去百病健康秘訣：排除體內靜電！

近來網路用語「接地氣」一詞，廣為流傳，主要是指要親善大眾、直指人心。而現在要分享真正赤腳踩土地「接地氣」的好處：排除體內靜電、遠離疾病威脅。首先說明，接下來要談的主題「靜電」，不是冬天手碰門把，然後發生觸電感的體表靜電，而是要談體內靜電。日本研究靜電的醫師除了提醒大家做到手腳接地氣動作之外，也不妨自製「接地棒」來排除體內靜電，遠離疾病威脅。

排除體內靜電，可以重獲健康

體內靜電是萬病根源，排除體內靜電，可以重獲健康！日本堀泰典醫師在其新書《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》中表示，當我們到戶外打赤腳、曬太陽，或是在海邊光腳走在沙灘上，回家以後感到身心特別舒適。所以，讓手腳的皮膚直接接觸公園或庭院的土地，像是腳踩土地接地氣，就是排除體內靜電其中一種方便又有效的做法。除此之外，擁抱大樹、撫摸樹葉，也有一樣的效果。

還有一些醫療專家都從事人體靜電方面的研究，例如波蘭醫師卡洛‧所凱爾與同為醫師的兒子，經過20多年研究心得發現，接地氣可增加紅血球細胞膜上的負電，使紅血球不會黏成一團，影響血液循環。經過接地氣，可促進病人血液循環，提高心血管的健康。

堀泰典醫師表示，國際知名的接地氣研究所也發現，接地氣排除體內靜電，有助於改善與發炎、減輕慢性疼痛、降低神經緊張、平衡荷爾蒙分泌、改善睡眠、幫助夜晚安眠、提升血液循環、平衡血壓、改善經期疼痛，或更年期不適等。

國際知名的接地氣研究所也發現，接地氣排除體內靜電，有助於改善與發炎、減輕慢性疼痛、降低神經緊張等。

排除體內靜電方法包括：赤腳踩地、擁抱大樹、撫摸樹葉等。

體內靜電累積過多　恐使血液變黏稠

體內靜電造成健康的危害，是單獨流動的紅血球會聚集一起，使血液變得黏稠，而黏稠的血液會促進動脈硬化，提高中風、心肌梗塞等循環器官疾病。甚至可能造成皮膚老化、關節疼痛等毛病。而體內靜電累積在血管壁的脂肪之中，血管壁就會帶有正電或負電，吸引血液中的水份緊密結合。如果不排除體內靜電，也有可能造成水腫現象。

排除體內靜電方法：赤腳踩地、擁抱大樹、撫摸樹葉等

排除體內靜電最好的方法，是讓手腳的皮膚直接接觸公園，或庭院的土地，或是擁抱大樹、撫摸樹葉等。為什麼呢？例如，家中洗衣機和冰箱都是特別容易遇水的家電，夾雜其他物質的水是會通電的。

除此之外，家電是用導電性較佳的材料所製，沾到水氣或年久失修就有可能會漏電。所謂的漏電，是指電力外流的狀態。接觸到外流的電力會引發觸電意外，所以需要安置接地線，讓外流的電力排到大地中。將體內靜電排到大地，應用的也是相同的原理。

自製「接地棒」　排除體內靜電

除了以上建議排除體內靜電的方式之外，對於不方便外出的老人，或是想要排除特定身體部位靜電的人，可以運用自製「接地棒」來排除體內靜電。製作方法如下：

1.拿一條銅線等金屬線，其中一端纏在長釘子上。

2.然後，將釘子插在戶外庭院的土地中。

3.金屬線的另一端則纏在金屬湯匙上。

4.握住湯匙1到2秒的時間，有助排除體內靜電。

5.也可以將湯匙用來接觸身體不適的部位。