「夏天為大地帶來美腿」ＳＩＳ們準備好了嗎？什麼？這個冬天都在偷懶嗎？也是的這麼冷的天氣誰想做運動呀～有時間都躲在被窩裡了～不過以下的淋巴按摩就算被窩都可以做哦～還你漂漂鉛筆腿！
白色是夏天的顏色，但白色很顯胖哦！
想穿白色又不想看起來胖胖的就一定要把雙腿瘦下來呀～
這套通淋巴按摩可以把粗腿都瘦下來哦～
在夏天你也不想穿長褲子把自己熱壞吧～
所以一定要加油把美腿都找回來喔！
不然在大合照的時候，站在其他美腿旁你就會後悔了～
1. 首先盤腿坐，再由大腿最接近身體的部分開始按壓，刺激淋巴結彎曲膝蓋，這樣可以把身體多餘水分和廢物掛出體外。左右兩側各5次。
2. 然後由膝蓋往大腿方向用手指的力量慢慢滑壓按摩，整支腿都要按到哦～不要遺漏大腿外側、內側、後側呀～一樣是各５次
3. 利用大拇指以外的其他四指，按壓膝蓋後側的淋巴結（凹進去的位置），以促進代謝循環。各１０次
4. 由腳踝往膝蓋向上滑壓，大力一點有痛楚是正常的哦～左右兩側反覆執行各5次。
5. 最後輕輕轉動腳踝，就完成了整套動作啦～
夏天前擁有「鉛筆腿」不是夢！「５個重點」淋巴按摩，不用出汗也可以瘦下來～
