材料: 

腩排        半斤(我用1字排)

豆卜        二両(約8件)

薑粒        3片(切絲)

辣椒         1-2隻(怕辣可以不加)

蔥粒         適量

 

醃料:

蒜茸豆豉醬     1湯匙

糖                     1茶匙

酒                     1茶匙

麻油                 少許

生粉                 2茶匙(最後才拌入肉中)

 

做法:

1. 豬腩排先用清水浸30分鐘才沖洗(室溫溫度高時可蓋保鮮紙放進雪櫃普通格浸)、用廚房紙抹乾水份,以醃料醃2小時以上,包保鮮紙放雪櫃普通格(浸出血水可令肉質更鬆軟);

2. 煲一鍋水,即將水滾時(如圖蝦眼水狀況)放入豆卜以中火煮至水滾,撈起前輕輕搾出裡面的水份後一剪開二,備用;

3. 在蒸碟上先鋪豆卜,再放上加入半份薑絲的(1)腩排,而再灑餘下薑絲及辣椒碎(如有),以大火蒸13分鐘,熄火焗3-5分鐘;

4. 打開蓋,灑下蔥粒即成。

步驟1:

步驟2:

步驟3:

步驟4:


 【食譜】蒜茸豉汁豆卜蒸排骨

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