熟女居家檢疫太鬱悶，猛拔頭髮險禿！中醫：枸杞、茯苓、黑芝麻養腎保肝防掉髮

14天，幾乎已經成為新冠肺炎病毒防疫的魔術數字！無論是居家檢疫、居家隔離者，都是14天為基本觀察期，待在家裡長達2星期的人，如果生活沒有妥善安排，心情未做好調適，很有可能引發焦慮、憂鬱情緒，嚴重可能出現像是拔頭髮、咬指甲等強迫行為。中醫師提醒，如果有異常掉髮，必需做好頭皮保養，建議服用養腎保肝的藥材，掉髮急性期也有「千金生髮草」藥方可以輔助調理。

熟女返國居家檢疫14天　生活失去重心與活力

1名40歲的林小姐，在新冠肺炎（COVID-19）疫情尚未完全失控時，被公司派往國外出差，待在國外期間，突然獲悉中央流行疫情指揮中心發布將該國旅遊疫情升級至第三級，因此返國後需配合居家檢疫14天。林小姐返國後，在檢疫期間只能透過手機了解外界訊息，生活感覺突然失去重心與活力。

林小姐在居家檢疫不到一週後，就出現焦慮症狀，開始有強迫拔頭髮的反覆行為，常忍不住一抓再抓，原以為解除檢疫後會改善，沒想到重回公司上班，抓頭髮的行為變本加厲，直到驚覺濃密秀髮變得稀疏，才緊急求助於中醫。

中醫：情志不遂、肝氣鬱結都可能造成掉髮

中醫師袁國山表示，林女在有疫情發展的時候被派出國出差，壓力已經很大了，返國後在檢疫期間，又經常盯著手機關注疫情，與外界隔離時間愈久，愈是如同「等候開獎」般，擔心自己是否會中鏢，身心造成的壓力，本來就有造成掉髮的風險，加上不停地拔頭髮，使得髮量愈來愈稀少。

中醫認為，情志不遂、肝氣鬱結、郁而化火、熱蒸毛竅、壅遏營血濡養毛根，因而導致脫髮。

碰到因精神壓力造成的掉髮，適合以枸杞子、何首烏、茯苓、當歸、黑芝麻等對頭皮保養、養腎保肝有益的藥材。

很多人認為掉髮、禿頭不是疾病，有一部份的人認為是遺傳導致，沒有立即尋求治療，但是，掉髮有許多原因，遺傳是其中一個因素，例如ㄇ字型雄性禿，而生產、化療、重大疾病，也會造成生理禿。前來求醫的林女則主要是精神壓力影響掉髮。中醫認為，情志不遂、肝氣鬱結、郁而化火、熱蒸毛竅、壅遏營血濡養毛根，因而導致脫髮。掉頭髮與人的情緒有直接關係，除了壓力之外，還包括用腦過度、急躁、憂鬱等不穩定的情緒，都會加重頭髮脫落。

壓力造成掉髮，適合服用頭皮保養、養腎保肝中藥材調理

中醫師袁國山表示，碰到因精神壓力造成的掉髮，適合以枸杞子、何首烏、茯苓、當歸、黑芝麻等對頭皮保養、養腎保肝有益的藥材，另外，再開立「千金生髮草」藥方予林女服用，後來髮量已慢慢恢復，但是，關鍵仍要學習壓力調適，才能把掉髮風險降到最低。

提醒，正在接受掉髮治療的病患，一定要保持正常作息、不熬夜，每日至少睡足8小時。並且注意不能飲酒，要好好配合醫師開立處方，按時服用，才能儘快恢復正常髮量。