運動員蛀牙多　研究：這種「能量食品」吃太多

運動員牙齒清潔習慣比一般大眾來的好，但近一半運動員有蛀牙，可能原因是他們吃太多含糖的能量飲料、能量棒等食品。

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】菁英運動員的牙齒健康不太妙！英國倫敦大學學院一項針對11項運動的352名菁英運動員的調查顯示，運動員牙齒清潔習慣比一般大眾來的好，但近一半運動員有蛀牙，可能原因是他們吃太多含糖的能量飲料、能量棒等食品。倫敦大學學院伊士曼牙科學院博士Julie Gallagher指出，這些能量產品中的糖份會增加蛀牙風險，其酸性也會侵蝕牙齒。

運動員口腔健康差　英國團隊追原因

根據《衛報》報導，先前研究顯示，一些參加2012年倫敦奧運的運動員的牙齒健康很差，將近一半運動員有蛀牙，同齡大眾只有1/3。

對此，研究團隊對針對11項運動的352名運動員進行調查，競賽項目包括自行車、游泳、橄欖球、足球、划船、曲棍球、帆船和田徑運動。

含糖食品吃太多　刷再多牙也枉然

根據發表在《英國牙科》上的結果顯示，94%的運動員每天刷牙兩次，而一般民眾則只有75%，且44%運動員經常使用牙線，而公眾則為21%，顯示運動員的口腔清潔習慣較好，且吸菸率和飲食表現都較佳。

研究人員進一步檢查運動員的口腔發現，49%的運動員有蛀牙，32%的運動員表示差勁的口腔健康對訓練和表現有負面影響。研究進一步指出，87%的運動員經常喝運動飲料、59%習慣吃能量棒，70%會使用能量果膠。

減少含糖食品　多用氟化物漱口水

Julie Gallagher告訴《BBC》，這些能量產品中的糖份會增加蛀牙風險，其酸性也會侵蝕牙齒。不過，也有可能是運動員在運動期間，因大量呼吸會造成口腔變乾，唾液的保護變少。

Julie Gallagher指出，研究中的運動員得知後都願意改變習慣，包含減少使用能量食品，額外使用含氟化物的漱口水，增加看牙醫的頻率等。研究團隊將繼續追蹤，透過上述措施，是否能改善運動員的口腔健康。

參考資料：

1. Athletes have poor teeth despite brushing.

https://www.bbc.com/news/health-49448945

2. Athletes have poor teeth despite brushing twice a day, study finds.

https://www.theguardian.com/society/2019/aug/24/athletes-are-damaging-their-teeth-with-energy-drinks-study-finds

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