從象腿變瘦腿只需「 2個小撇步」～ＳＩＳ們一起打造如韓妞般修長美腿吧！


今天小編要向大家介紹一個超級容易的瘦腿動作呢～只要簡單兩個動作只要在看電視，睡前沒事做可以輕鬆完成啦～腿部線條是許多女生注重的地方，ＳＩＳ們只要跟著以下的「瘦腿運動」每天動動５分鐘就可以有完美的美腿啦～

 

[04/08/2016 ©B.M] IU Mor:

White graphic sweaters, ponytails, pastel skirts, and comfy sneakers. Casual, yet girly at the same time.:

腿部的線條很重要，太緊實會令人誤會是肌肉腿哦～

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又直又長真的是很好看呀！就算是女生也忍不住多看幾眼～

Korean Fashion Blog online style trend:

Korean fashion plaid flounced skirts:

穿上貼身的裙子就最顯腿部的線條是否完美了～

feiyunne:

Basic Line Basic Skirt | Korean Fashion:

記住著褲子時，也要盡量揀選比較鬆身的哦。這樣才不會讓腿部有壓力呢～

Han Hyo Joo ♥ Spring Waltz ♥ Shining Inheritance ♥ Heaven's Postman:

快來跟著以下的動作動起來吧～

STYLENANDA EN:

actress, sung kyung, and lee sung kyung image:

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1. 首先側躺，單手抱在頭後，另一隻手放在胸前作為支撐讓身體保持平衡。


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2. 把一隻腳屈膝維持 20 秒，回復原狀來回 3 次後


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3. 換另一隻腿重複動作。


做完腿部運動後不要做任何的抬腿動作哦，只讓血液回流不造成雙腿腫脹。

sungkyunglee: “ [Instagram] April 10th, 2015 “@heybiblee: One day” ”:

只要輕輕按摩雙腿讓它鬆弛一下便可以了～

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photo:pinterest


 從象腿變瘦腿只需「 2個小撇步」～ＳＩＳ們一起打造如韓妞般修長美腿吧！