計程車司機（除非有在服藥，否則不要當公車司機或長途卡車司機）；

• 汽車或重型機車的修繕與賽車；

• 有線電視裝修；

• 攝影、錄影或其他關於影像的工作；

• 運動播報員或記者；

• 演戲、喜劇演員、其他表演藝術、詩人、舞者、歌手、音樂家、音樂製作人、音樂指揮等等，或是教這些人；

• 花藝師；

• 髮型師、理髮師、美容師；

• 技術相關的工作，例如電腦或手機銷售員、美工設計、大公司裡的科技部門；

• 電玩遊戲試用員（沒錯，真的有這種職業）；

• 和急難救助有關的工作，例如急救助理、急診室護士和醫生、軍醫等等；

• 小學老師；

• 烹飪（例如廚師、麵包師傅、廚房經理）、飲食服務、調酒師、食物配送、食譜作者、餐廳評比介紹；

• 飛行員、空服員、航空公司櫃台服務員、行李運送、飛機維修；

• 過動症指導教練；

• 創業；

• 律師（法庭律師或其他）

需要記得的重點

成年過動症不是禮物。它沒有好處、不是祝福、不是獨特才華或優越的特質。但是過動症狀可以和其他才華或天賦結合，加上高智力、家庭或社會環境的支持以及特別的資源，也能夠獲致成功。正確混和這些元素，過動症可能多少有助於患者的成功。過動成人的成功關鍵之一就是他們找到了自己擅長並有強烈興趣的專業。第二個關鍵就是親友相信他們、支持他們的才華與能力，即便這些是非傳統的才華或領域。這些家長或親友不強調傳統上的學業成功，而是：

• 以過動兒童、青少年或成人最適合的任何方式受教育、擁有知識，尤其是在他有能力與才華的領域；

• 打開各種職業或進一步受訓練的可能性；

• 取得不常見的資源；

• 找到導師或教練，以及其他資源，協助他更進一步發展他的能力和才華；

• 協助他們組織，更有結構、更能負責任；密切地督導、用各種方法取代額葉或功能腦的作用，補償患者這方面的弱點，包括時間管理。

這樣你就擁有了成功的公式：

能力＋親友＋支持＋鼓勵＋結構＋進一步發展的非傳統通路＋對過動症患者的信任與接納。

對於你愛的過動成人，你可以想到如何在他的生活中注入任何成功元素嗎？

本文出自遠流出版《當你愛的人有成人過動症》一書