【湯水食識】美容養顏！南瓜排骨雞脚湯

南瓜湯不單甜美，不單美容養顏而且對身體有益連糖尿病人都可以喝，大家要多喝啊~

材料：

南瓜2斤，排骨1斤，雞脚1斤，花生3湯匙，南北杏2湯匙，薑數片

調味料：

鹽適量

做法：

1. 把所有材料洗淨，南瓜去囊去皮後切細件

2. 排骨及雞腳放入滾水中汆燙後洗淨，把指甲刴去及開邊

3. 把薑片、南北杏、花生、排骨先放入煲內，加入適量水煮至大滾後30分鐘，加入雞脚及南瓜再滾起後轉小火煲1個小時即可用鹽調味