起床天旋地轉、耳鳴，暈眩又發作！中醫：經血過多風險高，打太極拳放鬆神經

氣溫驟降，是急性暈眩症的高峰期，有的人一大早剛起床，就覺得天旋地轉、站不穩，暈眩又發作了，甚至伴隨著耳鳴，也常合併噁心想嘔吐，若不注意將可能導致中風。中醫認為，治療暈眩要先辨別體質，找出原因，才能對證給予正確的調理建議。而適度練習太極拳之類的運動，也有助於放鬆神經，尤其，對於前庭神經元出現問題引起的周邊型暈眩症，就相當適合。

季節交替氣溫驟降，容易出現暈眩原因：氣血循環未旺盛、腦部血液不足所致

季節交替氣溫變化大，耳鼻喉科門診便會湧進許多主訴頭暈目眩的患者求診。氣溫突然下降的早上起床時，更是容易出現暈眩症狀，大多是因為清晨起來氣溫較低，身體尚未活動，氣血循環尚未旺盛，這時又突然起身，讓腦部的血液不足所致。

暈眩，嚴格來說並不能算是一種疾病，應該看成是一種症狀，會造成暈眩的疾病相當多，例如：貧血、梅尼爾氏症、前庭神經炎、血液循環不良，甚至自律神經失調，都有可能會引發暈眩。但是，暈眩不見得會使血壓飆高，要看暈眩的原因而定，血壓突然升高則是有可能會引發暈眩。

暈眩症主要可以分為：中樞型暈眩症、周邊型暈眩症

暈眩症主要可以分為：中樞型暈眩症、周邊型暈眩症。多數病患都屬於周邊型暈眩症，少數則是中樞型暈眩症。周邊型暈眩症發生原因主要是耳蝸、前庭、半規管、平衡神經等內耳器官出現失調，包括：耳石脫位症、前庭神經發炎與梅尼爾氏症。至於，中樞型眩暈症是因中樞神經系統發生問題，可能危及性命。

季節交替氣溫變化大，耳鼻喉科門診便會湧進許多主訴頭暈目眩的患者求診。

為了避免暈眩發生，首先平時要保持心情愉悅平和，盡量少生氣或情緒抑鬱，平時也要多做些運動，比如打太極拳，具有鍛鍊身體，並且放鬆神經的運動，就相當適合。

中醫：虛性體質與實性體質都可能會發生暈眩

中醫又是如何看暈眩引發的原因呢？中醫師吳建東表示，中醫理論來看，情志問題、久病體虛、工作勞倦、外傷、手術，甚至連氣候因素都有可能會引發暈眩。大致上虛性體質與實性體質，都可能會發生暈眩，比如脾胃虛弱、腎氣虧虛、氣血不足等的虛性體質，就建議飲食營養要充足，不要過度勞累，多做休息，若有需要再服用一些補氣血藥物等。至於肝陽上亢、痰濁凝滯、瘀血阻絡等的實性體質，則建議調節情緒、放鬆身心、避免油膩辛辣飲食等。總之若想要調理，還是必須要先辨別體質，找出原因，才能對證給予正確的建議。

暈眩年輕人也常見！氣血較虛、經血過多者都是好發族群

雖然，暈眩多見於中老年人，但年輕人也有可能會發作，女性也常見，比如氣血較虛、經血過多者，都是好發族群。一般來說，中老年人的暈眩維持時間較久，年輕人發作時間較短，不過個人差異較大，也是要依據情況與疾病嚴重度而定。此外，有心血管疾病的人，也容易引發暈眩症，比如說心律不整、心肌疾病、冠狀動脈疾患等，會使心臟血液輸出不足，腦部氧氣不足而引起暈眩。尤其，腦血管疾病如中風、腫瘤等直接影響腦部的疾病，更容易引起暈眩，發作時也更危險，需要特別注意。

【中醫師小叮嚀】：

為了避免暈眩發生，首先平時要保持心情愉悅平和，盡量少生氣或情緒抑鬱，飲食充實均衡；避免菸酒、辛辣油膩的食物，定期追蹤血壓、血糖、血脂等三高問題。並且宜適度休息，勿過度勞累，平時也要多做些運動，比如打太極拳，具有鍛鍊身體，並且放鬆神經的運動，就相當適合。

中醫師吳建東提醒，如果在氣溫驟降的清晨特別容易發生暈眩的症狀，務必在被窩裡先活動身體，讓血液循環改善，身體稍熱一些再起床，避免因動作過大導致的暈眩，也同時避免因為棉被外的溫度過低而受寒。