【專欄作家:芭樂媽 Qistin Wong TV】素食-親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」


用豆腐、玉米、菇類做成的素排,吃起來酥脆可口,味道很香,咀嚼在嘴裡還有微微的豆香~ 超適合給孩子當早餐的~真的好吃,非常簡單,可以說是零失敗率~

材料:

1.香菇
2.鴻喜菇
3.金針菇
4.橄欖油
5.玉米粒
6.板豆腐
7.麵粉
8.太白粉


調味料:

1. 鹽
2. 白胡椒粉


作法:

1. 先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。

2. 再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。

3. 拿一個器皿,放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇,再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。

4. 鍋中放入橄欖油,用湯匙挖一大匙,放入鍋中壓扁(如影片),煎至金黃色,即完成。

芭樂媽從馬來西亞嫁到台灣,娘家媽媽從台灣嫁到馬來西亞,從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻。喜歡攝影和錄影,分享育兒生活、旅遊美食、親子穿搭、蔬食料理、親子音樂、親子共讀, 分享台馬混血媽媽生台馬混血寶寶的生活。

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Photo: 芭樂媽的家
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