最近白頭髮多左,以為腎開始衰弱,後來刨左好多書才知,係脾臟弱左帶動腎功能下降,嘅然係咁,煲D健脾養胃湯水飲下

材料:茯苓5錢,茨實2兩,西施骨1斤,紅棗6粒,蜜棗2粒

 

做法:

1. 把西施骨斬件,出水過冷河。

2. 把茯苓、茨實及紅棗洗淨及去核。

3. 待水煲滾,放入全部材料,大火煲15分鐘,轉小火煲兩至半小時,即可加鹽調味。

 


 


 【食譜】茯苓茨實豬骨湯