天冷煲返個行氣活血湯水補下身先，用北茋、黨參、巴戟、杜仲煲湯不單補氣補血，重可以壯腰健腎添

 







材料：

排骨1斤，北茋、杞子、黨參、召實、淮山、杞子、圓肉、巴戟、杜仲各少許

 




做法：

排骨用滾水汆燙約5分鐘法淨，連同其他材料一齊放入煲內，加入適量水煲至滾後15分鐘，轉中小火煲2個小時即成

 



 

 


 補氣健腎湯