經歷過流產,傷心過失望過…來!調整身心來準備新的一份禮物吧!3個減少流產發生的習慣


懷孕是上天送給夫婦們,最珍貴最珍貴的禮物,但偷偷的收回時,真的會令到很多的夫婦都很傷心,都會對這件事有自責的心!別再沈溺在這個「黑洞」中,來!3招調整身心,再準備的迎接新的一份禮物吧!這樣可以大大的減少流產的發生喔!

誰都沒有錯!

之前的文章,都有說過,流產都會因為不用的因素而影響著【按這裡】,沒有人可以阻止它的發生,經歷過流產的準媽媽們,千萬不要自責,不是你們的錯!可能會失望過傷心過的…但經歷完好好的調整身心,好好的接受上天給的新禮物吧!

3個減少流產發生的習慣

1. 定期的檢查

在計劃懷孕前,請與你的伴侶一起進行檢查,如果其中一方是有異常的染色體的問題,都可以提早的發現,以避免因為不知明的風險,而造成流產。做懷孕前的檢查,可能會有方法去避免這個問題喔!

2. 健康的生活模式

如果有不良的飲食習慣,或者不良的生活習慣,都會影響著媽媽的懷孕狀況,所以準媽媽們,最好調整好自己的飲食習慣與生活習慣,如避免喝酒、吸煙、晚睡等等的問題。

3. 攝入葉酸

無論在懷孕前還是在懷孕中,都可以攝入葉酸,以防止寶寶出現神經缺陷的問題,也是男性女性生育的重要維生素。不過補充的食用,每個人的需求都不一樣,有些人未必需要的喔!

小編都希望各位想要小孩的夫婦們,可以好好的調整身心,以準備新生命的來臨!

Source: smartparenting
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