季節的轉換本身就會對人的情緒產生一定的影響，尤其是天氣寒冷，血液循環比較緩慢，並且因為冬天都躲在室內，接觸陽光的機會較少，所以大腦內的松果體分泌褪黑激素越來越多，這容易誘發憂鬱情緒！
所以入冬以來～女孩們情緒改變很大，甚至有些時候無法控制自己的情緒，這就很可能罹患了「冬季憂鬱情緒」的病狀，一起來看看專家的3個自我檢測的方式吧！
嗜睡
嗜睡的症狀，不單單只有早上爬不起來，是指晚上入睡有困難，常常多夢易醒，到了白天反而容易昏昏欲睡，頭腦會一直昏昏沈沈的，有這種徵兆的也要特別注意！
易怒
如果最近很容易為了小事而情緒不佳的SIS，要特別注意！會沒來由的感到很煩躁，但在發完脾氣後又會無限自責，甚至有些時候會不想跟他人對話，都有可能是生病了～
愛吃甜點
平常明明沒什麼胃口，要吃正餐的時候吃不下，但是珍奶、蛋糕、點心就莫名的可以一直吃一直吃！？其實這樣不只對身體不好，也很有可能嗜罹患了冬季憂鬱喔！吃甜食心情變好了，卻忍不住吃下去停不下來～
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千萬別小看這幾個症狀！入冬後常常「易怒、嗜睡」～女孩妳可能生病了！
