你所不知道的茶包偏方(3) – 預防啤酒肚

啤酒肚， 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠素質差，荷爾蒙分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。

啤酒肚是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造成。很多研究都表明腹部肥胖與不少健康問題密切相關，比如高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的飲食習慣、缺乏鍛煉、巨大壓力下的糖皮質激素紊亂等都有關係。 

使用茶包的特別偏方，原來有效防止喝酒造成的腹部肥胖。

原料：新鮮山楂1000克、新鮮胡蘿蔔1000克、紅糖150克。 　 　　

製作方法：

1. 首先為容器消毒：取一個乾淨玻璃樽，放入鍋中加清水煮5分鐘至水滾後，撈出來，晾乾水分備用。

2. 新鮮山楂洗乾淨，鍋內加清水煲滾後，將山楂放入去煮兩三分鐘，待山楂外皮煮破就起鍋。

3. 撈出來去掉蒂和核，放到榨汁機中加一點清水打成果泥。

4. 新鮮胡蘿蔔洗乾淨，切成小丁，放入開水鍋中煮軟，同樣撈起來放到榨汁機中加一點清水打成果泥。

5. 將山楂果泥和胡蘿蔔果泥混在一起，加150克紅糖，放一點水，下鍋大火煲滾，然後轉小火，要不斷攪拌，避免糊鍋。

6. 等水收得差不多時關火。

7. 等胡蘿蔔、山楂果醬晾涼後，用滾密封起來，放到雪櫃冷藏，可以放1個月。

8. 用的時候放入隨身杯，用暖水稀釋1～2倍就可以飲用。

特別功效：改善脾胃功能。 

保健功效：健胃、養肝、消食，是適合節假日飽食後的保健飲品。

美容功效：預防腹部肥胖。

(文：呀J)

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